Du är inte skyldig, men ansvarig

Du är inte skyldig, men ansvarig

' Jag är den skyldige. Allt är mitt fel '. Som ett resultat, allt som händer mig, 'Jag förtjänade det.' Allt detta är fraser som vi har sagt minst en gång och som vi har straffat oss mer än vad som var nödvändigt.

Språket vi använder har en direkt inverkan på vår förståelse av livet. Människor är sällan medvetna om denna effekt och riskerar därför att ta många av de händelser som inträffar till det yttersta. Detta beror på den konditionering som utövas av orden som användes för att uttrycka dessa motgångar.



Vi har alla gått igenom tider när vi inte gillade hur vi uppförde oss, hur vi löste vissa situationer eller hur någons ord eller beteenden skadade oss. Ibland har vi varit för hårda mot oss själva, trampat på eller döma oss med hårdhet.



Dessutom ofta händelserna i fråga tillhör det förflutna och har ingen verklig inverkan på nutiden . Ändå känner vi oss skyldiga och torterar oss själva. Låt oss reflektera över detta ...

ansvarsfull kvinna

Bojkotten av vår inre

' Allt är mitt fel. Jag är den skyldige. ' Dessa är meningar laddade med konnotationer negativt som fördunklar vår hjärns förmåga att resonera, med tanke på den stora intensiteten i känslorna de orsakar. Samtidigt blockerar de vår förmåga att reagera genom att hindra oss från att möta situationen på ett vinnande sätt och får oss att tro med absolut säkerhet att vi förtjänar alla de negativa saker som händer oss.



Om vi ​​väljer att övertyga oss själva om att allt är fel och ta vår tillflykt till ”Jag kan inte hjälpa det”, vilken anledning skulle vi ha för att försöka komma ur det här hålet som vi grävde åt oss själva?

Vi kan i denna tro hitta mer än en likhet med vidskepelse : irrationella övertygelser genom vilka människor skyller på sina olyckor på yttre händelser - som att kasta salt på marken, bryta en spegel eller se en svart katt korsa gatan. Enligt vissa är dessa faror orsaken till otur och kan inte undvikas.

Vi måste börja förstå att vi är ansvariga, inte skyldiga, till vad som händer oss i livet, med våra handlingar och med våra ord. . Detta koncept har en positiv konnotation och ger oss möjlighet till intern kontroll. Genom att resonera på detta sätt kommer vi in ​​i en situation som predisponerar oss att agera för att försöka lösa, genom att ändra eller förbättra, en ogynnsam situation, oavsett om vi har rört vid järn eller inte.



varg-kvinna

Oturens fälla

Om vi ​​beslutar att tilldela turen uppgiften att bestämma vårt öde, kommer vi inte längre att vara ansvariga för våra liv . I själva verket kommer vi att placera oss på motsatt sida till var vi borde vara, i en situation av extern kontroll där vi tillskriver våra lidanden eller vår glädje rena chanser eller andra människors ingripande.

Genom att ge upphov till detta sätt att tänka blir vi passiva inför de framgångar vi uppnår, med en konsekvens av att vi tappar soliditeten till vår självkänsla och vår personliga respekt.

Förmågan att permanent positionera oss i en intern kontrollsituation ligger i våra händer. Det är just när vi agerar på det här sättet att våra erfarenheter, positiva eller negativa, slutar fly från vår kontroll, oavsett vilken ansträngning vi lägger i den.

Glöm inte att en hög andel av dina framgångar beror på dig och att det sätt på vilket dina mänskliga relationer utvecklas ligger i dina händer. Stäng dig inte, lyft fram dina personliga färdigheter för att få dem att förena sig med allt omkring dig.

Till er, som inte vet (eller kanske ja), säger jag att sluta straffa er, sluta ifrågasätta er, känna er skyldig. Sluta slösa bort tid att känna att du förtjänar alla dåliga saker som händer dig. Älska och respektera varandra. Var ansvarig för ditt liv, så att du inte äventyrar ditt självkänsla : bara på detta sätt kommer du att kunna sätta igång allt som inte kan saknas - och kanske ännu mer - för att få en förbättring, framsteg eller en förändring av vad som plågar dig.

lära sig att acceptera dalai lama

'Karaktär - viljan att ta ansvar för sitt liv - är källan till självrespekt.'

-Joan Didion-

Smarta människor har färre vänner

Smarta människor har färre vänner

En studie visade att smarta människor har mycket färre vänner, troligen för att de agerar väldigt annorlunda