Livet är hårt och kräver mod

Den som är muskulös är inte stark. Sann styrka ligger i själen som vet hur man möter motgångar utan att fly som är kapabel att släppa det som gör ont och det som inte längre är för honom. Livet är hårt och kräver modet från kloka människor som lyckas erövra rädslans länder.

Rädsla och mod bildar en speciell kombination. Varje handling av mod förutsätter oundvikligen att man övervinner rädslans barriärer. Tja denna förlamande ångest som kommer från amygdala vår primitiva vaktpost gömd i hjärnans avskildhet kan ge oss underbara strategier. Motståndskraft och personlig övervinnande livnär sig på samma nemesis: rädsla.

Dr Stanley Jack Rachman professor och utredare vid universitetetBritish Columbia i Kanada är en av de ledande experterna på hjärnsjukdomar ångest . I hans bok Rädsla och mod (rädsla och mod) förklarar för oss det mod är faktiskt en egenskap hos sinnet. Vi har det alla, det är medfött.

Men vi kan inte alltid aktivera den där inre mekanismen som är förankrad i den mest intima delen av vårt väsen. Just där där en röst ständigt viskar till oss: gör det, du måste gå vidare .

Vi förklarar hur man gör.

Rädsla: en trogen följeslagare

Många av oss tillbringar en stor del av våra liv täckta av dimman av en falsk illusion. Ingen förbereder oss för motgångar, ibland tror vi faktiskt att det inte finns ; vi tror att faror, hot och motgångar bara berör tv. De där krigen som inte är våra, de där andras smärta som får oss att känna empati i några sekunder och sedan försvinna.

Denna typ av självbedrägeri är inget annat än en försvarsmekanism. Dock för tillfället hjärna reagerar. Rädsla är den mest kraftfulla överlevnadsmekanismen som människan besitter. Det är så här av en anledning: det varnar oss för ett hot för att få oss att reagera för att överleva.

Nåväl, långt ifrån att hantera det, förvandlar vi det till en trogen vän. Vi vägrar göra något utan det. Vi ger den så mycket kraft att dess väsande sång intensifieras mer och mer och tar vår vilja i besittning. Lite i taget ger vi plats för ångesten för ångesten över vad som kommer att hända och katastrofen för allt som kommer kommer att bli ännu värre.

Vissa aspekter måste vara tydliga. Mod innebär inte frånvaro av rädsla. Det innebär att gå framåt trots rädsla. Faktum är att de enda gångerna vi verkligen är modiga är bara när det tar över vår Hjärta och trots allt fortsätter vi att gå framåt.

Mod: hur man väcker lejonet som sover inom oss

Låt oss för ett ögonblick minnas karaktären av det sovande lejonet från Trollkarlen från Oz

Många av oss är lejon som sover. Vi är alla programmerade att möta svårigheter eftersom det är en egenskap hos vår art. Men ibland måste vi vakna. För trots allt vi är varelser som föds in i ständigt hotfulla omständigheter som har glömt vad de är kapabla till.

För att påminna dig om detta föreslår vi att du reflekterar över följande strategier.

Modets fem pelare

När vi pratar om mod eller styrka tänker vi nästan automatiskt på en person med en imponerande närvaro och en hotfull blick. för deras mod.

Så låt oss se deras egenskaper:

• Om du måste göra något och du är rädd, gör det med rädsla. Detta är principen som integreras i modiga människors sinnen och hjärtan.

Modiga människor lyssnar på sin intuition och agerar på ett konkret sätt: med passion, grus och beslutsamhet.

• Ett modigt hjärta vet att livet är bortom rädsla. Mod kräver erövring av nya gränser.

• Tills den dagen vi uppnår detta kommer vi inte att vara säkra på vårt mod. Tills dess behöver vi inte skämmas för våra tårar. De är ett sätt att släppa spänningar för att bygga en fästning.

Ilska fungerar ibland som ett förspel till mod.

Avslutningsvis vet vi att livet ibland är svårt och svårt. Ingen väljer sitt lidande eller att behöva uppleva vissa situationer. Dock Beslutet att möta svårigheter på det enda möjliga sättet kommer från vårt hjärta: med MOD.