Att uppfatta betyder inte bara att höra, se och lyssna. Uppfattningen som kommer från hjärtat är den som går utöver det är den som verkligen känner som lyssnar utan bedöma som ser utan filter som njuter av livet i all dess väsen och som berör verkligheten för att uppleva dess nyanser. .
Få områden inom psykologi är så avgörande och grundläggande som studiet av perception . Sättet vi fångar allt omkring oss, hur vi organiserar och tolkar det avgör utan tvekan en del av vilka vi är och hur vi interagerar med andra.
På 1800-talet viktiga psykologer och fysiologer som t.ex John Peter de började studera dynamiken mellan stimuli och perception samt de lägsta trösklar över vilka vi upplever en sensation . Under en viss period trodde man att perception var något ekologiskt, med andra ord att det enbart berodde på stimulansen utan att ta hänsyn till dimensioner som minne, erfarenhet eller tidigare episoder.
Idag har synsättet förändrats. Vi är tydliga med att konsten att uppfatta beror på många och olika faktorer: motivation, känslor, kultur, intuition, tidigare erfarenheter, förväntningar... Om det är en sak vi alla vet så är det att var och en av oss uppfattar världen på olika sätt till den grad att det krockar när det gäller att definiera en nyans av färg oavsett om det är marinblått eller lila eller att fastställa om det ett barn känner är ilska eller rädsla.
Allt detta leder oss till en slutsats: det finns de som tittar men inte ser, de som hör men inte lyssnar och det finns också de som är oförmögna att gå utöver vad de uppfattar vid första anblicken och berövar sig själva en hel värld full av fantastiska nyanser som bara de som tittar från och med sitt hjärta uppskattar.
Sinns hjärna och perception
Om vi skulle fråga någon grupp människor nu hur många sinnen människor har, är det troligt att 90 % av dem skulle svara 5 . Kanske för att nästan alla av oss har hört talas om det som barn Aristoteles i skolan och hans bok Själen . Filosofen förklarar faktiskt
Det är dock fascinerande att veta att vi faktiskt har mer än 20 sinnen med motsvarande subsens (som förmågan att uppfatta sötsur smak etc.). Så Till de 5 redan kända sinnena bör vi lägga till andra såsom kinestesi, proprioception, termoception, nociception, känslan av ekolokalisering eller till och med känslan av vakenhet . Alla dessa sinnen bildar ett brett utbud av möjligheter att bättre anpassa oss till den miljö vi lever i.
Nu ska det sägas inte alla utvecklar dessa känner lika . Faktum är att forskare vid University of Washington konstaterar att känslan av vakenhet har en annan tröskel för var och en av oss. Det finns de som knappt känner känslan av fara eller visar överdrivet självförtroende när det gäller att förutse vissa saker.
Andra har dock en sorts intern radar, ett sjätte sinne som varnar dem för vissa människor eller situationer. Denna känsla av fakta finns i hjärnans främre cingulära cortex, ett område som är ansvarigt för att hålla oss alerta i konstiga eller annorlunda situationer för att vi ska kunna fatta ett beslut så snabbt som möjligt.
Att uppfatta med hjärtat är en konst
Att uppfatta med hjärtat har att göra med lyhördhet och personlig öppenhet. Det är förmågan att inte bara förlita sig på vad sinnena förmedlar utan att omsätta viljan, känslan, empatin och intuitionen för en djupare tolkning. Om vi definierar denna sublima uppfattning som konst finns det en mycket specifik anledning: det tillåter oss att ha en större medvetenhet om människors natur och verklighet .
Det är inte lätt att omsätta den här sortens uppfattningar i praktiken eftersom det kräver olika processer: inre lugn, förmåga att vara närvarande här och nu, förmåga att inte döma för snabbt, självkännedom och framför allt acceptans. Varför att uppfatta innebär ibland att man måste acceptera att man inte kan ändra sakerna vi ser . Människor måste till exempel accepteras för den de är och reagera eller svara utifrån detta.
Uppfatta med Hjärta det är en av de högsta förmågorna som människor kan utveckla . Anledningen ligger i möjligheten att stämma alla våra sinnen med känslor med erfarenhet med objektivitet och med kärlek som inbjuder oss att se världen genom respekt, tillgivenhet och omtanke.
Så låt oss börja omsätta denna typ av sensorisk öppning i praktiken
känslomässigt d att uppfatta allt som omger oss med full medvetenhet med större öppenhet och framför allt med hjärtat.
