För många är tackandet en nästan automatisk artighetshandling. Säg tack när de ger oss en gåva när de gör oss en tjänst eller när andra gör en vänlig gest. För allt annat verkar det inte vara viktigt att tacka. Tacksamhet har därför reducerats till specifika, i grunden sociala omständigheter .
Även i dessa specifika situationer där vi behöver tacka, kommer tacksamhet ibland inte från hjärtats djup. Bara i de mest extrema fallen säger vi det tack med total övertygelse och efter en tid försvinner känslan.
Vi måste vara tacksamma mot de människor som gör oss lyckliga. De är de omtänksamma trädgårdsmästarna som får vår själ att blomstra.
-Marcel Proust-
Det kommer att finnas de som tycker att detta är rätt. Det handlar om att säga tack i rätt tid och om möjligt ge tillbaka den tjänst eller uppmärksamhet de har gett oss. För vad mer? Även om det i dagens värld verkar normalt genom att agera på det här sättet bagatelliserar vi faktiskt tacksamhet. Vi glömmer att det är en extraordinär styrka som bidrar till att njuta bättre mental hälsa och som vi ofta slösar bort .
Att tacka är mycket mer än att säga tack
Tacksamhet är en glad känsla. Även om tacket beror på något mottaget i ett sorgligt ögonblick . Hur som helst, tacka påminner oss om ett trevligt faktum som fyller oss med tillfredsställelse. Faktum är att ordet tacksamhet kommer från nåd och en tacksam sak definieras som något som ger oss välbefinnande eller tillfredsställelse.
Du tackar någon när du är medveten om att du får mer än du ger . Av denna anledning uppstår omedelbart känslan av att ha fått en vinst. Därför uppstår behovet av att tacka för det plus som har fåtts spontant.
Tacksamhet innebär därför inte bara en formel av artighet utan också en upplevelse av tillfredsställelse och glädje och varför lycka . Den som är tacksam är glad . Och de som är medvetna om det stora antalet anledningar till att de måste vara tacksamma är lyckligare.
Varför är det svårt för många att säga tack?
Det finns många människor som känner att de inte har något att tacka andra för . De listar i detalj de tillfällen då de behövde något och inte fick den hjälp de hade hoppats på eller det oändliga antalet situationer där de gav något till andra och det inte besvarades. Deras balans mellan vad de ger och vad de får tipsar alltid mot tacksamhet.
En logik fungerar förmodligen där andra alltid står i skuld. Vi förväntar oss mer av andra än de kan ge och därför är vi uppenbarligen inte nöjda. Man tror att de kunde ha gett mer. Så varför säga tack?
De som tänker så är oftast människor som är väldigt bortskämda eller vems ego har upphöjts till övermått . När det finns en hög dos av narcissism kommer det aldrig att räcka med det som andra ger eller vad livet ger oss. Du kommer alltid att känna att du förtjänar mer och det kommer säkert att finnas många andra skäl att förneka behovet av att vara tacksam.
Tacksamhet har makt
Tacksamhet är något man ger till en annan person, andra eller något abstrakt. Det tillhör en värld av att ge, inte att ta emot. Men, som sagt tidigare, bara det faktum att vara benägen att tacka innebär ett nöje, en tillfredsställelse, ett slags lycka. Dessutom
Om det inte vore för andras handlingar hade vi förmodligen inte ens levt . Om vi är det är det tack vare mor som bar oss i sitt sköte som led av förlossningens smärtor för att föda oss och som bevarade våra liv när vi ännu inte kunde göra det själva. Det spelar ingen roll om hon inte var redo att bli mamma eller om hon kunde ha gjort det bättre, det enkla moderskapet innebär redan ett erbjudande. De som hjälpte oss att födas, växa och inte dö i dessa utsatta tidiga år räknas också.
Från det ögonblicket hade vi lärare som lärde oss lekkamrater, ibland vänner som lyssnade på oss, ibland kärlekar som satsade på oss, ibland människor som trodde på vårt arbete. Våra dagar är möjliga tack vare många människor men ibland märker vi det inte. Vi kan inte se deras stora bidrag utan fokuserar på vad de slutar göra.
Att leva tacksamt innebär att leva mycket nära lyckan. Mer än en dygd eller ett värde, det är en inställning till livet. Vi kan bara vara tacksamma om vi är ödmjuka och förstår att ingen är skyldig oss något eller har skyldigheten att behaga oss. När vi förstår detta tar vi ett stort steg framåt.
