Jag älskade dig tills jag lyssnade på min självkärlek

Jag älskade dig tills jag lyssnade på min självkärlek. Jag tappade ögonbindeln från mina ögon, jag tog av mitt hjärtas kedjor och till och med mina klackar för att sätta mig på din höjd. Först då förstod jag: du är inte mitt livs kärlek eller en dag eller ett ögonblick, bara någon som fick mig att tro att jag inte var värd någonting när jag i verkligheten är allt.

Att förstå att ingen är så viktig att det får oss att känna att ingenting är en personlig revolution. En handling av mod och återbekräftelse av ens självkänsla att inte alla har denna psykiska och känslomässiga styrka som kan sätta en gräns mellan självkärlek och beroende mellan värdighet och försakelse.

Vi vet att ordet självkärlek är på modet att det finns många böcker manualerna och kurserna som upprepas för oss nästan som om det vore ett mantra att ingen kan etablera en sund relation om de inte älskar sig själva först. Men även om vi kan formeln väl, tillämpar vi den inte alltid korrekt.

Självkärlek byggs inte bara genom en bok eller genom att reflektera över den. Det är inte en passiv enhet, snarare tvärtom. Självkärlek är ett tillstånd av absolut uppskattning för sig själv som växer från handlingar och som i sin tur bygger upp vår fysiska och känslomässiga hälsa .

Vi inbjuder dig att reflektera över detta ämne.

Du var inte värd mycket och ändå gav jag dig hela mitt universum

Astronomer säger att fenomen som mycket liknar våra känslomässiga relationer förekommer i universum. Bara som ett exempel: det finns en nebulosa som heter Henize 2-428 som, sett från teleskopet, fascinerar med sin enastående skönhet och sitt säregna mysterium. I verkligheten är denna nebulosa föreningen av två vita dvärgar, två gamla stjärnor i sin sista fas av livet på gränsen till att dö.

Den märkliga aspekten av detta par är att de ömsesidigt kretsar runt varandra var fjärde timme. De arrangerar en dödlig men otroligt vacker dans under vilken de förr eller senare kommer att kollapsa. På något sätt använder vi också, utan att vara himlakroppar, detta kraftspel. Det vet vi det finns kärlekar avsedda att vara lite mer än damm av en Jag minns och ändå matar vi dem .

Kanske var den här kärleken inte värd mycket men tills vi insåg det tills värdighet vägde mer än halten av tårar och beroende som tillät oss att öppna våra ögon. Vi måste dock ha det klart i åtanke att vi inte får underblåsa offerkulten. Inget universum kan krossa vår individualitet, vår självkärlek, vårt unika och exceptionella ljus .

Receptet på självkärlek

Låt oss visualisera självkärlek på ett mycket konkret sätt för ett ögonblick: vår är som ett skelett . Det ger oss stöd, styrka och motstånd och garanterar en harmonisk och korrekt rörelse för att klara oss i vardagen. Om detta skelett har ett brutet skenben eller lårben kommer vi att behöva ett par kryckor eller en rullstol. Vi kommer att vara beroende.

Denna personliga dimension behöver exceptionellt livsviktigt stöd. Vi vet dock att det då och då har sina upp- och nedgångar, sitt slitage och åtföljande smärta. Av denna anledning är det viktigt att ta hänsyn till de komponenter som integrerar detta recept för att hålla den i gott skick.

Pelare för att konsolidera självkärlek

Den första pelaren är utan tvekan personlig koherens . Det är ett annat begrepp som många definierar och få tillämpar som vi först och främst behöver mod. Med termen koherens syftar vi på behovet av att upprätthålla en korrelation mellan vad vi känner och vad vi gör; mellan vad vi tycker och vad vi uttrycker.

Ibland är det bättre att prioritera vad du behöver och inte vad du vill.Till exempel: du kanske just nu har avslutat ett förhållande som ett par. Ensamhet och bitterhet gör dig förtvivlad och det du akut vill är att hitta någon som fyller dina känslomässiga luckor... tror du verkligen att det är det du behöver just nu?

Att sätta gränser är sunt.På engelska använder vi en nyfiken term frenemies vänner/fiender. Den betecknar de människor som omger oss förklädda till vänner men som faktiskt är skadliga och fiender. Att begränsa dessa begränsningar och interaktioner är avgörande.

Lev avsiktligt utan att acceptera färs eller smulor. Självkärlek behöver beslutsamhet, halvhjärtad kärlek är inte värt det, inte heller skratt under dagen tårar på kvällen. Även jag älskar dig med villkor är inte värt det.

Att leva med avsikt innebär att förstå att för att vara lycklig måste du fatta beslut och inte kretsa runt andra som en himlakropp som förr eller senare kommer att kollapsa och försvinna. Vi måste lära oss att dansa, att lysa med vårt eget ljus, att ha en självsäker röst och ett värdigt och modigt hjärta för att attrahera det vi verkligen förtjänar.

Bilder med tillstånd av Chiee Yoshii Kris Knight