Ensamhet som par är ett av de djupaste lidanden man kan uppleva . Det är väldigt smärtsamt att ignorera orsakerna till sådan känslomässig kyla. Att ha sin älskade vid sin sida och inte uppfatta dem är ren motsägelse. Få ensamheter är mer problematiska (liksom frekventa) än de som förekommer under samma tak.
Men, och hur överraskande det än kan tyckas, finns det många människor som trots att de har stabila sociala relationer känner sig ensamma och frånkopplade från sin omgivning. Detta kan inte bara orsaka psykisk oro utan även hälsoproblem.
Ämnet är inte nytt. Ensamhet som par har alltid funnits . Men tack vare studier gjorda om ensamhet i befolkningen upptäcker vi numera ständigt ny information om denna typ av lidande som förekommer i nästan alla åldrar. Unga par men särskilt äldre vuxna lider av det.
Om du är rädd för ensamhet, gift dig inte.
-Anton Tjechov-
Parets ensamhet: vad beror det på?
Det finns dramer där ord, smällar eller tragedier inte behövs för att skapa lidande . I verkligheten visar sig de mest smärtsamma dramerna i tystnad; dag efter dag i det dagliga livet för två personer som en gång svurit evig kärlek till varandra men nu svär eller lovar en av dem inte längre något utan vägrar och beter sig vare sig de vill eller inte med känslomässig kyla .
En sådan situation uppstår dock inte över en natt. Detta psykologiska avstånd (som inte alltid är fysiskt) uppträder på intet ont anande sätt. Hur man slutar lägga vikt vid gamla vanor, slarva med detaljer, inte lyssna noga på vad din partner har att säga, ryckas med av rutin och inte längre har lust att starta nya aktiviteter tillsammans.
Dessa situationer skapar en stark påverkan. Att uppfatta sin partner som mentalt avlägsen och känna en ständigt ökande känslomässig distans gör inte bara ont . Det är också källan till många andra problem. Experter som doktor Aaron Ben-Ze'ev, filosof, psykolog och expert på känslomässiga relationer, understryker följande:
- Man måste skilja på att vara ensam och fenomenet ensamhet. Att vara ensam betyder att inte ha någon vid sin sida, det är en fysisk verklighet. Tvärtom är ensamhet ett allt vanligare psykologiskt faktum och upplevs framför allt av människor som lever som ett par.
- Denna typ av ensamhet lägger ofta grunden för depressiva och ångestsyndrom. Lidandet är akut och som det avslöjar det studie utförd vid University of Manchester (UK) av Dr. Greg Miller Ensamhet som psykologiskt fenomen är lika farligt för hälsan som tobak eller en stillasittande livsstil.
Låt oss se nedan vad orsakerna bakom pars ensamhet kan vara.
Missnöje och rädsla för att agera
Ibland visar sig missnöje som en kall vind vars ursprung inte kan identifieras . Plötsligt och utan att något händer tappar allt sin ljushet, mening och betydelse. Känslorna är inte längre desamma och det är värdelöst att tvinga sig själv eller visa det man inte längre känner.
Brist på kärlek behöver inte alltid en konkret anledning till att det bara händer och när det händer kan det vara lika oroande för båda parter. Tja, när man är fullt medveten om att han inte längre älskar den andre, måste han agera och göra sina känslor tydliga. Bedrägeriet (t.ex självbedrägeri ) upprätthålls över tid leder till allvarliga konsekvenser. En av dessa är att få din partner att lida av uppfattningen av känslomässig kyla.
Rutinen som kväver
Parets ensamhet ökar under tyngden av rutin . Det finns tillfällen då man helt enkelt blir medtagen. Arbete, plikter, barn...Allt sjunker in i en mekanisk rytm där det inte finns plats för tillgivenhet att se varandra i ögonen och hitta varandra igen.
I slutändan blir även samtal rutin, konsumerar tillgivenhet, kärlek och intimitet . Inför allt detta kan vi själva försöka införa förändringar eller be om hjälp från en professionell. I alla fall löser passivitet sällan problem.
Parets ensamhet: tänk om vi var orsaken?
Det finns också en tredje dimension till fenomenet parensamhet. Ibland det kommer en punkt i ens liv när en tömma utan förklaring . I den där existentiella kratern blandas missnöje, brist på mening och till och med rädslan för att förändra det som finns omkring dig.
Dessa situationer är vanligare än du tror. Det finns människor som känner sig ensamma som ett par eftersom de inte längre är likadana; de känner sig frustrerade eftersom de inte längre har vad de vill ha. I det här fallet finns det inga skyldiga och även om vi tror att det är den andre som har förändrats och inte längre kan ge oss det vi behöver, kanske problemet i själva verket börjar från oss.
Kanske har vi som har utvecklats vuxit till att ändra smak, behov eller motivation (en annan yrkeskarriär, större självständighet, nya sociala och personliga kontakter etc.).
Sammanfattningsvis är ensamhet som ett par lika återkommande som det är dödligt för många relationer. Först är det en källa till lidande av psykiska och hälsoproblem. För det andra ingen förtjänar att uppleva denna form av smärta som för med sig så många konsekvenser.
Låt oss därför försöka förstå ursprunget till denna situation. Vi pratar med partnern och delar lösningar i all ärlighet, respekt och ansvar.
