Vi vill inte se oss själva i spegeln, det gör oss deprimerande att ta en bild Mode, socialt tryck, jämförelser... de är alla våra fiender som skadar oss mycket och som gradvis eliminerar all kärlek vi känner till vår kropp.
Kroppen förstås som en plats där vår bor skönhet nuvarande trender och felaktig uppfattning om hälsa leder till att vi hatar detta skal som omger oss.
Att förstå kroppen
Att kunna erbjuda vår kropp alla respektera som förtjänar det första att göra är Han är inte en fiende som vill skada oss, han beter sig alltid på det här sättet
Även när vi inte tar hand om det tillräckligt är kroppen den där barriären eller skölden som skyddar oss från yttre attacker. Ofta är vi själva de som skadar våra egna Vän så speciellt att äta ohälsosamma saker efter
Den där kroppen som du hatar så mycket och som du inte gillar att se reflekteras i spegeln som du döljer genom att släcka ljuset i intimitet med din partner eller som du undviker att visa genom att bära vissa kläder är den som kommer att följa med dig resten av livet. Du har makten att ändra eller förbättra den, men vid vissa tillfällen är det så
Kroppen och modet
Media, reklam och samhället har makten att få en tjej att sluta äta så att hon kan se ut som en modell eller en pojke tillbringa sitt liv på gymmet och lyfta vikter för att vara lika attraktiv som Hollywood-skådespelare.
Ändå innebörden av skönhet (när det gäller kroppen) är ganska relativ och förändras över tiden. Till exempel under renässansen var vackra kvinnor vad vi nu kallar plus size. I den arabiska kulturen är tjejer som är för smala inte de mest attraktiva för män som vill gifta sig. Och vi skulle kunna ge dig dussintals exempel som dessa.
Oavsett vad mode dikterar är det säkra att kroppen är den bästa tekniska maskinen vi har tillgänglig. Genom att ändra vissa delar kan uppenbarligen allt förbättras. Men detta betyder inte att vi måste förminska det som redan är.
Gillar du din kropp?
De flesta människor är Tunna människor vill vara mer korpulenta, andra vill ha en mer trasig kropp, långa människor är det
Om du svarade nej på frågan
För att förändra vissa delar av kroppen måste du tänka på om du verkligen behöver den förändringen. Hittade om du vill göra det till ett allvarligt problem är det bästa att kontakta
Börja acceptera din kropp
Att acceptera betyder inte att stanna kvar med korslagda armar spegel möjligen utan kläder och analysera varje centimeter av din kropp och ägna stor uppmärksamhet åt vad du ser och de förnimmelser du känner.
Till en början kan du känna ett visst avslag men Titta på ditt hår, ansikte, bål och ben. Fokusera på det du gillar bäst: näsan, axlarna eller ögonen.
Efteråt Dock
Du har ögon som låter dig titta på dig själv, ett sinne som låter dig göra utvärderingar
Utöver att observera dig Ett sätt att nå ut till din kropp är att vara uppmärksam på vad den gör. Stanna med den i duschen och spring inte mentalt iväg från det du ska göra efteråt för att idrotta och känna hur ditt hjärta får fart eller att gå och uppleva den där känslan av frihet som det ger oss när det är i rörelse.
Till slut glöm inte alla de människor som skulle vilja ha en kropp som din. Uppenbarligen finns de där också. Acceptera dina former, dina ojämnheter, dina reliefer och storlekar. Du är inte bara skalet som omger dig utan också dina tankar, idéer och känslor.
För mig är skulptur kropp. Min kropp är skulptur.
-Louise Bourgeois-
