Tyvärr är ångest hos barn ett allt vanligare problem . Stimulansen som de små hemma utsätts för är många och ofta dåligt kontrollerade av vuxna. Å andra sidan, för många av dem är förväntningarna och pressen mycket höga. Tiden för fri lek är mycket begränsad till skillnad från de kontinuerliga fritidsaktiviteter och sportaktiviteter där de motiveras (och tvingas) att utmärka sig.
Först och främst är det bra att komma ihåg att det sätt på vilket ångest hos barn det är annorlunda än vad som händer hos vuxna. Följaktligen behovet av att studera det separat. Endast genom att betrakta denna störning som typisk för en del av den kliniska populationen kommer det att vara möjligt att korrekt identifiera den. Genom att göra det kan möjliga lösningar hittas snabbare och kommer att vara effektiva.
I den här artikeln kommer vi att analysera de vanligaste symtomen och behandlingarna av ångest hos barn. Men låt oss först ta ett steg tillbaka och försöka förstå exakt vad det är.
Vad är ångest?
Enligt American Psychological Association (APA) Ångest är en extrem stressreaktion i kroppen. Denna känsla orsakas av en stimulans som uppfattas som hotfull. Beroende på vilken typ av utlösande effekt kommer uppenbarligen också typen av ångest att variera.
Faktum är att APA påpekar att ångest kan yttra sig på många olika sätt. Därför brukar olika psykologiska störningar relaterade till detta problem lyftas fram. När det gäller barn liknar symtomen de hos vuxna. Det betyder inte att det kan finnas några betydande skillnader.
Symtom på ångest hos barn
Barn kan också visa olika patologiska tillstånd relaterade till ångest. Vi får se senare några av de vanligaste manifestationerna som är typiska för denna sjukdom hos barn:
1- Selektiv mutism
Selektiv mutism det uppstår när barnet inte kan tala om det placeras i ett visst sammanhang eller situation: trots att det vill göra det slutar han . Detta kan hända utanför hemmet eller i närvaro av främlingar samt på offentliga platser som kan orsaka ångest som skolan. få nya vänner .
Selektiv mutism förekommer i de fall där barnet inte har fysiska talproblem. Tvärtom, tystnad slutar inte vara ett sätt att skydda sig själv även om det å andra sidan inte slutar producera känslomässigt lidande. Denna störning kan diagnostiseras även vid fem års ålder men uppträder vanligtvis senare.
2- Separationsångest
De flesta barn mår dåligt när de måste skiljas från sina föräldrar. Det kan hända när vuxna inte får vistas på en viss plats eller när de lämnar sina barn på dagis eller skola för första gången. Vi får dock inte blanda ihop normala raserianfall med faktisk separationsångest: symptomen är i allmänhet mycket allvarliga.
När du är i närvaro av separationsångest barnet blir rasande våldsamt och utvecklar aggressivt beteende. Detta obehag kan uppstå när det tas med till skolan under resan eller på resa, men det kan också uppstå när föräldrarna är frånvarande från hemmet en kort stund.
Problemet är att denna typ av ångest direkt angriper barnets känslomässiga nöd . Det är därför nödvändigt att söka professionell hjälp om du misstänker att det finns en klinisk bild som den nyss beskrivna.
3- Social fobi
Det sista av de vanligaste symtomen som utlöses av ångest hos barn är social fobi . Detta inträffar när barnet inte kan relatera till andra även om det skulle vilja göra det på grund av extrem blyghet. Han ger ofta upp att vidta vissa åtgärder för att undvika att utsätta sig själv för eventuell kritik från andra.
Återigen kan denna typ av ångest hos barn negativt påverka deras normala utveckling . Det kommer att vara rätt att genomföra en serie riktade behandlingar, uppenbarligen alltid och endast under överinseende av en specialistläkare.
Hur man behandlar ångest hos barn
1- Ändra begränsande övertygelser
Olika vetenskapliga tillvägagångssätt som t.ex kognitiv beteendeterapi de anser att ångest dyker upp och upprätthålls av en serie irrationella föreställningar. Även om dessa är mindre uppenbara när det gäller barn, anses tankarna ofta orsaka psykisk ångest.
Därför De flesta försök att bota ångest hos barn kräver att vissa missuppfattningar ändras . Psykologens främsta uppgift blir därför att identifiera begränsande tankar och ersätta dem med andra som hjälper barnet (även kallat empowering).
2- Exponering
Att hjälpa dem att tänka bättre är inte den enda interventionen som kommer att hjälpa barn att framgångsrikt övervinna sin ångeststörning. Det är också nödvändigt att hjälpa barnet att gradvis möta källan till sin rädsla. Endast på detta sätt kommer det att vara möjligt att förstå deras innebörd, tolka dem och därigenom lämna dem bakom sig. Verklig medvetenhetsträning av ens oroliga tillstånd kommer att utföras med hjälp av in vivo och även exponeringar fantasifull .
Detta är en väg som kan visa sig vara lång och ganska komplex. Dessa är dock de viktigaste teknikerna för att behandla ångest. Barnpsykologer är specialiserade på att tillämpa terapi på ett sådant sätt att ångestframkallande symtom och i synnerhet obehag försvinner tack vare behandlingen.
