Det finns tio av dem. Tio energitjuvar som enligt Dalai Lama de kidnappar oss och lämnar oss tomma. Vi inser det inte men vi lever så uppmärksamma på banaliteter att vi inte uppmärksammar de riktigt viktiga sakerna.
Att ta avstånd och gå bort från meningslöshet hjälper oss att förbättra hälsan på alla områden . Svårigheten ligger i att förstå vad som är skadligt att rikta oss mot
Låt oss se i detalj vad de är.
1 – Människor är ständigt i klagoläge
Släpp människor som kommer nära bara för att dela klagomål, problem, tragiska berättelser, rädslor och bedömningar om andra. Om någon letar efter en soptunna att slänga sina sopor i, låt dem inte hitta det i ditt sinne.
Människor som är vana vid automatisk protest sliter ut oss och tröttar ut oss. Att ge all vår energi för att trubba andra människors egocentrism ödelägger oss. För Separera ditt liv från allt som tar dig ifrån dig själv och låt dig inte ryckas med snöstormar
2 – Bra gjort konton
Betala dina räkningar i tid. Be om vad du har rätt till från dem som är skyldiga dig eller välj att släppa det om du ser att det är omöjligt att få det. Att hålla sina konton tydliga innebär att man är säker på att inte vara skyldig någon någonting och inte vara i skuld till någon.
Tvivel angriper våra lugna . Av denna anledning är det mycket viktigt att inte ha så vi kommer inte behöva gömma oss eller skämmas för att vi inte har respekterat ett åtagande vi hade
3 – Löftet
Om du inte har hållit ett löfte, fråga dig själv varför du gör motstånd. Du har alltid rätt att ändra din åsikt, be om ursäkt, gottgöra, omförhandla och föreslå ett alternativ till ett brutet löfte men du kan inte
Att vara sann mot ditt ord är en av de mest uppskattade och uppskattade egenskaperna på marknaden för interpersonella relationer. Detta är utan tvekan en speciell egenskap eftersom det återspeglar goda avsikter och hänsyn till andra.
4 – Lyssna inte på våra intressen
Eliminera allt du kan och delegera de uppgifter du helst undviker; ägna din tid åt saker du verkligen tycker om.
Delegera inte det som är betungande e negativitet onyttig.
Ibland är du helt enkelt inte i stånd att göra jobbet. Det är också möjligt att någon annan kan göra det bättre eller är mer villig att göra det. Det gäller både på arbetsplatsen och i hemmet; det finns säkert olika
5 – Vila inte och agera inte samtidigt
Ge dig själv tillåtelse att vila om du behöver det just nu och ge dig själv tillåtelse att vidta åtgärder om du har en möjlighet framför dig.
Alla har sin egen takt men det är viktigt att veta hur man kan vila och återhämta sig. Att inte göra det när vi behöver det innebär att slösa bort vår energi och begå dumma saker som skulle bli ånger.
6 – Disorder
Kasta, flytta och organisera. Ingenting suger energi ur dig mer än ett rörigt utrymme fullt av saker från det förflutna som du inte längre behöver.
Det finns oordning och oordning . Vissa är mer katastrofala än andra men i slutändan måste vi alla ta initiativet
7 – Att inte ta hand om din hälsa
Prioritera din hälsa utan att kroppens maskineri fungerar på sitt maximala du inte kunde komma långt. Vila lite.
Det är ingen idé att ha så mycket arbete för att tjäna så mycket pengar och samla så mycket rikedom om du inte kan ta hand om det som stöder dig: din kropp. Det är viktigt att skära ut
8 – Svåra situationer
Konfrontera de giftiga situationer du utsätter dig för. Förlåt en vän eller familjemedlem eller stoppa din partners eller grupps negativa attityder. Gör det som är rätt.
Svåra situationer hjälper dig att skapa strategier om du tar kontroll över situationen och försöker lösa dem. Att skjuta upp eller ignorera fakta kan orsaka dig stress och därmed undergräva din stabilitet.
9 – Acceptera inte
Acceptera. Det handlar inte om resignation men ingenting får dig att tappa mer energi än att göra motstånd och kämpa mot en situation du inte kan förändra.
Det enda sättet att bli av med gudar monster det är att acceptera deras existens. Att acceptera att det finns saker som inte kan ändras är ett viktigt steg för att uppnå känslomässigt välbefinnande.
10 – Förlåt inte
Förlåt och släpp en situation som orsakar dig smärta. Du kan alltid välja att frigöra dig från minnets smärta.
Förlåtelse är en bekväm kudde. Kanske har livet satt dig på prov, så det är viktigt att inte hysa agg. Om du gör detta kommer du att dö långsamt.
Att hålla agg är väldigt mänskligt, men det är också att förlåta och göra misstag. De säger att de som inte älskar inte förlåter. Och i själva verket är det just kärleken som är skaparen av förlåtelse, kärlek till andra, mot livet, mot världen, mot sig själv.
