Sommarlovet är ett test för alla par eftersom de går från att dela några timmar om dagen och helger till att spendera 24 timmar tillsammans . De kräver en anpassning som kommer att bli en framgång eller en katastrof baserat på egenskaperna hos parrelationen och partnerns psykologiska flexibilitet.
I den här artikeln kommer vi att förklara varför ett parförhållande kan hotas av semester, vilka är de huvudsakliga konflikterna som par upplever på sommaren och hur du kan förbättra din relation genom att följa 2 enkla idéer.
Kompromissar semestern parets relation mer än andra relationer?
Svaret är ja. De parförhållande presenterar vissa egenskaper som skiljer den från andra mellanmänskliga relationer som familj, vänskap eller arbetsrelationer.
Till exempel, till skillnad från relationer med familjemedlemmar som vi i de flesta fall har ett band med som vi anser är oupplösligt (vad som än händer så förblir det alltid familjen) kan parets relation påverkas (beroende på hur det går kommer vi att hålla ihop eller inte).
Mot bakgrund av detta är det mycket vanligt att man har mer tålamod med anhöriga än med sin partner. Även om det är omedvetet låt oss tänka på det faktum att vi valde partnern, medan vi inte kan välja familjen. Generellt sett har vi mer tolerans mot de närmaste och mest direkta medlemmarna i vår familj (mamma, pappa, bröder, systrar, kusiner, etc.) jämfört med vår bättre hälft som vi är mer krävande med.
Hur påverkar semestern ett parförhållande?
Sommar och semester medför ganska viktiga förändringar i vårt dagliga liv. Under större delen av året uppmärksammar vi scheman, vanor, plikter (barn, arbete) och paret förblir i bakgrunden . Av denna anledning är vi mer vana vid att arbeta mer som ett team än som ett romantiska par .
Med sommarens ankomst kommer paret i förgrunden eftersom det är den tid då vi har mer ledig tid att vara tillsammans. Genom att flytta till första plats och ägna mer uppmärksamhet och tid uppstår en rad problem som om det inte hanteras på rätt sätt kan orsaka konflikter eller problem.
Problem nr 1: Det är som om min partner stör mig
Detta problem uppstår när vi, vana vid att vara på egen hand eller snarare uppmärksamma på våra behov och plikter, tvingas använda en del av vår tid och utrymme och ge det till vår partner.
Med andra ord, om du under hela året spenderar lite tid med din bättre hälft för att du är upptagen med arbete, socialt liv och barn när du har dem under sommarlovet försvinner allt detta och kan förändra balansen.
Varje person, även om ni har varit tillsammans länge och kommer bra överens året runt, har olika och unika intressen och vanor. Under året kan vi tillfredsställa våra individuella behov men under sommarlovet är det också nödvändigt att uppmärksamma intressen och intressen mer partners behov . Detta tillstånd kan upplevas med ett visst obehag som är normalt men vi måste veta hur vi ska hantera det på rätt sätt för att inte komma till slutsatsen att vår bättre hälft är en källa till irritation eftersom han inte låter oss göra någonting
Kärlek börjar när en person känner att den andres behov är lika viktiga som deras egna
-Harry S. Sullivan-
Problem nr 2: Låt oss inte använda tiden på semestern, låt oss inte göra någonting
Det finns par som bråkar för att de känner att de inte får ut det mesta av tiden de spenderar på semestern. Antingen stannar de hemma, åker till stan för att hälsa på sin familj eller så åker de till och med på en resa som visar sig vara en dålig upplevelse. I dessa fall konflikt uppstår när båda väntar på att den andra ska planera semestertid eller ta initiativet och erbjuder promenader eller utflykter.
Det är möjligt att en av de två har antagit rollen som den som föreslår och leder och den andra rollen som den som gör och inte tar initiativ. Det kan hända att det inte är lätt för den ena av parets två medlemmar att föreslå fritidsaktiviteter på semestern och att den andra följaktligen tar hand om förslagen och planeringen.
Konflikt uppstår när den som föreslår och leder tröttnar på att behöva ta initiativ därför l ansvaret för att planera semester faller på den som inte vet hur man gör det pga
På så sätt tillskriver båda parter ansvaret att organisera till den andra och eftersom ingen tar kontroll över situationen (var och en av sina egna personliga skäl) blir semestern en tid av förebråelser om vad som görs eller inte görs.
Det kommer en tid då vi skyller på den andra personen för att vi inte kunde gå någonstans för att någon av oss inte sa det han föreslog det inte heller
Problem
Det är normalt att se beteenden och attityder hos vår partner som vi gillar och andra mindre och att alltid ha förväntningar på hur personen vi är bundna till ska vara. Ju mer tid vi spenderar med en person, desto mer normalt är det att de defekter vi märker stör oss. När vi spenderar mer tid med vår partner känner vi att det som stör oss stör oss ännu mer. Istället för att utveckla tolerans är det vår sårbarhet som ökar.
Till exempel om det normalt stör oss som vårt sötnos går långsamt när vi går upp på morgonen under semestern kan vi uppleva höga nivåer av obehag . Detta beror på att denna vana kan leda till att du inte får något gjort på morgonen, kommer sent till platserna du vill besöka eller har känslan av att din partner saktar ner dig och hindrar dig från att njuta av din semester.
Konflikt uppstår när vi märker partnerns egenskaper som vi inte gillar mer än de vi tycker om. Dessutom människor i allmänhet blir mer krävande på andra under semestern eftersom vi ser fram emot dem hela året och investerar tid och pengar.
Av dessa skäl upprätthåller vi under semestern en
Är det oundvikligt att ha en relationskris under semestern?
Nej absolut inte. Det är sant att sommaren sätter många par på prov. Dock Det kan uppstå bråk på semestern till följd av tiden med din partner men det leder inte nödvändigtvis till en relationskris.
Det perfekta sättet att undvika kriser under sommarlovet är att arbeta på ett personligt plan. För detta ändamål presenterar vi nedan några praktiska idéer för att förbättra och utveckla din relation som ett par.
3 idéer för att hålla parkonflikter under kontroll i sommar
1. Gör ett försök att hitta de positiva aspekterna av din partner och påpeka dem
Det är väldigt viktigt att ha de 5 sinnena redo att ta upp det vi gillar mest med vår partner. Människor har en viktig tendens att överväga och värdera negativa aspekter mer än positiva. Och vi måste aktivt motverka denna tendens för att växa bandet som förenar oss med vår partner.
Följ ditt hjärta men ta din hjärna med dig -Alfred Adler-
Det är mycket viktigt att låta vår partner veta vilka egenskaper vi gillar hos henne eller honom. Det är väldigt betryggande att få folk att peka ut saker vi är bra på och säga att vi är attraktiva, sådana kommentarer ökar vår positiva energi avsevärt.
2. Upprätthåll en god kommunikation med aktivt lyssnande, empati och ögonkontakt
Kommunikation är nyckelelementet för att framgångsrikt hantera skillnader i paret. Det är också ett fordon som gör att vi kan etablera intensiva och intimt förbundna relationer. För att kommunikationen ska bli effektiv måste den ske genom en aktivt lyssnande empati och bibehålla ögonkontakt . På så sätt låter vi vår partner veta att alla våra sinnen är aktiva för god kommunikation.
3. Ordna helgdagar och schemalägg tider när alla är lediga
Att vara på semester betyder inte nödvändigtvis att du spenderar all din tid tillsammans. Det är väldigt hälsosamt och lönsamt för paret att var och en tar stunder där de kan vara ensamma utan att vara bundna till den andra personen. Att veta hur man håller sig med sig själv är det bästa receptet för att få självförtroende och tro och projicera allt detta i parets relation. Ta en stund av intimitet och ensamhet för dig själv som hjälper dig att få kontakt med dina individuella känslor och behov.
Avslutningsvis kom ihåg att din relation som par är en del av ditt liv som du måste ta hand om och odla under hela året . Sommaren kommer att sätta din relation på prov om den är solid och de positiva aspekterna är fler än de negativa, ett argument behöver inte nödvändigtvis leda till
