Vi sover nästan en tredjedel av våra liv. Men vi är inte alltid medvetna om vad som händer i detta fascinerande och ibland även surrealistiska drömlika universum där avslöjande betydelser är ingraverade. Varför händer detta? För ibland kommer vi inte ihåg
Dalí Dalí var en autentisk oneironaut eller specialist på klarsynta drömmar som han själv upplevde under sina tupplurar.
Det finns de som har stor lätthet att minnas drömmar i detalj. Andra har tvärtom känslan av att aldrig ha drömt eftersom deras minne är väldigt vagt, nästan obefintligt. Att komma ihåg drömmar eller inte beror på ett hjärnområde.Tyvärr har den stora majoriteten av befolkningen inte denna förmåga. Andelen människor som kan komma ihåg vad som hände i en dröm är mycket låg jämfört med dem som helt enkelt förblir ett avtryck, en sensation, en uppsättning oordnade och nästan meningslösa bilder. Denna verklighet, som för många kan vara frustrerande, har flera förklaringar som vi kommer att avslöja nedan.
Varför kan vi ibland inte komma ihåg drömmar? Svaret finns i vår hjärna
Människor fördelar sina drömmar i genomsnitt i 90 eller 100 minuters cykler som i sin tur kan delas in i olika faser. Fasen REM (Snabb ögonrörelse) är den där de mest levande drömmarna inträffar, de som leder oss in i de mest fascinerande och skrämmande scenarierna. Där var OCH fas.
Många neurologer hävdar också att sovande hjärna har inget minne . Med andra ord, vi är inte programmerade att lagra data under denna fas eftersom det uppenbarligen inte händer något väsentligt som kan vara användbart för oss. Om denna premiss var helt sann Varför minns många inte drömmar medan andra gör det?
Svaret erbjuds oss av en nyligen studio Neuron
Nyckeln ligger i hippocampus.
Hippocampus och drömvärlden
Den som tror att hjärnan stängs av helt när man sover i soffan eller i sängen har fel. Du upplever inte en fullständig frånkoppling men du får energi på ett annat sätt så att säga. En av de sista strukturerna som går från det medvetna till det omedvetna är hippocampus .
Detta område är också ansvarigt för att överföra informationen från minne Vissa människor kopplar bort detta område kort efter vilan och detta gör att de kan behålla många fler fragment av drömtyget.
Det bör också sägas att hippocampus förblir i drift för andra uppgifter och för andra mer väsentliga processer: den är tillägnad att sålla viktig information, skilja den från den som inte är det. Rensa data raderar flera delar av information och bilder som ses under dagen för att behålla det som är viktigt i långtidsminnet.
Han är så engagerad i denna process att han sällan kommer att låna ut Uppmärksamhet
Tack vare en artikel publicerad i tidningen Neuropsykofarmakologi si sa che människor som vanligtvis minns drömmar förutom att de uppvisar en mer medveten hippocampus uppvisar de också större aktivitet i den temporoparietala korsningen (informationsbehandlingscenter).
På något sätt kan vi säga att skillnaden mellan de som minns drömmar och de som inte kommer ihåg dem beror på slumpen på en hippocampus som är mer aktiv och ovillig att koppla bort under natten.
Hur kommer man ihåg drömmar?
Det finns många som ofta önskar att de kunde göra detta: minns alla sina drömmar tydligt. ingen av de tekniker som ofta föreslagits är tillrådliga eller effektiva 100 %.
Den mest återkommande teorin är den som föreslår vi programmera larmet i cykler på 30 eller 35 minuter. vila Det rekommenderas inte.
Vi minns inte drömmar eftersom hjärnan inte tycker att det är nödvändigt. Även i genomsnitt drömmarna vi minns är alltid de mest viktig de med en större känslomässig komponent och därför de som kan innehålla en
