När en känsla av likgiltighet mot din partner börjar infinna sig betyder det att det är dags att ställa dig själv några viktiga frågor. . Är det dags att sätta stopp för förhållandet?
Låt oss laga mat. Vi sitter vid bordet. Min sambo sitter framför mig. Vi äter och tittar på tv under tiden. Vi pratar om vår dag. Han tar en klunk vatten. Han tittar på mig. Vi tittar på varandra. Vi har varit tillsammans i flera år. Vi ler mot varandra. Han berättar några historier för mig om sin familj. Jag iakttar honom noggrant medan jag äter i tysthet. Jag älskar honom. Det är en stor del av mitt liv. Dock Jag känner att vi inte längre är på samma våglängd. Jag skulle aldrig vilja att något ont skulle hända honom men ingenting är sig likt nu.
Har du någonsin upplevt en liknande situation? Likgiltighet mot din partner är ett komplext och smärtsamt ämne.
När likgiltighet mot partnern märks allt oftare och mer intensivt börjar det gå hand i hand med en känsla av obehag som slutar med att ta över vårt humör och på vår kropp. Vad händer med oss? Vad har förändrats? Är kärleken över? Har vi blivit offer för monotoni?
Även om inget speciellt har hänt, verkar den magiska kopplingen från det förflutna ha försvunnit. Uttryck som att vi verkar som två vänner mer än ett par eller att jag ser henne mer som en syster än en flickvän är vanliga för många par. Är det verkligen dags att avsluta förhållandet eller finns det fortfarande hopp om att kunna återuppväcka kärleksflamman?
Likgiltighet mot din partner: älskar vi inte längre varandra?
Kärlek är ett koncept med abstrakta nyanser. Det är vi som ger detta ord mycket av dess betydelse. Om vi håller oss till definitionen buddhist kärlek är att vilja att alla varelser ska vara lyckliga och ha anledning att vara lyckliga . Ur denna synvinkel är det möjligt att kärleken inte är över, för även om vi uppenbarligen känner likgiltighet mot vår partner, önskar vi honom i verkligheten allt gott.
Men förändringen finns där och kan inte ignoreras. Våra önskningar mot honom är det bästa vi helt enkelt inte längre tycker om att dela våra liv med honom.
Det kanske vore mer korrekt att säga att den romantiska kärleken är över. Vi har slutat se vår partner som en livspartner och nu ser vi honom helt enkelt som någon som är vid vår sida men som inte kan ge oss mycket. Vi tvingar oss själva att lyssna på vad han har att berätta för oss genom att anstränga oss av vilja men utan intresse. Vi försöker inte ägna tid åt intimitet. DE sexuella relationer de flyttade till andra – för att inte tala om tredje eller ännu bättre tionde – våningen.
Enligt Garcia och Llabaca (2013) angående parrelationer de två medlemmarna som utgör den måste bygga en särskild identitet som kan integrera och ge utrymme åt båda individualiteterna, vilket inte är lätt. Enligt detta tillvägagångssätt, när båda medlemmarna slutar bilda en gemensam identitet, finns det en risk att se paret falla samman.
Det finns en tid för allt
Den romantiska idén att ett förhållande måste vara för evigt mot alla hinder kan vara mycket skadlig. Alla relationer varar inte lika länge. Dessutom är det nödvändigt att förstå att de som håller mindre inte nödvändigtvis är bättre.
Att projicera höga förväntningar på längden på ett förhållande kan sluta vara kontraproduktivt; i sådana situationer ibland finner vi att vi sätter höga förhoppningar i situationer som inte ger oss verklig tillfredsställelse.
Å andra sidan är det inte så lätt att sätta stopp för ett förhållande. Som han påpekar Bowlby (1995) skapar risken för förlust oro trots känslan av likgiltighet mot vår partner, kan tanken på att förlora honom orsaka oss ångest, sorg och ilska. Att uppleva känslan av att förlora någon vi älskar trots att den inte helt tillfredsställer oss, orsakar oss oro och obehag.
Ångest eller oroskänslor är vanliga fenomen inom en separation oavsett vem av de två som tog initiativet. Därför, om vi kan acceptera vissa känslor genom att betrakta dem som normala och tillfälliga, blir det mycket lättare för oss att övervinna uppbrottet.
Och nu? Vi måste lära oss att vara bekväma ensamma
När likgiltighet mot din partner leder till slutet på ett förhållande många frågar sig, vad gör jag nu?. Vissa människor väljer nagelbitarvägen, vilket betyder att de känner ett behov av att fylla detta tomrum genom att kasta sig huvudstupa in i ett nytt förhållande.
Andra föredrar att vara ensamma ett tag. Dock när ett förhållande tar slut är det bästa alternativet att lära sig – eller lära sig om eller snarare vänja sig vid att vara med sig själv igen. På så sätt undviker du att starta ett nytt förhållande på grund av enbart beroendefråga.
Många människor är oförmögna att leva utan någon vid sin sida. Hur romantiskt det än låter bakom detta behov ligger en hög faktor av känslomässigt beroende .
Många människor är livrädda för att vara ensamma med sig själva att inte ha någon att krama att behöva lyssna på sina egna tankar och förstå vad de vill eller inte. De har ett inre tomrum som de försöker fylla med känslor som kommer utifrån: av denna anledning är det osannolikt att de kommer att hitta en person som verkligen lyckas och därför döms till levande relationer som är avsedda att upphöra på kort tid.
Först när du känner dig komplett kan du upprätthålla en sund relation fri från överdrivna fasthållanden och beroenden.
