Att välja förändring är inte ett slumpmässigt val eller ett infall.
Winston Churchill sa med rätta att att förbättra betyder att förändra och det att vara perfekt innebär att ha modet att ändra sig ofta. Men till detta uttalande bör vi lägga till en annan lika viktig: förändringar är positiva så länge de inte får oss att tappa våra värderingar och vår essens. Varje variation vi gör under vår långa livsresa måste därför ha det yttersta målet komma lite närmare den person vi verkligen vill vara.
Nåväl, att uppnå detta är varken lätt eller snabbt men framför allt är det ofta inte trevligt, åtminstone i början. De flesta av oss förstår att han måste initiera en förändring när något avgörande händer i hans liv. Förlora Arbete avsluta en känslomässig relation som får besvikelse eller misslyckande, saker som är en sorts direkt inbjudan att slutföra det vi ofta sammanfattar med ordspråket
Men, och detta måste vara klart innan man befinner sig i dessa situationer som driver en till kanten av stupet, bör man utveckla strategier relaterade till personlig förändring som gör att man kan förändra sitt liv till det bättre. Om förändring är synonymt med framsteg och förbättring, omsätter vi förändring i praktiken varje dag på ett kontinuerligt, integrerat och intelligent sätt.
På så sätt kommer vi att kunna reagera mycket bättre på vilken händelse som helst och vi kommer att känna oss mycket starkare och modiga att gå vidare. Så låt oss titta på några strategi att förändra ditt liv.
5 steg för att förändra ditt liv
Att förändra ditt liv är något du ofta känner behov av.
Ändå är verkligheten väldigt tydlig. Vår hjärna motstår förändring han älskar det inte och ser inte positivt på det eftersom det representerar en obalans för detta organ och ett direkt hot mot dess överlevnad. Detta för oss återigen till premissen att all förändring är traumatisk. För att mildra dess inverkan måste vi därför tillämpa fem regler i praktiken varje dag; 5 tillvägagångssätt som hjälper oss att främja personlig förnyelse.
1. Genom enkelhet kommer klarhet
Marco började ge karatelektioner. Till sina elever i åldrarna 8 till 12 han upprepar hela tiden att utan smärta är det ingen framgång. Han gör detta samtidigt som han ger dem ansträngande och mycket komplexa instruktioner som pressar dem att pressa sig själva. En vecka senare reducerades de 20 eleverna som deltog i hans lektioner till 3.
Vad gjorde vår instruktör för fel? Att tro att det skulle kunna generera snabba förändringar på minsta möjliga sätt och så hårt arbete under lektionerna; det är ett misstag. Autentiska förändringar och de bästa målen uppnås genom att sätta enkla, tydliga och motiverande mål att arbeta med varje dag.
På detta sätt och om du verkligen vill förändra ditt liv finns det inget bättre än att förenkla processen. Förutbestäm ett mål som är enkelt att uppnå (även om det är en del av en större och svårare process).
2. Skydda dina ändringar
Varje liten eller stor förändring kräver en rad nya beteenden. Det finns dock ett vanligt problem som det inte alltid pratas om. Hur kommer vår omgivning att reagera på vår förändring? Hur kommer de att reagera på vårt behov av förändring?
Vi utsätts ofta för effekten av kommentarer som inte är tillräckliga och inte alls motiverande.
Låt oss undvika allt detta. Vi är medvetna om att varje nytt beteende måste skyddas. Till exempel, om du väljer att sluta träffa några vänner ägnar du mer tid till dig själv eller att ägna det åt vissa hobbyer tillåter inte andra att påverka detta.
3. Att vara är lättare än att förvandla sig
När du vill förändra ditt liv kan du göra misstaget att vilja förvandla dig själv till en annan person.
Det är viktigt att hålla fötterna på jorden och komma ihåg två saker:
- Att vara är lättare än att förvandla sig. Det vill säga, att främja förändring i dina liv leder inte till att du blir en person du inte vill vara.
- Idealet är att varje förändring förstärker expansionen av vårt väsen. Må det tillåta oss att nå balansen men utmanar våra rädslor och gränser för att ta ett steg framåt. Ett steg för att ge plats för ambitioner och framgångar, drömmar och triumfer, välbefinnande och tillfredsställelse.
4. Rädsla för det okända är berättigad
I många självhjälpsböcker kan du hitta fraser som var inte rädd, du kan göra det, tro på dig själv!.
- Att vara rädd är normalt, förneka det inte och göm inte, bara förstå det.
Det är aldrig för mycket att tillämpa en rad verbaliseringar i ditt dagliga liv som kan vara till stor hjälp.
Jag är rädd och min rädsla är berättigad. Det är en normal process som jag behöver förstå och hantera. rädsla långt ifrån att förlama dig, det fungerar som en anledning att utmana dig att förstå hur långt du kan gå
För att minska denna rädsla kommer det att vara nödvändigt att sätta enkla och progressiva realistiska mål. Avancera lite i taget men utan att någonsin stanna.
Om det är något jag är tydlig med så är det att denna förändring kommer att ge mig något bättre.
5. Beundra varje prestation
Om du vill förändra ditt liv måste du komma ihåg att brådska inte är ett bra resesällskap. Att gå långsamt gör att du kan njuta av ett större perspektiv
Att göra en eller flera förändringar är ingen lätt uppgift, det är ingen enkel väg. Faktum är att ibland är det kortaste avståndet mellan två punkter inte alltid en rak linje utan en sicksack där du faller och reser dig upp igen flera gånger...
Men glöm inte en grundläggande aspekt av detta äventyr: beundra varje uppnått mål. För din framgång tillhör dig och ingen annan. Det är en process där vi måste ge oss själva kredit, ge betydelse och bara lyssna på en person: oss själva.
Tvivla inte och använd dessa tips om du vill förändra ditt liv. Varje ansträngning kommer att vara värt det.
Populära Inlägg
