En bok är ett sätt genom vilket vi kan nå platser som vi inte ens visste om. Det ger oss möjlighet att träffa människor, lära oss om andra perspektiv och besöka andra världar. Det är en av de bästa presenterna för dem som vet hur man uppskattar den och även den bästa följeslagaren i alla omständigheter man befinner sig.
Läsning är en dörr som öppnar sig för ett oändligt antal möjligheter: magiska universum, berättelser från det förflutna, futuristiska visioner. Det är nyckeln som öppnar osäkerhetens lås, inspirationen som slår oss kraftfullt, en kraftfull skapare av känslor som sida efter sida påminner oss om att vi lever.
Att fördjupa sig i en ocean av ord är en upplevelse som sällan lämnar oss likgiltiga. En bok rör oss, överraskar oss, får oss att reflektera och ibland förändrar våra liv.
Böcker är de tystaste och mest konstanta vännerna och de mest tålmodiga lärarna.
-Charles William Eliot-
Att läsa en bok är att skapa, bygga och förstå
En bok ger oss näring, ifrågasätter oss, ger oss andra perspektiv. Läsning berikar oss framför allt om vi överger oss till det med allt vårt känner . Att knyta an till det författaren har skapat på varje sida är inte detsamma som att läsa snabbt och distraherat.
Att gå in i karaktärernas sinnen, föreställa sig sammanhanget i vilket händelserna som berättas inträffar, reflektera över dialogerna, gräva ner sig i teorierna eller begreppen som avslöjas... Läsning inbegriper verkligen allt detta och mer.
Att läsa är att skapa, föreställa sig förståelse, känna empati men framför allt bygga. Det är en dialektisk process mellan författaren och läsaren, ett samtal där den ene ger och den andre tar emot, den senare blir bokens förvaltare.
Som psykologer säger Paul Watzlawick och Marcelo Ceberio läsningen och reflektionerna som följer är strukturerade som en samkonstruktionsprocess mellan författaren och läsaren. En bok är ett konstverk där båda deltagare (skribent och läsare) känner varandra med syftet att tillsammans bygga en produkt som inte är något annat än ett värderingsbudskap.
Att resa långt bort finns inget bättre skepp än en bok.
-Emily Dickinson-
De psykologiska fördelarna med att läsa
Att läsa är ett nöje och en öppen dörr till lärande. Det förför oss och upphetsar oss, berikar oss och ger näring åt vårt intellekt. Den stärker också olika mentala processer som minne, resonemang, perception och har förmågan att öppna våra ögon.
Psykologen Ignacio Morgado chef för Neuroscience Institute vid Autonomous University of Barcelona säger att när vi läser aktiveras vissa områden i hjärnan. Till exempel, för att känna igen ordens betydelse, aktiveras nack- och tinningloben. När du tolkar det du läser och minnen dyker upp, aktiveras hippocampus och tinningloben.
Att läsa sentimentala texter oavsett om de är verkliga eller påhittade stimulerar amygdala och andra områden kopplade till känslor. Slutligen, när du tänker på vad du har läst, aktiveras den prefrontala cortexen och arbetsminnet.
Enligt en studie från University of Toronto publicerad i tidskriften Trender inom kognitionsvetenskap Att läsa romaner förbättrar empati och andra färdigheter. Denna litterära genre orsakar en simulering av olika situationer i läsarens sinne vilket gör att vi bättre kan förstå dem sociala relationer .
Men det finns mycket mer. Enligt en studie gjord av The Sleep Council minskar stressen avsevärt att läsa en halvtimme eller en timme innan man somnar. Läsning gör att du kan minska dagliga bekymmer genom att erbjuda en bekväm tillflyktsort för läsarna.
En annan fördel är att förbättra vårt ordförråd, särskilt om vi skiljer på litterära genrer. Genom att skapa kopplingar mellan ord som används i talat språk och skrivna, berikar vi vårt ordförråd och förbättrar indirekt vår stavning.
Vi kan inte låta bli att påminna om att läsning också förbättrar livet kreativitet fantasi och har positiva effekter på vår emotionella sfär. Som du har läst har en bok förutom nöje och underhållning många andra fördelar.
En bok är en tyst följeslagare som vi i ett ögonblick i våra liv bygger ett band med som på ett eller annat sätt förvandlar oss. Läsning erbjuder oss en fristad, för oss till andra världar och öppnar våra sinnen. Gandhi han hävdade att om du inte läser händer ingenting men om du läser kan många saker hända. Läsning tillåter oss att ständigt lära oss nya saker och är språngbrädan som driver oss att lära oss om andra synpunkter.
