Flera författare som psykologen Robert Sternberg och författaren Walter Riso har teoretiserat om de möjliga komponenterna i och fullständig kärlek äntligen enas om fysisk attraktion, engagemang och närhet.
Utseendet på en komponent snarare än en annan beror direkt på typen av koppling mellan de två inblandade personerna. Så kärlek varierar på en fysisk, mental och känslomässig nivå. Även om varje författare identifierar de tre komponenterna som gör dem med ett annat namn en fullständig kärlek de hänvisar alla till samma koncept. Sternberg pratar med oss om intimitet, passion och engagemang medan Walter Riso pratar med oss om Eros Agape från Philia .
En fullständig, hälsosam och givande kärlek som för oss närmare lugnet än till lidandet kräver en kombination av tre fakta: önskan ( Eros ) vänskap ( Philia ) och ömhet ( Agape )
-Walter Riso-
Kärlekens inledande fas
Vi kan inte tvinga fram kärlek.
Om vi är kära i någon och den här personen är kär i oss, tenderar vi naturligtvis att känna tillgivenhet för den här personen och vill dela tid med dem. Men för att uppnå detta måste du vara på samma våglängd och ha fler punkter gemensamt än divergenser. Ur vissa viktiga synpunkter för relationen kan detta ibland hända och ibland inte.
Ju större kontakt med den andra personen i olika aspekter, desto mer sannolikt kommer relationen att bestå. I bästa fall kommer detta att tillåta paret att växa tillsammans och bygga en komplett, hälsosam och givande kärlek som uppfyller tre nivåer: fysisk, känslomässig och intellektuell.
Låt oss titta i detalj på Sternberg och Risos teorier om begreppet kärlek och dess komponenter.
Sternbergs kärlekstriangel för fullständig kärlek
Enligt teori triangular av kärlek stödd av psykologen Robert Sternberg denna känsla är levande och föränderlig. Vi kan hitta det i olika former eller faser kan förklaras med olika varianter av mixen mellan kärlekens tre huvudelement: intimitet, passion och engagemang.
Oavsett vilken intensitet varje komponent är närvarande med Det finns dock relationer där de bara förekommer två av tre eller till och med en av tre.
Enligt Sternberg det är svårare att upprätthålla fullständig kärlek än att uppnå en sådan fullständighet. För att uppnå detta måste vi omvandla kärlekens komponenter till handling.
Utan uttryck kan även den största kärleken dö.
-Robert Sternberg-
1. Intimitet
Intimitet innebär önskan att ge, ta emot, dela . Detta koncept inkluderar alla känslor som främjar närhet mellan partners som leder dem att vilja spendera tid tillsammans och att avslöja personliga eller privata saker.
I allmänhet förknippas intimitet med alla dessa känslor som främjar skapandet av ett band . Detta skapar ömsesidigt förtroende som gör att vi kan öppna oss för andra och vara oss själva.
Intimitet uppstår när vi börjar visa oss för vem vi är. Detta beror både på tillit till din partner och på känslan av att bli accepterad. I allmänhet genererar intimitet en känsla av lycka och en önskan att ge näring åt den andra personens välbefinnande.
Den starkaste kärleken är den som kan visa sin bräcklighet
-Paulo Coelho
2. Passion
De passion det är den intensiva önskan att ständigt vara med den andra personen . Det resulterar i en stark sexuell och romantisk lust åtföljd av psykologisk upphetsning. Passion är gnistan i förhållandet; det är att känna fysisk attraktion och lust till den andra personen. Utan passion i de flesta fall kan vi inte riktigt prata om en romantisk relation utan snarare om vänskap.
Passion kan förknippas med intimitet men det är inte alltid sant. I sig är det spännande men inte tillräckligt för att bygga en långvarig relation och fullständig kärlek. Dock både passion och sexuell intimitet är grundläggande i parrelationer.
Passion utvecklas snabbt och avtar snabbt. Intimiteten utvecklas långsammare och engagemanget ännu mer gradvis.
-Robert Sternberg-
3. Engagemang
L’ jag förbinder mig det innebär beslutet att älska en annan person och att hålla detta löfte. Generellt handlar det om ett långsiktigt synsätt. I vardagen innebär detta att dela livsplaner och bilda familj. Det vill säga att förverkliga ett livsprojekt tillsammans.
Engagemang manifesteras genom trofasthet, lojalitet och ansvar. Detta är den komponent som stabiliserar romantiska relationer som är ett exempel på fullständig kärlek. Den kan minska eller till och med försvinna när den initiala passionen avtar; den kan bibehållas eller ökas tillsammans med intimitet.
De tre komponenterna av fullständig kärlek enligt Walter Riso
Enligt Walter Riso, ett par som bildar en relation på grundval av fullständig, tillfredsställande och trevlig kärlek kräver förening av tre faktorer: önskan ( Eros ) ömhet eller trofasthet ( Agape ) och vänskap ( Philia ). Var och en är en viktig del av vad som kallas sann kärlek och spelar en viktig roll i uppkomsten av fysisk attraktion och den efterföljande utvecklingen av affinitet.
Kombinationen av dessa tre element ger resultatet: att älska ( Eros ) med din bästa vän ( Philia ) med oändlig ömhet ( Agape).
-Walter Riso-
1. Eros
Eros det är känslan av attraktion för den andre sexuell lust innehav, förälskelse, passionerad kärlek. Det är Egot som ivrigt begär som visar sig girigt som kräver att det önskar. Den andra personen, DU, kan inte vara subjektet. Detta är den mest själviska aspekten av kärlek som översätts till att jag vill äga dig, jag vill ha dig för mig själv.
L'Eros det är konfliktfyllt och dubbelt till sin natur: den höjer oss till himlen och sänker oss till helvetet på ett ögonblick . Èkärleken som gör ont är den som relaterar till galenskap och oförmåga att kontrollera sig själv. Ändå kan vi inte klara oss utan det eftersom begär är livsenergin i alla relationer.
Även den Eros det är ansvarigt för att idealisera den andra personen när vi känner oss älskade det får oss att förbise hennes misstag eller att avguda henne.
80% av en bra relation existerar inte i Eros: du kan inte älska 24 timmar om dygnet eller alla dagar i veckan.
– Walter Rice-
2. Philia
I den Philia Egot transcenderar för att integrera den andre som subjekt. En förening skapas mellan jaget och DU även om det inte är ett komplett förbund. Vi menar Philia som vänskap och vänskap som ett sätt att älska någon genom vänners kärlek och beundran. Den centrala känslan är glädjen att dela ömsesidighet, att må bra med den andra personen och lugnet.
För att ett par ska fungera bra räcker det inte med att älska utan också att skapa vänskap, motsäga det och njuta av det.
-Walter Riso-
Och det handlar om att ha projekt gemensamt med personen vi älskar att förvandlas till vänner av speläventyr och humor. Känn glädje i blotta det faktum att den andre finns som händer med vänner.
Lojalitet är huvudvärdet av Philia . Det handlar inte om att tänka precis som den andra personen: tanken är den skillnaderna kan faktiskt stärka relationen. Tillsammans är vi starka, tillsammans är vi mer; och det är för att vi drar nytta av varandras styrkor och förmågor.
Jag vill inte älska dig så mycket bara för att må bra för att må bra med varandra och klä oss i erotik.
-Walter Riso-
Fullständig kärlek
Att leva fullständig kärlek kräver rätt balans mellan dessa tre element. Dock att uppnå den balansen garanterar inte en bra relation. Stenberg hävdade faktiskt att nyckeln till lycka i kärlek är att båda medlemmarna i paret upplever samma känsla.
Rätt formel för en bra relation varierar för varje par som måste blanda rätt doser av varje komponent baserat på ögonblicket och situationen.
I alla fall att uppleva en kärlek som kan definieras som komplett du måste alltid ansluta till din älskade på en fysisk, mental och känslomässig nivå. Detta uppnås tack vare fysisk attraktion och att i den andra uppfatta en person du kan lita på vid behov, dela värderingar och projekt och engagera oss för att få relationen att fungera.
