Det finns olika och olika anledningar till att par börjar parterapi. I de flesta fall beror det på kontinuerliga diskussioner obehag i samlevnadsvana bristande samlag eller otrohet . Nyckeln är att gå i terapi när båda medlemmarna begär det och har samma mål. Det är till ingen nytta om den ena vill återställa relationen medan den andre föredrar att avsluta den.
I många fall ligger problemet i det faktum att par väntar i genomsnitt fem till sex år för att lösa sina problem partner när vi försöker förklara något och vi får intrycket att den andra personen inte förstår vad vi vill berätta för dem.
Parterapi är mycket effektivare om den sätts igång när konflikterna inte har eskalerat för mycket.
Många av paren som går i terapi säger att de efter att ha övervunnit krisen är bättre än någonsin.
Nycklarna till effektiviteten av parterapi
De American Association for Marriage and Family Therapy Människor som går i parterapi förbättrar sitt humör dessutom upplever två tredjedelar av dessa också förbättringar i sin hälsa och arbetsprestation.
José Bustamantes generalsekreterare för Spanska föreningen för specialister i sexologi bakom det finns olösta konflikter . Det första att klargöra är det verkliga problemet varför relationen inte fungerar.
Vi måste skapa en dialog snarare än en monolog. Med andra ord är det nödvändigt att skapa empati med partnern, lyssna på att han vet vad som verkligen händer med honom och försöka förstå det. Av denna anledning måste parterapi först och främst lära ut: att veta hur man lyssnar och sätter sig i sin partners ställe kommunicera vad du känner eller vad som stör dig utan att skada din partner.
Båda partnerna är en del av problemet och båda är alltid en del av problemet lösning . Beroende på vilket par i fråga och orsaken som fick dem att gå i terapi kommer vissa resurser att användas snarare än andra men all parterapi har samma mål: att paret lär sig att lösa konflikter, de som redan finns och de som kommer.
Parterapi kan ha en dubbel funktion. Det kan vara användbart att acceptera och hantera slutet på ett förhållande utan att nödvändigtvis förutsätta nederlag eftersom det ibland är den bästa lösningen att bryta upp. Och det kan också hjälpa oss att lära känna varandra individuellt och framför allt att bilda ett bättre par i nuvarande eller framtida relation.
Ibland tar det lång tid för par att bestämma sig för att gå i terapi eftersom de tror att tiden kommer att fixa saker. I allmänhet gör detta dock inget annat än att ackumulera spänning, frustration och förbittring.
Varför gå i parterapi?
Parterapi är en resurs som hjälper dig att känna igen problem . Det gör att medlemmarna i paret kan fördjupa sin kunskap om sig själva och relationen att återupptäcka partnerns värde .
Det psykolog a
I sista hand parterapi syftar till att hitta ett tillfredsställande avtal
Det är värt att ge vårt förhållande en chans. Det är värt att ge oss själva en chans.
