Logoterapi är också känd som den tredje Wienskolan för psykologi. Den första psykologiska skolan var Sigmund Freuds, den andra Adlers och den tredje är skolan som grundades av Viktor Frankl och är den vi kommer att prata om i den här artikeln.
Sigmund Freud definierade människan som en varelse riktad mot njutning. Adler kallade det maktorienterat. V. Frankl såg människan som en varelse riktad mot mening .
Psykologihistoriker är överens om det faktum att studiet av psykoanalys också låter oss lära oss om Freuds, dess grundares, liv. På samma sätt kan man säga det genom studiet av logoterapi kommer vi närmare V. Frankls personliga erfarenheter med tanke på att utvecklingen av den tredje psykologiska skolan knappast kan förstås utan att känna till livet för den som grundade den.
Jag hittade mening med mitt liv genom att hjälpa andra att hitta mening med sina liv.
Viktor Frankl
Viktor Emil Frankl föddes i Wien den 26 mars 1905. Överlevde fyra koncentrationsläger inklusive Auschwitz. Redan som barn hade han visat intresse för studier av medicin och naturvetenskap men behöll en mycket kritisk anda inför reduktionistiska ståndpunkter.
Hans kallelse kom för tidigt, och hans sökande efter mening började långt innan Förintelsen inträffade. Under denna sista period publicerades hans mest kända bok En psykolog i koncentrationslägren. V. Frankl var övertygad om att det som gör oss unika är den mänskliga anden . Att reducera livet och den mänskliga naturen till intet som många filosofer och psykiatriker på den tiden gjorde var inte den mest lämpliga vitala tanken.
Människan kan behålla ett spår av andlig frihet och mentalt oberoende även under fruktansvärda omständigheter av mental och fysisk stress.
Redan som 19-åring hade han utvecklat två grundläggande idéer. Den första vi måste svara på frågan som livet ställer oss om meningen med vår existens eftersom vi är ansvariga för det. För det andra att den yttersta meningen ligger bortom vår förståelse och måste förbli så. Detta är något vi måste tro på när vi driver det.
V. Frankls erfarenhet i koncentrationslägren tillät honom att se det människan är kapabel att finna mening i livets alla omständigheter även i de mest absurda och smärtsamma stunder.
En psykolog i koncentrationslägren
I sitt arbete En psykolog i koncentrationslägren V. Frankl skriver om sina upplevelser i koncentrationslägren (Türkhein Kaufering Theresienstad och Auschwitz). Han beskriver den misshandel som fångarna fick men skriver också om skönheten i den mänskliga anden. Kort sagt handlar boken om hur man överskrider skräcken och finner mening även under de mest fruktansvärda omständigheter.
V. Frankl dog den 2 september 1997 vid 92 års ålder och lämnade ett stort arv till mänskligheten. Genom sitt liv och arbete påminner han oss om det vi kan alla utveckla en mening som räddar oss i svåra tider och att vad vi än gör hur litet som helst för att den här tråden inte ska gå sönder kommer att vara av stort värde.
Människan kan greppa allt utom en sak: den sista av de mänskliga friheterna – valet av en personlig inställning inför en rad omständigheter – att bestämma sin egen väg.
logoterapi
Som nämnts är logoterapi erkänd som den tredje wienska skolan för psykoterapi och grundades av V. Frankl. Den blev känd för hela världen på 1940-talet. Logoterapi är en metod för att övervinna de mänskliga konflikter de skapar lidande .
Det låter oss förstå svåra och smärtsamma situationer . På så sätt blir de möjligheter till tillväxt för dem som upplever dem. Denna metod som fokuserar på upplevelser av värderingar tillåter oss att ge mening åt alla händelser i livet, vilket ger oss möjligheten att leva ett fullvärdigt liv.
Inom logoterapi hänvisar logos till känslan av mening, något som människor alltid söker när de står inför ödets omständigheter. På detta sätt logoterapi betyder terapi genom sinne eller mening .
I 3 grundläggande principer för logoterapi
De tre grundläggande principerna eller pelarna för logoterapi är följande:
- Viljans frihet.
- Vilja för mening.
- Meningen med livet.
Viljans frihet
Viljans frihet implementeras genom en specifikt mänsklig förmåga som kallas självdistanserande. Denna mänskliga kapacitet förstås som möjlighet att se sig själv acceptera sig själv, reglera sig själv och visualisera sig själv . Enligt V. Frankls lära ger detta oss frihet från tre källor till inflytande:
- Instinkter.
- Arv.
- Miljö.
Människan äger dem men de påverkar henne inte. De är inte förutbestämda eller slutgiltiga. Vi är fria att ta upp dessa tre aspekter. Människan är fri från det som villkorar henne och kan utöva sin frihet. Varje gång människan frigör sig från något är det för något. Här hittar vi begreppet ansvar. Människan är fri att ta ansvar och är ansvarig för att hon är fri .
Av denna existentiella analys följer det människan är ansvarig för förverkligandet av mening och värderingar . Människan är kallad att inse meningen med livet och de värderingar som ger det mening. Han är den enda ansvarig.
Vilja för mening
Viljan till mening är nära kopplad till den för människan typiska självtranscendensen . Människan pekar alltid bortom sig själv mot en mening som hon först måste upptäcka och vars fullhet hon måste nå. Freuds och Adlers vilja till njutning och vilja till makt leder människan till immanens. Dessa begrepp motsätter sig självtranscendens och frustrerar vår existens.
För logoterapi njutning och kraft är konsekvenserna av ett mål och inte ett mål i sig . Det är av denna anledning som människor som strävar efter njutning och makt når ett tillstånd av frustration där de i sin tur känner sig nedsänkta i ett stort existentiellt tomrum.
Viljan till mening strävar inte efter att uppnå makt eller njutning eller ens lycka . Dess mål är mötet av ett ämne en anledning att vara glad.
Meningen med livet
De två föregående principerna talar om en person som är villig att ta ställning till livets omständigheter i total frihet utgående från en mening som han tillskriver dem. Detta är profilen för en man som söker efter mening: samma sak som att hitta en värde och genom att inse det skapar den sig själv .
Livet rymmer och bevarar mening. Den känslan är speciell och originell för var och en av oss. Vår plikt som medvetna och ansvarsfulla varelser är därför upptäckten av meningen med vårt liv.
Döden kan bara orsaka skräck hos dem som inte vet hur de ska fylla den tid de får för att leva.
Detta mål kommer att uppnås genom tre grundläggande vägar som refererar till tre kategorier av värderingar. Ibland leder det oss till förverkligandet av skapande värden. Andra gånger får det oss att krocka med en upplevelse som när vi tittar på en solnedgång eller någon ger oss en smekning. Andra gånger ställer det oss ansikte mot ansikte med livets gränser (döden, lidandet...).
I alla fall livet kommer alltid att behålla en dold mening till slutet och en angelägen och permanent inbjudan till att detta ska upptäckas och förverkligas. Dessa är de tre grundläggande principerna i Viktor Frankls logoterapi. Som vi har sett är detta en humanistisk-existentiell vision av människan som kan vara svår att förstå om man inte är bekant med visionen om existentialism.
Bibliografiska referenser
Frankl V. (2009). Uno psicologo nei lager. Ares.
Frankl V. (2015). Lidandet av ett meningslöst liv. Psykoterapi för dagens man. Ugo Mursia förlag.
