Parasympatiska nervsystemet: egenskaper

Koppla av efter en ansträngning eller efter en stressig situation återställ hjärtslagen efter ett lopp eller ett ryck, slappna av lungorna och minska induktionen av syre för att förbereda sig för ett tillstånd av lugn... Alla dessa processer som är så viktiga i vårt dagliga liv övervakas och regleras av en grundläggande del av vår organism: det parasympatiska nervsystemet .

Det sympatiska nervsystemets bidrag till olika funktioner gäller aktiveringen fysiologisk reaktion på ett hot stress etc. Här tar vi upp den aspekten av det autonoma nervsystemet som bidrar till återställandet av kroppens energi. Dessutom är detta uppgifter som denna uppsättning nervfibrer och förgreningar utför utan att vara medveten om det.

Musik och det parasympatiska nervsystemet

Detta ämne är utan tvekan intressant på fler sätt än vi föreställer oss. Det är för att att veta hur denna struktur fungerar gör att vi bättre förstår vår natur men också hur vi kan ingripa på vår hälsa och vårt välbefinnande. Ett exempel på vad som just har sagts är den studie som har genomförts av Harvard Medical University och publicerats i tidningen Musikuppfattning.

Enligt denna studie har musik en terapeutisk effekt på personer med anomalier i det parasympatiska nervsystemet. Och detta beror på att det förbättrar sin aktivitet och funktionalitet. Denna effekt kan förklaras av själva musikens kapacitet för att stimulera lugn och avslappning. Låt oss se mer detaljer nedan.

Precis som ben är för människokroppen och tappen till ett hjul och vingen till en fågel och luften till vingen, så är frihet till livets väsen. Allt vi gör utan det (musik) är ofullkomligt.

-Jose Martí-

Var finns det parasympatiska nervsystemet?

Det parasympatiska nervsystemet är en del av det autonoma nervsystemet. Den börjar exakt i hjärnan och förgrenar sig därifrån via en serie kranialnerver. Låt oss fortsätta, låt oss föreställa oss att gå ner mot ett annat område, ett annat område av ryggmärgen som är korsbenet där det är innerverat från S2 till S4.

Kranialområde: i detta område kommer det parasympatiska nervsystemet i kontakt med hypotalamus med mellanhjärnan och bakhjärnan. Här får vagusnerven som når hjärtat genom lungorna och matsmältningssystemet för att utföra vitala funktioner stor betydelse.

Sakral område: denna region är inte längre ansluten på en intrakraniell nivå utan snarare i ryggmärgen. Vid denna tidpunkt innerverar det urogenitala området för att reglera funktioner som urinering.

Samtidigt måste vi understryka att kommunikation mellan neuroner sker genom acetylkolin både på preganglionisk och postganglionisk nivå.

Det parasympatiska nervsystemets funktioner

Vi vet att det sympatiska nervsystemet fungerar som en förmedlare i vår energieffektivitet. Det vill säga, det hjälper oss att gå från ett tillstånd av beredskap till ett lugnt tillstånd. Den utför dock olika uppgifter och funktioner som är väsentliga för vår överlevnad och som vi utför omedvetet eller ofrivilligt. Vi syftar på:

Kardiovaskulära systemet

Det parasympatiska systemets funktioner i det kardiovaskulära systemet övervakas av vagusnerven. I denna mening består dess huvudsakliga funktion i att reglera hjärtrytmen både vad gäller frekvens och styrka av sammandragningen. Det sänker också blodtrycket.

En lika intressant aspekt är att tack vare det parasympatiska systemet kan vi förbättra utvecklingen av viktiga kognitiva processer som minne, uppmärksamhet, problemlösning... Det visar en studie publicerad av Psykologiska fakulteten av Ruhr Bochum (i Tyskland) när hjärtslag är regelbundet och pulsen är långsammare fungerar hjärnan mycket bättre.

Matsmältningssystemet och det parasympatiska nervsystemet

Detta system förmedlar också matsmältningen på flera sätt: kolla väggarna i magen stimulerar dess kontraktion och peristaltiska aktivitet samt utsöndring av hormoner som gastrin, sekretin och insulin. Slutligen reglerar det salivutsöndring och sväljning.

Å andra sidan finns det en aspekt som vi inte kan förbise: matsmältningen kräver hög energiförbrukning. För detta ändamål i detta skede det parasympatiska nervsystemet fokuserar all sin energi på matsmältningen.

Utsöndringssystem

Det parasympatiska systemet kontrollerar och reglerar processen för eliminering av sfinkter och koordinationen av urinering.

Genitala systemet

Denna struktur som består av nerver och ganglier har en central betydelse i vår sexualitet. Tack vare detta system stimuleras sexuell upphetsning.

Andningsorganen

Funktionen av detta system i våra lungor är nyckeln till att stimulera bronkokonstriktion, det vill säga mekanismen genom vilken luftvägarna smalnar av för att blockera eller minska flödet av syre vi får.

Syn och det parasympatiska nervsystemet

När vi är i vila och detta system anser att det inte är nödvändigt att fånga ytterligare ljus, drar våra pupiller ihop sig.

Sammanfattningsvis, som du kanske har märkt, är människokroppen lika komplex som perfekt. Vi är varelser som är benägna att reagera på alla stimulanser för att anpassa oss till alla omständigheter och att reglera vår organism efter våra behov.

Förstå hur det autonoma nervsystemet ingriper ( inklusive de sympatiska och parasympatiska systemen) låter oss verkligen lära känna oss själva mycket bättre.