Sömnförlamning: en skrämmande upplevelse

Innan du pratar i detalj om sömnförlamning, om du fick frågan om vad sömn är, hur skulle du definiera det? Det är inte lätt att besvara denna fråga åtminstone från en icke-akademisk synvinkel. Det kan vi dock säga Sömn är en grundläggande fysiologisk funktion .

Det kan också definieras som ett reversibelt och cykliskt funktionstillstånd med några karakteristiska manifestationer som en relativ orörlighet och/eller en ökning av responströskeln för yttre stimuli . På en organisk nivå uppstår variationer i biologiska parametrar åtföljda av en förändring i den mentala aktivitet som kännetecknar drömmar (Buela-Casal 1990a).

Under sömnen sker viktiga förändringar i kroppens funktion som till exempel inkluderar förändringar i blodtryck, hjärt- och andningsfrekvens, kroppstemperatur och hormonella sekret. Det har också observerats att många fysiska och beteendemässiga variabler kan uppstå som till stor del är ansvariga för många sömnstörningar .

Sömnstörningar

Den internationella klassificeringen av sömnstörningar inkluderar fyra kategorier (Buela-Casal och Sierra 1996a):

Dissonnie: störningar i att få och bibehålla sömn, överdriven dåsighet och dysfunktionella sömnscheman. Parasonnie: upphetsningsstörningar i sömn-vakna föreningen och störningar associerade med snabba ögonrörelser (REM eller MOR). Störningar associerade med medicinska eller psykiatriska patologier . Andra möjliga störningarsom vi inte har tillräcklig information om för att betrakta dem som specifika för sömn.

I den här artikeln kommer vi att fokusera på en typ av parasomni: sömnparalys.

Vad är sömnförlamning?

De paranormala händelser som vissa människor påstår sig ha upplevt (som diaboliska attacker, besök av andar och bortföranden av utomjordingar) har förmodligen att göra med episoder relaterade till sömnförlamning.

Sömnparalys skulle kunna förklara berättelserna om spöken och utomjordingar : Under attacker uppfattar offren intensivt en vanligtvis skadlig närvaro. De rapporterar också ovanliga kinestetiska förnimmelser: att dras upp ur sängen, känna en vibration, flyga eller falla.

Sådana episoder kan leda till en mängd olika upplevelser utanför kroppen. Sömnparalys kan vara läskigt men det kommer aldrig att vara farligt . Lyckligtvis varar avsnitten bara några sekunder.

Men dessa händelser har inget paranormalt. Sömnförlamning är en tillfällig oförmåga att utföra någon frivillig rörelse vakna .

Det kan hända när du somnar eller när du vaknar, det brukar åtföljas av en härlig känsla ångest . Det varar från en till tre minuter sedan avtar förlamningen spontant. Sömnförlamning går vanligtvis över automatiskt om personen berörs eller skakas. Även om den som drabbas av attacken inte kan röra sig kan han eller hon fortfarande se och höra normalt . I vissa fall kan det också göra ljud.

Hur kan du förstå då Ett avsnitt av sömnförlamning är skrämmande för dem som lider av det och kommer ofta ihåg med stor oro .

Sömnförlamning är en tillfällig oförmåga att utföra någon frivillig rörelse och inträffar under övergångsperioden mellan sömn och vakenhet

Symtom på sömnförlamning

Det finns många symtom som uppstår under dessa episoder, varav de flesta är skrämmande för dem som upplever dem:

Hallucinationer visuell: vissa personer påstår sig ha sett någon inne i rummet där de sover även om de inte kan känna igen honom. Denna närvaro ses ofta i det perifera området av synfältet eller dold i rummets mörka hörn.

Auditiva hallucinationer: vanligtvis uppfattas höga, mekaniska elementära ljud som brummande, röster, väsande, springande fotsteg, vrålande, ringklockor, knackningar, vibrationer, vissling, tjut eller stön. I andra fall är det identifierbara ljud som telefonringsignaler, sirener, instrument, elmotorer, dörrar som slår, möbler som drar, glasögon eller tallrikar som går sönder, konstig musik, etc.

Andningssvårigheter: Människor som lider av sömnförlamning kan uppleva tryck över bröstet, andnöd eller kvävning. Dessa symtom orsakar stor ångest och panik eftersom rädslan för att dö av kvävning uppstår.

Uppfattning om närvaro: personen kan ha en känsla av att det finns konstiga närvaror i huset. Han kan också känna den rörliga närvaron som kommer in i rummet och närmar sig sängen. Vissa människor rapporterar att de känner att någon tittar på dem men de vet inte var.

Varför inträffar detta?

Sömnförlamning är ibland kopplad till andra störningar såsom sömnapné och speciellt med narkolepsi . Det uppstår dock vanligtvis i en isolerad form när personen upplever en period av svår stress eller tryck.

När du går och lägger dig är vissa neurala kretsar överexciterade på grund av denna stress. Av denna anledning har personen mardrömmar och vaknar plötsligt. Dock kroppen reagerar inte lika snabbt eftersom den är i REM-sömn därför saknar musklerna ton. Det är därför personen inte kan röra sig men är medveten om vad som händer runt omkring.

Om du någonsin har drabbats av ett sådant här avsnitt, oroa dig inte, det är inget ovanligt. Det är viktigt att inte få panik även om det inte är lätt. När du kommer ihåg avsnittet, upprepa det att det bara var en ond dröm ungefär som en mardröm men där du hade dina ögon öppna . Detta kommer att lugna dig.