Ibland känner vi oss osams instängda i en tom och meningslös vardag av grått och vitt. När de frågar oss vad som händer med oss säger vi att vi är trötta och inget mer. Men denna utmattning utan form eller anledning döljer sorg, den där negativa vännen som utan tillåtelse sätter sig i sinnet och hjärtat för att infektera oss med apati och ensamhet.
Låt oss inse det, vi har alla hamnat i en sådan här situation. När trötthet läggs till den där klibbiga, tröga och djupa känslan som sorg, konsulterar vi många gånger spontant doktor Google i jakt på en möjlig diagnos. I det ögonblicket dyker termer som depression, anemi, hypotyreos etc. upp framför oss.
När sorg tar fäste inom oss, uppfattar vi det först som något fel, en patologi som vi måste bli av med omedelbart som någon som måste ta bort damm eller smuts från sina kläder. Den förtär oss och vi vill försvara oss från den utan att stanna upp för att förstå dess anatomi och fördjupa oss i dess melankoliska slingor för att förstå den på ett djupare sätt.God morgon sorg. Du är skriven i raderna i taket du är skriven inuti ögonen som jag älskar.
Du är inte allt som ger elände eftersom de fattigastes läppar tillkännager dig med ett leende... -Paul Éluard-
Ibland glömmer vi det sorg är inte en Så länge denna känsla inte varar över tid och inte kontinuerligt stör vår livsstil det är en möjlighet hur paradoxalt det än kan tyckas att avancera och växa.
Att vara trött: trötthet kan dölja något annat
Ibland går vi igenom sådana här perioder där vi somnar trötta och vaknar upp med samma känsla. Vi kan gå till läkaren men resultatet av analyser de kommer att berätta för oss att det inte finns några hormonella problem, ingen anemi eller annan patologi av organiskt ursprung.
Läkaren kommer med största sannolikhet att förklara för oss att ibland beror denna trötthet på säsongsmässiga förändringar och en lätt dystymi som är typisk för höst eller vår. En mild effekt som kan lösas med en farmakologisk behandling begränsad över tid.
Ändå finns det några känslomässiga tillstånd som inte alls behöver uppmärksamhet. hjälp av droger som ska lösas. Men när vi känner deras psykosomatiska inverkan på vår kropp är det logiskt att skrämma oss och följaktligen gör vi misstaget att behandla detta symptom utan att fokusera på problemets kärna: sorg.
Varför tror vi att vi är trötta när vi är ledsna?
Hjärnmekanismerna som stödjer våra stater känslor skiljer sig från varandra. Låt oss se det i detalj.
De
Det är intressant att veta det strukturen som tar kontroll i vår hjärna är amygdala
Detta lilla hjärnområde orsakar denna känsla av obehag, lättja, fysisk trötthet... Denna sänkning av energi har ett specifikt syfte i sig: att uppmuntra introspektion.
Sorgen minskar också vår förmåga att uppmärksamma alla yttre stimuli runt omkring oss. Detta händer pga hjärnan försöker signalera till oss att det är dags att stanna upp och tänka på att reflektera över vissa aspekter av vårt liv.
De saker vi behöver lära oss om enstaka tillstånd förknippade med sorg
Vi får inte bortse från den enstaka sorgen som följer oss under några dagar och gör oss trötta, utmattade och frånkopplade från vår verklighet. Att behandla symtomen löser vårt trötthet Att ta vitaminer eller behandla vår huvudvärk med smärtstillande läkemedel är till ingen nytta om vi inte kommer till den verkliga roten till problemet.
