Att sluta prata med en familjemedlem är inte lätt

När du väljer att sluta prata med en familjemedlem finns det i de flesta fall skäl som motiverar detta val . Det är inte enkelt och inte heller ett beslut som tas lätt eller impulsivt över en natt. Att bryta relationer med en släkting reagerar ofta på viss friktion, kroniska meningsskiljaktigheter, oläkta sår och vägran från en part att göra en förändring eller förbättring.

Experter på familjedynamik kommenterar det sluta prata med en familjemedlem svarar på en av de mest smärtsamma verkligheter som människor kan uppleva. Lidande uppstår dock inte alltid av beslutet att sätta en gräns. Ibland kan detta sätt att göra saker leda till förbättringar. Det verkliga obehaget fokuserar på samma tidigare erfarenheter som motiverar detta svåra val.

Å andra sidan är det också nödvändigt att analysera ett annat obestridligt faktum som förekommer väldigt ofta. Samhället projicerar en mycket sträng bedömning mot dessa bestämmer sig för att ta avstånd från sin familj . Stereotypiska etiketter dyker upp nästan omedelbart, som de om onaturlig son, otacksam brorson, stackars syster... Rätt utrymme lämnas aldrig för tvivel eller för den empati från vilken man skulle kunna börja nå en möjlig och positiv dialog.

Likaså är det viktigt att understryka att det finns många människor som, trots att de försökt skapa förutsättningar för kompromisser, fortsätter att må dåligt. De behöver därför psykologiskt stöd för att hantera, hantera och reda ut härvan av ett förflutet som fortsätter att göra ont. Samma vars spår fortsätter utan att raderas och faktiskt går upp i vikt allt eftersom dagarna går.

Jag har lärt mig att det räcker för mig att vara med dem jag älskar.

Walt Whitman

Att sluta prata med en familjemedlem är ett smärtsamt beslut

Folk slutar prata med en anhörig när de känner att de har nått sin gräns . När diskrepanser skapar väggar när negativa känslor dyker upp i nästan varje situation, omständighet och ord. Men och trots att detta beslut kommer att markera ett före och efter, har avståndstagande redan skett ett tag. Att inse detta kommer att hjälpa enormt.

Vi insisterar än en gång på att det inte är ett lätt beslut och att det vanligtvis inte är någon som tar lätt på det. Så pass att det även idag finns organisationer som syftar till att erbjuda stöd till människor som tagit avstånd från sin familj. Till exempel publicerades 2015 en studie av Center for Family Research i London och University of Cambridge.

Målet var att analysera denna verklighet som, även om den kan verka förvånande, inträffar mycket oftare än vi kanske tror. Verket fick titeln Dolda röster: Familjens främlingskap i vuxen ålder . Intressanta uppgifter avslöjas som det faktum att att flytta från en familjemedlem (eller flera) ofta genererar ilska hos andra släktingar . Anklagelser eller till och med konfrontationer och förnedringar förs ofta fram.

Det spelar ingen roll om det ibland finns en tydlig motivering (t.ex misshandel psykiska eller fysiska). Alla människor respekterar inte dessa beslut eller är känsliga för verkligheten hos någon som ses som någon slags förrädare mot familjen.

Att flytta bort från familjen: en mycket komplex känslomässig smärta

Familjedistansering sker enligt data över ett brett generationsfält. Vanligtvis är det det . Det finns de som väntar tills de är myndiga för att ta det stora steget. Andra tar dock längre tid åtminstone tills de verkligen känner sig redo att sluta prata med en familjemedlem.

Ibland är denna försening i valet resultatet av rädsla, andra gånger av obeslutsamhet. Men orsaken som gör att de flesta tenderar mot acceptans och tystnad är socialt tryck . Samma som lär oss från tidig ålder att det är olämpligt att flytta från vår familj, nästan helgerånande. Ändå fortsätter statistiken att öka. Familjepsykologiska experter som Dr Joshua Coleman påpekar att detta faktum vanligtvis är en tystad verklighet som utan tvekan kräver mer studier, stöd och känslighet.

När du bestämmer dig för att sluta prata med en familjemedlem experimenterar du

• Det finns allt lidande som upplevts i det förflutna när vi inte visste hur vi skulle bete oss.
En annan känsla som många människor upplever från första hand är uppenbarligen skam . Den som ska avslöja för världen att du inte tillhör en bra familj eller en normal familj .
• Kritik kommer från andra släktingar men också från människor som lever i vår omgivning. Det kommer alltid och bara att finnas en boven: de som valde de som hade modet att säga nog.
• Tyngden av socialt stigma och till och med isolering kommer att påverka ens liv från och med detta ögonblick.

Är det rätt att sluta prata med en familjemedlem?

Att sluta prata med en familjemedlem är inte ett lätt beslut. Reaktionen från en tonåring är inte ett infall eller resultatet av ett tillfälligt missförstånd. I de flesta fall är det som dyker upp det sista lagret av ett problem som har utvecklats långsamt och med mycket olika orsaker: missbruk auktoritärism förakt brist på stöd osynlighet brist på tillgivenhet …

Uppenbarligen upplever varje person den verklighet de har skapat och tror på på olika sätt. Det finns de som vägrar acceptera eller erkänna våldet, andra ser det i varje gest eller ord . Men och oavsett, det finns en olöst konflikt på basen. Idealet i dessa fall är att möta det och lyfta fram det, vilket ger människor möjlighet att främja förändringar där varje medlem är en aktiv del och samarbetar.

Om detta inte händer, om det inte finns någon önskan om dialog och smärtan är mycket stark, är avstånd det enda rätta svaret. Vi råder dig dock att tänka på och utvärdera dessa tre tips:

Boka regelbunden kontakt. Du kan prova att arrangera möten en gång varannan vecka eller en gång i månaden. Tänk också på längden på dessa besök (30 minuter en timme två...).

Välj den bästa kontakttypen för dig. Hembesök, telefonsamtal, ljud-sms...

Utvärdera varje situation och omständighet. Lite i taget kommer du att kunna göra en bedömning av förhållandets framsteg. Bestäm om du ska öka kontaktfrekvensen eller tvärtom gradvis överge kommunikationen.

Ibland när du slutar prata med en familjemedlem slutar inte problemet. I vissa fall återstår flera lösa ändar, många sår som genererar obehag och som behöver behandlas. I dessa situationer psykologisk terapi det kommer alltid att vara användbart. Tänk på det.