Smärtan som föds på nytt när exet hittar en ny partner

Slutet på ett förhållande åtföljs vanligtvis av en känsla av mer eller mindre intensiv smärta hos båda eller bara en av partnerna. Ingen gillar att avsluta ett förhållande där de hade förväntningar och drömmar. Dessutom, när detta normala ögonblick av smärta saken slutar inte där. När du kommer

Och om detta händer strax efter slutet av förhållandet gör det ännu mer ont. Vårt sinne är full av alla möjliga tankar om kärleken vi kände och möjligheten att vårt ex var otrogen mot oss. eller på sorgen som invaderar oss när vi tror att vi inte alltid har blivit älskade så mycket som vi hoppats.

När vi upptäcker att personen vi en gång älskade redan har hittat en annan förändras något inom oss

När väl denna storm av negativa tankar har passerat tar en melankolisk inre känsla över, dikterad av medvetenheten om att vi till skillnad från vår ex-partner ännu inte har hittat någon annan. Vi känner oss plötsligt desperata över tanken på att vara ensamma. Han/hon lyckades medan vi fortfarande inte känner oss redo att starta en nytt förhållande eller i våra hjärtan känner vi oss redo men vi gör det inte för vi vill inte missa möjligheten till en eventuell försoning.

Jag känner att du fortfarande tillhör mig

Hittills har vi pratat om möjligheten att må dåligt när vi upptäcker att ett ex till oss har hittat en ny partner medan vi fortfarande inte har det. Men vad händer när vi också har hittat en ny följeslagare? För vi försöker svartsjuka vid tanken att hjärtat hos den personen vi älskade är upptaget igen?

Även om vi tror att vi har övervunnit slutet på förhållandet, ibland är det inte så. Vi ljuger för oss själva

I dagens samhälle relationer har fortfarande en stark innebörd av besittning. Vi är övertygade om att vår partner är vår egendom. Detta får oss att se vår partner inte som en person utan som ett territorium som ska försvaras med näbb och nagel för att förhindra att den går förlorad eller, ännu värre, från att tas ifrån oss.

Hur man älskar utan att äga? Hur gör man sig älskad utan att andan tas ur? Att älska är en ursäkt för att ta över en annans liv för att göra honom till din slav. Att förvandla hans liv till ditt liv. Hur man älskar utan att be om något i gengäld? Utan att behöva något i gengäld.

-Mario Benedetti-

Detta mycket kontroversiella koncept ger den där känslan av tillhörighet fram i ljuset när allt är över. Det handlar inte om Kärlek ändå förvandlas vi till blinda människor som rycks med av tron ​​att deras ex inte kan vara med någon annan än oss. När händer att vi är irriterade gör det oss arga. Han/hon är vår och bara vår. Personen han är med nu är bara en usurperare.

Mitt ex fortsätter att skada mig

I verkligheten är detta inte fallet. Ditt ex fortsätter inte att skada dig, det är du som gör det. Du känner det skadade för att du börjar jämföra dig med hans nya partner... Blanda din osäkerhet med ilska och smärta. En cocktail av känslor som förvirrar dig och som du måste sätta stopp för.

Gör aldrig jämförelser: Hans

Var inte självisk: tänk på den där djupt rotade och själviska känslan av besittning som hindrar dig från att verkligen älska. Tiden har kommit att lära av det och inse att det är känslan av besittning som fortsätter att påverka dina känslor gentemot ditt ex även nu när kärleken är över.

Det är inte en nagelkrossande situation:Tänk inte på att dejta någon bara för att må bättre om dig själv och få ditt ex att känna som du gör. Till att börja med är det inte trevligt att använda människor för dessa syften och i alla fall är det inte självklart att ditt ex kommer att känna avund och ilska genom att göra det.

Släpp det även om det skrämmer dig och ditt sinne driver dig att göra tvärtom. Det är bättre att lida nu än att vara olycklig resten av livet.

Kom ihåg att kärlek inte är vad de berättade för oss i sagor. Kanske är du fortfarande kär i ditt ex men tänk på att när du verkligen älskar någon så hoppas du bara att den är lycklig även om den inte längre är med oss. Sväng sida Det är svårt men det är också en fantastisk möjlighet att lära sig och växa.

Ditt ex var en mycket viktig del av ditt liv men Det är dock dags att fortsätta din resa precis som han kommer att fortsätta sitt. Sluta vara beroende av ett förhållande som har tagit slut. Det är dags att se framåt. Är du redo att börja om?