Öga som inte ser hjärta som gör ont. Det är sant att det inte finns någon blindare än någon som inte vill se utom detta det betyder inte att smärta, sorg eller ångest kan försvinna magiskt bara genom att blunda . Det räcker inte med att knäppa med fingrarna för att förändra saker, man måste acceptera smärtan och lära sig att hantera den.
Det här kan vara skrämmande men det kommer aldrig att bli så illa som vi tror. Ett av de största monstren är katastroftanken som vi ofta matar för att skydda oss från besvikelser. Och mot de stora monstren kan ingenting annat än mod göras.
Hur kan vi möta det vi fruktar mest? Steg för steg, börja med att acceptera vår interna kamp, den som får oss att förneka all smärta, den som säger till oss att inget är fel även om det inte är det. När vi väl har erkänt och accepterat sjukdomen kommer vi att väcka våra största rädslor och vi kommer därför att vara i stånd att välja de bästa vapnen för att möta dem.
Världen är en fientlig plats för alla men bara de som möter den utan rädsla lever sitt liv fullt ut.
Du kommer att känna tyngden av världen
I början kan vi ha känslan av att behöva bära världens tyngd på våra axlar eller att allt gradvis håller på att dö ut men vi kommer att förstå att vi bara måste ge ett namn åt paniken eller depressionen som lever inom oss . Efter att ha lärt sig att kalla allt vid dess namn försvinner rädslan eftersom vi vet vad som händer och kan be om hjälp vid hot.
Att ge ett namn åt det vi känner betyder inte att reducera verkligheten till de få enkla detaljerna som passar in i en etikett. Det är inte ens en giltig ursäkt för att gömma oss när vi gör ett misstag eller definierar oss själva. De namn det är bara en liten del av oss som fullbordar oss men som inte definierar oss eftersom vi är mycket mer .
Att ge känslor ett namn betyder inte att man glömmer problemets sammanhang, andras stöd eller sina egna resurser. Det är ett enkelt sätt att avgränsa en uppsättning känslor, tankar och beteenden som annars skulle vara komplicerade att förstå.
Att förenkla betyder dock inte att man glömmer att bakom ett namn, en rädsla eller ett monster, ligger en person med sina egna särdrag. . En person som lider och som dessutom är modig, en person som först och främst behöver stöd och förståelse.
Slösa inte tid på att förneka verkligheten
Vi får inte slösa tid på att förneka verkligheten. Vad är det värsta som kan hända oss om vi erkänner och accepterar det som händer oss och slutar undvika livets upplevelser? En möjlighet öppnar sig vid horisonten: vi kommer att börja leva intensivt.
Så våra tankar kommer inte bara att bestå av monster utan av en värld full av möjligheter, vare sig de är bra eller dåliga. På så sätt kommer vi att lära känna varandra på alla nivåer och vi kommer att acceptera varandra utan villkor. Den viktigaste aspekten är dock att förstå att vi är starkare än vi trodde.
Naturligtvis kommer vi att vara rädda men vi kommer att ha tusen vapen för att bekämpa det. Vi kommer att känna smärta men vi kommer också att känna intensiteten av tillgivenhet och värme från människorna omkring oss. Och vi kommer att inse att den diktatur vi underkastar oss när vi låtsas leva ett liv utan smärta Det är den som sårar oss mest det sårar oss eftersom det förnekar en del av vår verklighet.
Den som inte känner smärta är inte glad utan den som känner igen och accepterar sina känslor. Det är upp till oss att acceptera vad vi känner och möta det. Resultatet kommer alltid att vara en källa till hopp för oss, ett hopp att dela med vem vi vill.
