Att vara en skör person innebär att man har en speciell känslighet lägga till lager på lager varje gång vi blir besvikna eller känner oss frustrerade. Även den mest känsliga personen kan bli en kall person när de känner sig hotade av en situation de inte är villiga att möta.
Det finns situationer som är svåra för oss alla att möta, acceptera eller hantera, såsom övergivenhet, avslag, förakt, skuld, etc. Nej. situationer där Detta beteende är grundläggande för att bevara vår integritet.
Karaktären och attityden hos var och en av oss påverkar det beteende vi väljer att anta när vi ställs inför de situationer som kan vara en källa till stor känslomässig smärta . Av denna anledning det finns de som utsätter sig för smärtsamma situationer utan skydd och till och med med en viss masochistisk tendens tills han blev något misshandlad och skadad.
Andra typer av människor har dock en mer försiktig attityd: när de förutser en situation som liknar en tidigare erfarenhet kan de höja barriärer och bli ogenomträngliga likgiltiga för alla känslor eller känsla .
Det råder ingen tvekan om att din rustning skyddar dig från människor som vill förgöra dig. Men om du aldrig tar bort det kommer det också att isolera dig från den enda personen som någonsin kommer att älska dig.
-Richard Bach-
Att vara skör betyder inte att vara svag
De två typer av människor vi just har beskrivit befinner sig på motsatta poler även om de båda är beroende av samma bräcklighet. Att kasta sig ut i tomrummet är verkligen inte ett hälsosamt alternativ men det är inte heller att omge sig med väggar för att göra sig okänslig.
Skörhet är ofta kopplat till och förväxlas med svaghet: att vara bräcklig är en indikator som visar oss intensiteten i vår
Eftersom jag är skör kan jag vara stark inför omständigheterna genom att gå framåt och övervinna mina rädslor . Trots detta tillåter jag mig inte att visa upp mig känslig Även om jag lider inombords är jag sjuk och känner mig ensam. Jag vill visa mig själv som stark genom att bära min rustning genom att få andra att tro att ingenting kan skada mig när det i verkligheten gör så ont att jag känner att jag inte orkar.
Vi kan testa vår styrka när vi fortsätter att ha tro trots svek när vi går framåt trots vår rädsla och vår sorg när vi visar vår sårbarhet och lyhördhet för dem som förtjänar det.
Att visa oss som vi är
När vi undertrycker våra känslor när vi sätter upp väggar framför allt vi känner ger vi andra tillåtelse att bara känna oss ytligt jag förbinder mig särskild.
På så sätt kan vi känna oss själva för de människor vi verkligen är? Ger vi andra möjlighet att lära känna oss på djupet? Att lägga till lager i vår rustning får konsekvenser eftersom vi förlorar den vi är. Vi lever fångade i rädsla för att försöka stänga ute smärtan .
Om jag vill känna mig själv hela mitt väsen helheten av vad jag är och inte bara ett eller två lager så får jag självklart inte fördöma jag måste vara öppen för varje tanke till varje känsla till alla sinnesstämningar till alla hämningar.
-Krishnamurti-
När vi är särskilt känsliga utvecklar vi förmågan att undvika att vara oss själva vi möter världen genom att skapa olika personligheter som förändras beroende på ens karaktär: de blyga och skamliga, de griniga, de oförskämda, de självbelåtna, de som alltid tar hand om andra, de som alltid finns där för alla osv.
I en viss mening är alla dessa våra masker med vilka vi skyddar oss själva genom att anta en viss roll. På detta sätt och när det är möjligt undviker vi att prata om oss själva och bära skor som vi verkligen är.
Lär känna dig själv genom att ge plats åt dina känslor
Visst jag de kommer att förråda de kommer att skada mig igen och ärren efter mina sår kommer att öppna sig igen . Det är något jag inte kan undvika eftersom det är en del av mitt liv som jag går längs dess stigar. Om jag verkligen vill leva det, lära känna mig själv och komma i samklang med andra måste jag riskera att allt detta kan hända även om jag känner mig skör.
Min okänslighet, min kyla, min rustning, min rustning och de murar jag har byggt är inte lösningen. Att gömma mig genom att smälta in i andra är mitt självbedrägeri, rollen jag tar på mig för att känna mig trygg . Allt är en lögn, ett knep som hindrar mig från att känna igen mig själv.
Låt oss bedöva vår känslighet hindrade oss från att uttrycka det för när vi tidigare hade intrycket av att ha hittat rätt person att dela det med blev vi förrådda. När vi öppnade upp tappade vi vår rytm och vår kärlek för att kunna acceptera oss själva och återgå till att bygga en ännu sannare kärlek.
Det är denna process som gör oss ännu mer sårbara när vi bygger om vår identitet att ta ett steg efter det andra och lära oss att utforska och känna igen den där känsligheten som vi har gömt och låst in. Att vara mer utsatt är uppenbarligen också större sannolikhet att bli skadad eftersom dessa förändringar också innebär en transformation i de relationer vi har med andra och i de etablerade rollerna.
De besvikelser vi har mött orsakade av både oss själva och andra hjälper oss att tydligare se vilka människor vi vill vara med . Så småningom kan vi göra ett urval tack vare djupare frågor som värderingar, ärlighet och autenticitet.
I slutändan har hela denna resa sin egen undervisning som följer med varje steg vi tar. På så sätt låter vi våra känslor komma ut, hur smärtsamma de än må vara, vi gör det lättare att möta oss själva och bilda en djup koppling med resten av världen. .
