Det är en mer frekvent situation än vi tror . Det finns många människor som, till exempel efter att ha lidit en personlig förlust, inte kan gråta och ventilera sin smärta genom tårar som normalt. Gråt är en del av sorg och det är en grundläggande del av att övervinna olyckor och trauman. En fysiologisk lättnad för att lindra spänningar och stress.
Man brukar säga att de som inte kan gråta har vissa problem med att hantera sina känslor. Sanningen är att vi inte kan fastställa denna princip som definitiv, den är bara en del av de många anledningarna till detta mycket vanliga faktum.
Detta är inget problem utan en del av processen eftersom tårarna eller utbrottet kommer förr eller senare, kanske senare än vanligt men det kommer att hända. Och när det händer mår vi mycket bättre.
Det fysiologiska behovet av att gråta
Ibland kan det finnas några fysiska problem. Vi vet att behovet av att gråta är en del av den känslomässiga frigörelsen och att det är ett sätt att katalysera det stress och spänningar.
Det finns dock personer som inte kan göra det på grund av sjukdom. En autoimmun sjukdom. De förtrycker inte sina känslor alls, det är ett fysiologiskt problem med autoimmun grund.
En autoimmun sjukdom där det är torrt i tårkanalerna vilket gör det nästan omöjligt att producera tårar. En verklighet som kallas Sjögrens syndrom.
Kasta bort
-Tårar som en del av en rättegång
Vi måste vara tydliga med att alla människor inte är lika och inte heller hanterar problem på samma sätt. Dessutom är varje situation unik och vi reagerar olika. Vi kan gråta normalt när vi står inför förlusten av en älskad
Hur är detta möjligt? Allt beror på hur du tolkar problemet. Vi accepterar förlusten av en familjemedlem, vi vet att vi aldrig kommer att se honom igen, vi försöker smärta och vi översätter det till tårar.
Men när man ställs inför övergivenhet eller till och med svek är det möjligt att hantera upplevelsen på ett annat sätt. Först kan vi känna oförstånd, sedan kan vi ge hopp till tanken att den tidigare nämnda personen kommer att återvända eller omvända sig. Ilska kan dyka upp senare.
Faser där tårar ännu inte har dykt upp eftersom de ännu inte är nödvändiga. Men vid ett senare tillfälle kommer förtvivlan och sorg. Det är i det här ögonblicket kommer gråten och behovet av att ventilera. Vilken slutsats drar vi av detta? Att tårar behovet av att gråta har en cykel.
Om vi känner oro och osäkerhet och fortfarande inte är rationella om situationen är det möjligt att tårarna inte kommer. Men detta kommer att bero på varje individs personlighet . Mer känsliga personligheter tar till gråt som en adekvat lindringsmekanism. Ämnen med ett större behov av självkontroll eller att rationellt analysera varje aspekt av livet tar längre tid innan de gråter.
-Tårar och deras sociala klang
Är tårar ett tecken på svaghet eller personlig bräcklighet? Inte alls. Vi är inte svagare eller mer sårbara för att vi gråter. Ibland är tårar lika nödvändiga som att andas och är en oumbärlig del av all sorg. Vi måste gråta för att må bättre.
Ibland dock vår utbildning tysta . Visa inte svaghet verkar stark. Ett fel som kan orsaka allvarliga hälsoproblem på lång sikt. Oläkta sår som kan förvandlas till inre skador.
Det är inte värt det. Tårar och behovet av att gråta är en del av vår personlighet
Att gråta är en del av en cykel där själverkännande är viktigt, att veta hur man identifierar de känslor vi känner inom oss själva och veta hur man lyssnar på oss själva. Kanske kommer inte tårarna när vi behöver dem som mest och vi känner oss konstiga. Med allt som händer mig, hur är det möjligt att jag inte kan gråta?
Oroa dig inte, de kommer när de ska. I det mest oväntade ögonblicket när du kommer att slappna av när du kommer att bli mer medveten om situationen och acceptera den . Först då kommer tårarna att ge dig verklig lättnad.
