Överarbete har blivit rutin för många människor. It is generally thought that working hard is praiseworthy but the same cannot be said when the Arbete blir den främsta orsaken till att leva. I detta fall förlorar tillvaron gradvis sin mening.
People throw themselves into work for many reasons. Kanske räcker inte grundlönen till och övertid är nödvändig. .
Laurence J. Peter
Det finns också fall där att arbeta för mycket blir en flyktmekanism från andra problematiska aspekter av livet . In any case, the problems must be resolved as soon as possible to avoid more serious consequences such as those we illustrate in this article.
Vi rekommenderar att du också läser: Hur man balanserar arbete och moderskap
Att jobba för mycket: konsekvenser
Att arbeta för mycket har som sin första konsekvens en progressiv försämring av andra områden i livet . För det första eftersom många timmar ägnas åt arbete, därför återstår lite känslomässig energi för att göra något annat. Att jobba för mycket är faktiskt bara ett sätt att undvika svårigheter på andra områden.
Mycket ofta uppfattas för mycket arbete av partnern som en form av övergivande eller avslag . Frånvarons spöke visar sig och personen känner sig placerad på andra plats. Samma sak händer med familj eller vänner som tydligt uppfattar bristen på tillgänglighet.
Likaledes när en person redan har några känslomässiga relationer . I själva verket accentuerar det det. In these circumstances, interpersonal relationships risk deteriorating and vanishing.
2. Trötthet och håglöshet
När vi jobbar för mycket känner vi oss trötta. Till en början är denna trötthet fysisk och mental men leder sedan till utmattning. Men vi har en känsla av att vi inte kan eller bör sluta.
Utmattning har en direkt effekt på sinnestillståndet så mycket att det utlöser en stark apati mot allt och en konstant känsla av att inte vilja göra någonting . Entusiasmen försvinner och intresset för allt avtar också. Sorgen visar sig och vägen till depression är mycket kort. Ångest och ångest förekommer också med varierande intensitet.
3. Ökad improduktivitet
Det mest paradoxala är att arbeta för mycket kan vara kontraproduktivt, ja helt improduktivt. Trötthet, apati och känslomässig instabilitet de påverkar förmågan att fullgöra skyldigheter så gott som möjligt, därför görs saker på ett ytligt sätt.
Vissa personer med tvångsmässiga egenskaper strävar efter att göra allt på bästa möjliga sätt. Men överbelastningen av arbete begränsar deras kreativa förmåga. Det är svårare att framstå som innovativ och effektiv, vilket bara är möjligt med ett friskt sinne och inte utlämnat till negativa känslor.
4. Hälsoproblem
Det finns många fysiska sjukdomar som beror på stress från för mycket arbete. .
Med tiden blir hälsoproblemen mer komplexa. Det är inte ovanligt att de som jobbar för mycket börjar få svårt att somna vilket ibland övergår i kronisk sömnlöshet. I vissa fall uppstår hypertoni eller cirkulationsproblem.
I detta avseende är det viktigt att komma ihåg att döden på grund av överarbete inte helt är en myt. Om perioder av överdrivet arbete varar under lång tid kan hjärtinfarkt eller cerebrovaskulära olyckor inträffa . This is why you have to be careful about overworking.
Läs också: Är det möjligt att förhindra en cerebrovaskulär olycka?
5. Automatism och meningsförlust
När du överanstränger livet lite i taget För att nästan omedvetet klara av arbetsbelastningen utvecklar människor olika former av automatism . Det är stereotypa sätt att agera där personen undviker att ta sig tid att reflektera och tänka.
Detta leder till en känsla av meningslöshet som sträcker sig till alla områden i livet. We occasionally have thoughts and questions about the truth meningen med livet . Om depressiva drag uppstår kan konsekvenserna bli mycket allvarliga.
Överansträngning, som alla andra former av överdrift, bör undvikas till varje pris. Det gör inget annat än att orsaka alla möjliga problem . Livet är bara en och omfattar många dimensioner, därför att reducera det till att arbeta ensamt innebär att skada ens fysiska och mentala hälsa. Det är bättre att tänka om, bygga om och öppna upp för mer tillfredsställande sätt att leva.
