Bio måste inspirera till lugn, sa Azorín, den berömda spanska romanförfattaren. Vi vet inte om psykologerna Hodgson och Burque, föregångare till filmterapi, tog hänsyn till hans ord men det råder ingen tvekan om att deras tankar på något sätt är i samklang.
Det är uppenbart att De bio orsaka alla typer av känslor i oss. Det kan få oss att skratta, gråta, lida och till och med hitta den styrka vi behöver för att lösa problem. Varför inte utnyttja dess fulla potential och skapa en terapi?
Vad är filmterapi?
Psykologerna som främjar psykoterapi i samarbete med otaliga coacher, kollegor och experter har utvecklat en terapi baserad på tv-serier och filmer
Denna behandlingsmetod är inte begränsad till att bara titta på en film utan tar istället hänsyn många andra verktyg som t.ex citat affischkommentaranalys av olika visuella verk och så vidare.
Hodgson och Burque har tagit upp filmterapi i kölvattnet av coaching och positiv psykologi för att förbättra färdigheterna och förmågorna hos dem som vill upptäcka en ny aspekt av den filmiska drömfabriken film.
Bio som ett psykologiskt verktyg
Det finns olika anledningar till att filmterapi använder film som psykologiskt verktyg . Filmernas enorma terapeutiska potential är kopplad till:
- Intensiteten.Berättelser, karaktärer och scener förtätas på kort tid.
- Till varaktigheten.Längden på en film motsvarar en lång terapisession.
- Inlärning.Filmer har en allegorisk betydelse som liknar berättelser och fabler. Deras kognitiva effekt kan utnyttjas
- Identifiering.Det händer ofta att vi ser oss representerade av biokaraktärer. Detta fenomen kan återanvändas under en terapeutisk session.
- Uppmärksamhet.Den visuella effekten uppmuntrar till koncentration på bilderna.
- Det sociala elementet.Att dela med sig av sina tankar och prata om en film ökar dess värde och kan fungera inom terapi.
Fördelar med filmterapi
Skaparna av filmterapi hävdar att sådana tekniker erbjuder verkliga fördelar för patienter som genomgår just denna terapi.
- En bra filmsession kan blåsa nytt liv. Den kan användas för att koppla av, koppla av och ha en lugn stund.
- Filmterapi använder scener eller hela filmer för attbekämpa rädslor och rädslorta itu med dem på ett sätt
- Problemanalys. Tack vare processen med identifiering och empati tillåter många filmer oss att notera en rad problem som speglar våra liv.
- Cinema har en renande funktion. Genom en film kan du uppleva dem
- Den har en avslappnande funktion. Eftersom visionen om en
- Det är en motiverande motor. Genom att titta på filmer kan vi lära känna karaktärer som hjälper oss att få fram energi i vårt verkliga liv.
- Jättekul. Bio är också synonymt med skratt och glädje. Det råder ingen tvekan om att den har enorm makt över både mental och fysisk hälsa.
- Det är en avlastningsventil. Trist och rörande film tillåter vår känslor att komma ur djupet av oss själva, ibland släppa ut några reparerande tårar.
- Stimulans att ändra negativa beteenden. Bio erbjuder oss nya perspektiv som hjälper oss att reflektera för att förändra våra attityder.
- Utökad kreativ utveckling. Utan tvekan, genom att observera en situation från olika synvinklar kan vi bredda vår mentala vision, bli mer kreativa, flexibla och innovativa.
- Förbättrade personliga relationer . Att se och kommentera en film med vänner och familj får ett enormt känslomässigt och socialt värde.
-Groucho Marx-
- Det är en reflekterande konst. En film får oss att reflektera över vitala andliga och till och med verkliga existentiella frågor.
- Hjälper till att hantera förluster . Såren av ett romantiskt avslag eller en förlust kan försvagas genom att se en film.
- Bio höjer, rör, inspirerar och häpnar. Tack vare den sjunde konsten kan vi bli bättre människor.
- Det ökar vår styrka. Tack vare kvaliteten på filmkaraktärer tillåter film oss att förvärva oväntade styrkor.
Den mest fascinerande aspekten av film är möjligheten att få åskådaren att inta en moralisk position som han aldrig hade befunnit sig i tidigare
-Alex de la Iglesia-
Bio är mycket mer än så Filmterapi har lyft filmens roll genom att lägga till dem i listan över de mest användbara psykologiska verktygen. Det råder ingen tvekan om att det kan göra oss lyckligare och mättare om vi vet hur.
