Lycka uppskjuten: Jag kommer att vara glad när...

Uppskjuten lycka definierar ett mentalt tillstånd som många av oss upplever. Det är det tillståndet som får oss att säga fraser som: Mitt liv blir bättre när jag äntligen byter jobb När semestern kommer ska jag göra saker jag tycker så mycket om När jag klarar provet kommer jag att kunna vara med de människor jag saknar så mycket osv.

Varför säger vi dessa saker? För att vår hjärna tror att allt kommer att bli bättre när vi gör eller åstadkommer vissa saker. Men vad är den mekanism genom vilken vi tvingar oss själva att skjuta upp vårt välbefinnande och vår njutning? Många kommer att säga att det är ren och skär självbehov, andra att alla dessa beteenden inte är mer än ett effektivt sätt att självsabotage .

Att lägga vår lycka på is genom att tro att framtiden kommer att ge oss bättre saker är en form av fabulerande. Det är ett sätt att mörka vår nutid och bli förblindad av hägringen av ett ideal i morgon.

Om jag hade mer pengar skulle jag vara glad. Tills jag går ner i vikt går jag inte till stranden längre. Detta sätt att tänka bygger en osynlig mur som fullständigt förvränger den sanna innebörden av ordet lycka.

Uppskjuten lycka är en missräkning som är dålig för din hälsa

Vi lever i en tid där en del av våra tankar och önskningar föregås av ordet Om. Om jag hade mer pengar skulle allt vara bättre Om jag fick den befordran på jobbet skulle jag ha en bättre status och visa för andra vad jag kan Om jag var mer attraktiv Jag skulle lättare hitta en partner. Ställ in så här var och en av dessa meningar orsakar oss onödigt lidande som distanserar oss från vårt välbefinnande.

Psykologi definierar denna verklighet som syndromet av uppskjuten lycka. Denna definition identifierar ett beteende där en människa alltid väntar på att en specifik omständighet ska inträffa. Det är klart att ibland är denna väntan motiverad, särskilt när vi investerar tid och ansträngning för att uppnå något konkret: jag begränsar mitt sociala liv till att studera eftersom mitt mål är att klara provet.

I det här fallet har det en rimlig förklaring och syfte att skjuta upp vissa aktiviteter. Dock Uppskjuten lycka-syndrom uppstår när målet varken är rimligt eller logiskt. I dessa fall går alla argument emot oss själva och ger upphov till obehag och lidande. Ett exempel skulle vara när det är måndag och vi redan tänker på helgen. En annan kan vara de som tror att allt blir bättre när kommer att gå ner i vikt och hans fysiska utseende kommer att förändras.

De som skjuter upp och de som skjuter upp gör det för att de inte accepterar eller inte är nöjda med nuet eller för att de inte hanterar eller inte vet hur de ska utnyttja potentialen här och nu.

Varför skjuter vi upp vår lycka?

Hur utbrett begreppet lycka än må vara ur en psykologisk synvinkel är det väldigt lätt att definiera. Det innebär att acceptera, älska, vara bra mot sig själv och vara nöjd med det man har. Det innebär att ha ett syfte med livet, att njuta av ett bra socialt stödnätverk och effektiva mentala resurser för att hantera svårigheter. Inget mer och inget mindre.

Missnöje med sin person och ägodelar.Personen vill alltid ha något som han saknar något som han tycker är bättre än vad han har.

Bakom behovet av att pausa vår lycka och tänka att något bättre kommer att komma ligger rädsla.Rädslan för att möta det som gör ont i ett givet ögonblick leder till osäkerhet och att inte ha det mod att förändra vad vi inte gillar. Allt detta måste lösas här och nu med ansvar och mod.

Lycka sköt upp hästen som springer efter en morot som han inte når

Clive Hamilton professor i filosofi vid Charles Sturt University i Australien skrev en studie med titeln Det uppskjutna lyckosyndromet (Syndromet av uppskjuten lycka) där han avslöjar några mycket intressanta begrepp. Enligt honom det är dagens samhälle som förvandlar oss till den där hästen som aldrig lyckas nå moroten.

Vi letar alltid efter något immateriellt som vi sällan lyckas uppnå men som vi starkt önskar. Och vi vill ha det för att vi inte är nöjda. Orsakerna till detta obehag är Arbete villkoren vi lever under, konsumtionssamhället som oupphörligt får oss att tro att vi behöver vissa saker för att må bra (till exempel en bättre telefon, ett klädesplagg av ett visst märke, en ny bil etc.).

En annan faktor är den lilla tid vi har till förfogande. Vi har lite tid att ta kontakt med oss ​​själva över våra hobbyer eller de människor vi älskar. Enligt Dr Hamilton borde vi vara lite mer vågade, våga mer och fatta nya beslut för att uppnå välmående och leva ett liv mer i linje med vår smak och behov. Vi måste sluta springa och tänka på morgondagen. Vi måste stanna upp och finna oss själva i nuet.