Om du är rädd för förändring och detta har hindrat dig hela livet, tro inte att du är ensam. Det är en väldigt vanlig attityd och det är det av en specifik anledning. Rädslan för förändring kan vara till hjälp under vissa omständigheter men i andra är den förlamande . Låt oss gräva djupare tillsammans.
Rädsla för förändring är en användbar känsla när det gäller att anpassa sig till en situation men det kan bli ett allvarligt hinder. Det är något vi har lärt oss under hela livet ärvt från våra föräldrar, lärare, vänner eller till och med från den kultur vi tillhör.
Konventionell visdom råder oss ofta att vara försiktiga när vi fattar ett beslut som leder till förändring . Leoparden
Vi föredrar att undvika risker och hålla fast vid det obekväma men välbekanta onda snarare än att möta det okända. Vi väljer med andra ord att stanna i vårt komfortzon .
Komfortzonen
Komfortzonen är den plats eller det mentala tillståndet där vi uppenbarligen känner oss bekväma och trygga . Denna känsla beror på det faktum att vi stannar i en dimension som vi känner till och från vilken vi vet vad vi kan förvänta oss. Komfortzonen kan också vara en fysisk plats men alltid kopplad till den där känslan av trygghet och mental lätthet som inte nödvändigtvis är synonymt med välbefinnande.
Det är inte negativt i sig men det blir så när vi slår oss ner ens med att veta att det inte är hälsosamt som hindrar vår personliga tillväxt och lycka. När det blir en påfrestning som blockerar oss måste vi börja ställa oss några frågor.
Men hur gör man det? För det första genom att reflektera över orsakerna till vårt beteende och framför allt genom att förstå vad vi vill uppnå. Stoppar vi där av vana eller av nödvändighet? Uppstår denna känsla av trygghet av rädsla eller snarare av tröst?
Om vi inte ändrar något kommer vi säkert att märka att riskerna är lägre. Men är det alltid så här? Faktiskt att stanna där vi är medför den enorma risken att aldrig vara glad . Att ta ett steg är skrämmande och skrämmande ibland men det är bara rädsla för det okända.
Rädslan för förändring
Varför är förändring så skrämmande? Hur många förslag har vi förkastat för att undvika en risk? Kanske många och inom alla områden av våra liv.
Ibland bestämmer vi oss för att acceptera en obehaglig situation. Vi föredrar att stå ut för att inte möta de eventuella negativa konsekvenserna av förändringen, och glömma de möjliga positiva konsekvenserna. Och vår lycka?
Att vara försiktig är en positiv och välgörande attityd som skyddar oss i många situationer. Men de som inte tar risker varken vinner eller förlorar. Med andra ord förblir vi i det tillstånd av normalitet som vi har skapat. Men livet är ständig förändring och ibland måste vi ta en risk för att växa som människor som ett par som professionella ekonomiskt.
Förändring skrämmer oss eftersom den är full av osäkerhet omöjligheten att förutse resultat och konsekvenser. Det kan leda till en förbättring eller kanske inte. Poängen är att det finns tillfällen då det är viktigt att ta risker och att det inte alltid går dåligt.
Hur hanterar man rädslan för förändring?
Det är en svår fråga. Det finns ingen hemlig formel. Alla ändringar är föremål för mer än en variabel, av vilka några ligger utanför vår kontroll . Detta är en aspekt som vi inte får glömma men som inte bör avskräcka oss.
När vi bestämmer oss för att göra en förändring i vårt liv är det mycket viktigt att klargöra motivationen som driver oss att göra det. Om vi redan har förstått orsaken till vårt beslut är vi halvvägs.
Förändring kan vara skrämmande och det är en normal reaktion. Rädsla är en känsla som varnar oss för faror; vi måste lyssna på den och förstå vad den säger oss; och vi måste lyssna på oss själva.
En bra övning är att ge ett namn till rädsla ge det ett ansikte: Så här
Att ta risker för att växa
Det betyder inte att vi måste leva i ständig risk men när vi känner att en aspekt av vårt liv inte går rätt är det nödvändigt att möta risken och förändras.
Att vara försiktig när man fattar ett viktigt beslut är alltid en giltig inställning men vi får inte förbli fast i en situation som vi uppfattar som trång eller som utesluter vår egen tillväxt .
Ibland är det inte nödvändigt att göra en stor förändring utan snarare att modifiera små detaljer som gör skillnaden. Det viktiga är att vara medveten om detta, odla den styrka som krävs för att gå vidare och börja vara modig. Vi är de enda ansvariga för vår lycka, beslutet att följa en eller annan väg är upp till oss.
