Har du någonsin fått höra att du slipar tänder på natten? Kände du en skarp smärta i käken så fort du vaknade? Om svaret är ja, kanske du lider av bruxism, en omedveten vana stress eller av något problem som plågar vårt sinne.
Bruxism orsakar svårigheter och trötthet när man tuggar hård mat.
I början kanske tandgnissling inte verkar vara ett allvarligt problem. Icke desto mindre Kronisk bruxism kan orsaka käk- och tandproblem. Det är därför det är viktigt att ta till några metoder för att undvika det och även ta reda på det
Bruxism kan inte kontrolleras
Bruxism kan inte kontrolleras som en öppnings- eller stängningshand
Allt detta kan orsaka en hel del smärta i käken som vi känner
Föreställ dig att du plötsligt upptäcker att du måste leverera en Arbete
Detta tillstånd får oss att glömma att vi gnuggar våra tänder mot varandra. Vi inser det först när vi känner lite smärta i käken. OCH Det finns fall där personen utövar ett sådant tryck på käken att de inte kan öppna och stänga munnen normalt.
Bruxism är varningsklockan för ett problem relaterat till stress eller ångest
Bruxism kan vara ännu allvarligare och orsaka problem som öronvärk, ätsvårigheter eller tandkänslighet.
Psykologiska orsaker till bruxism
Som du kanske har förstått tandgnissling beror till stor del på stress . Kanske arbetar du för mycket eller så finns det ett problem som oroar dig särskilt och leder till att du lider av denna sjukdom. Men vad händer när vi inte vet orsaken till en sådan vana? Varför slipar vi tänder på natten utan anledning?
Det är sant det bruxism kan ha en tydlig neurologisk komponent och kan orsakas av sjukdomar som multipel skleros. I andra fall är det käkens och tändernas position som orsakar denna störning.
Icke desto mindre är de vanligaste orsakerna de som är förknippade med alla olösta problem, de erfarenheter som har präglat oss och som vi tror är en del av förbi men de fortsätter att förbli där och manifesterar sig på olika sätt.
Spänningarna du ignorerar, svårigheterna du vänder ryggen åt, dyker upp på något sätt
Om du är benägen att lida av ångest eller om du inte vet hur du ska hantera stress bra, kan du lätt lida av denna störning.
Yoga, meditation och avslappningstekniker kan hjälpa oss att hitta balans och kontrollera bruxism
Det finns många sätt att bryta denna vana. Anmäl dig till en kurs yoga träna avslappningstekniker eller gå till en specialist för att ta reda på vilka problem vi bär med oss och fortsätter att kvarstå
Ett annat alternativ, kanske det mest kända, är att använda ett bett
Om du lider av bruxism är det viktigt att spåra orsakerna som orsakar det. Att ta hand om ditt sinne är viktigt och tandgnissling är ett tydligt symptom som borde få oss att reflektera över våra liv.
