Har du någonsin tänkt på hur du lever när du är besatt av ordning och reda rengöring eller av andra mentala regler? Är detta ett problem som påverkar dig också? Idag vill vi prata med dig om livet för en person som lider av tvångssyndrom. Det är en dubbelsidig störning: å ena sidan finns tvångstankar som påverkar individens sinne och som upplevs som extremt negativa, å andra sidan utvecklar personen tvångshandlingar (som kan vara uppenbara eller dolda) som tjänar till att minska det obehag som tvångstanken orsakar.
Gränsen mellan uppkomsten av tvångstanken och att tvånget sätter igång definierar livet för en person som lider av tvångssyndrom. Individen försöker
Gränsen mellan uppkomsten av tvångstanken och att tvånget sätter igång är den som definierar livet för en person med tvångssyndrom.
Ångest dominerar livet för en person med tvångssyndrom
En person som lider av tvångssyndrom domineras av ångest mycket ångest. Denna känsla är kopplad till OCD som om det vore dess skugga. Varför? Eftersom tvångssyndrom är ett ångestframkallande problem. Det betyder att det är ångesten i sig i kombination med behovet av att undvika den som motiverar själva störningen. När besattheten dyker upp ökar ångesten och om den tvångsmässiga ritualen inte genomförs växer den mer och mer, sedan åtföljd av rädsla och blir med den huvudkänslan.
Till exempel en person som är besatt av renlighet (tvätta händer) kommer inte att ha ångestproblem när han tränar sitt handtvättbeteende. Men vem har råd att spendera all sin tid med händerna under kranen? Vilken hud lider inte av alltför långvarig kontakt med tvål och vatten?
Låt oss också föreställa oss att samma person använder kollektivtrafik för att ta sig runt som tunnelbanan. Han trycker på knappen för att öppna dörren och gå in i vagnen och börjar genast tänka på den otroliga mängden bakterier han kommer i kontakt med. I det här fallet när hon befinner sig på en plats där hon inte kan uppfylla sitt tvång (tvättar händerna) kommer hon att angripas av ångest . En växande oro om impulsen inte förverkligas.
Ur detta perspektiv kan vi föreställa oss hur en person som lider av tvångssyndrom har svårt att leva ett lugnt vardagsliv. Ämnet tvångsmässigt tvångsmässigt han kommer att försöka undvika situationer som hindrar honom från att inse sina tvångshandlingar eller som utsätter honom för sina tvångstankar (fortsätter med exemplet ovan, en mycket smutsig plats kommer omedelbart att undvikas). Resultatet av allt detta är ett liv begränsat till en miljö så nära hemmet som möjligt. En miljö med korta avstånd, små kompisgäng och få eller inga sociala aktiviteter.
Rädsla för sina egna tankar: sinnet som en okontrollerbar gåta
Den person som lider av tvångssyndrom är rädd för vad hans eget sinne tänker hon blir ett med sina tankar och är övertygad om att att tänka något ökar sannolikheten för att det händer. Han skapar regler eller normer i sitt sinne som han ständigt följer; om han känner att han inte kan respektera dem blir han övertygad om att något hemskt kommer att hända. Följaktligen är den första känslan som dominerar den rädsla som livnär sig på den tvångsmässiga ritualen för att förlänga dess effekt över tiden.
Utför med andra ord a total kontroll på våra tankar är en omöjlig uppgift. Om vi tvingar oss själva att inte tänka på en rosa elefant, är det enda vi kommer att göra att fortsätta tänka på den elefanten. Regeln för mänsklig psykologisk funktion i detta fall är: ju mer vi undviker något, desto närmare kommer vi det . En person med OCD har samma tankar som alla andra. Vad som händer är att han försöker hantera dem på ett fientligt sätt, det enda resultatet är deras varaktighet.
Personens mål är att radikalt eliminera det mentala innehåll som orsakar rädsla eller skrämmer dem. Men eftersom detta är omöjligt, är allt han gör att frukta sitt eget sinne. De som lider av tvångssyndrom har rädslan för att inte kunna kontrollera vad de tycker han tänker bara tänka på vad han gillar men misslyckas med sina avsikter eftersom han sätter som sitt mål något som är omöjligt att uppnå.
Med detta i åtanke kan vi förstå hur tvångsmässiga tvångsmässiga människor är beroende av vad deras sinne säger till dem, och försöker kontrollera sina tankar med misslyckade strategier som, misslyckas, ökar deras ångestnivåer. Ångest som förvandlas till rädsla och tvingar dem att förlita sig på sina tvångsmässiga ritualer som det enda vapnet för att återvända till sin komfortzon. De är slavar till sitt sinne och spenderar sin energi i ett fåfänga försök att kontrollera det okontrollerbara utan att genom erfarenhet verifiera att inget dåligt händer om de inte ger utlopp för sitt tvång.
Om du känner någon som lider av denna sjukdom är det mycket viktigt att du inte försöker resonera med dem om deras tvångstankar och ritualer . Det beror på att han är fast övertygad om att det han fruktar så mycket inte kan försvinna. Människor med psykotiska störningar de vet mycket väl att de har tappat kontakten med verkligheten och vet att deras försök att kontrollera den är förgäves och överdrivet. Men den enorma ångesten och rädslan de känner övertalar dem att fortsätta. Det är just dessa två sista känslor som aktiverar en oändlig cirkel som jag inte kan bryta.
Det bästa man kan göra är att motivera dessa människor att förlita sig på en psykolog som är specialiserad på tvångssyndrom och ångestsyndrom. Hjälp dem att hitta en och om du har en förtroendefull relation, följ med dem till den första sessionen. Kom ihåg: tvångssyndrom kan blockera de som lider av det men de finns terapeutiska strategier som har visat sig vara effektiva för att minska den negativa inverkan på det dagliga livet för dem som lider av det.
