Känner du att du inte kan delta i ett möte för att du blir utmattad av att prata med människor? Tycker du att umgås är slöseri med tid? Kämpar du för att relatera till andra? Om svaret på dessa frågor är ja, är den här artikeln för dig. Vi kommer att förklara varför ibland prata med folk det tröttar ut oss.
Först och främst måste vi vara tydliga med att om en person inte känner sig bekväm när han pratar, beror detta inte alltid på ett särskilt problem. Var och en av oss har en annan personlighet. Vissa har mindre motstånd än andra när det kommer till att relatera och interagera socialt. Inte det här
Det finns dock vissa psykiska störningar som bygger på svårigheter att öppna sig och prata med andra människor. Till exempel, de som lider av depression eller ångest hamnar i stora svårigheter i dessa situationer eftersom de fokuserar för mycket på sin egen person och kämpar
Varför är det utmattande att prata med människor?
Nedan kommer vi att förklara några av de främsta anledningarna till varför du kan uppleva denna känsla av trötthet, utmattning och trötthet när du pratar med andra.
Särskilda tecken på personlighet
Det finns olika personligheter. Beroende på referensförfattare hittar vi olika klassificeringar och kategorier. Icke desto mindre har praktiskt taget varje personlighet en egenskap som kallas inåtvändhet . Vi är alla introverta i mer eller mindre utsträckning.
Vissa människor har mindre motstånd än andra när det kommer till relationer och social interaktion. Det betyder inte nödvändigtvis att de lider av ett psykiskt problem.
Att vara introvert är en egenskap hos personlighet allmänt erkänd . Det är individens tendens att leva i sin inre värld att känna sig bekväm och lycklig när han är omgiven av få människor eller när han inte är under tryck .
Den motsatta egenskapen är extroversion. Som i det första fallet är vi alla extroverta i mer eller mindre utsträckning. Icke desto mindre även om vi är väldigt extroverta kan det finnas dagar då vi inte känner för att prata med någon eller till och med att vara uppmärksam under konversationer.
För hjärnan hos en introvert person innebär att prata med människor en betydande energiförbrukning. Det är därför det är lätt att känna sig trött. Deras hjärna kämpar inte för att prata med människor utan snarare prioriterar andra aktiviteter inklusive kreativitet introspektion reflektion och analys.
Av denna anledning
Introversion är tendensen att se in i sig själv. Detta kan vara en av anledningarna till att du tröttnar på att prata med människor.
Dåligt humör eller demotivation
Det låga sinnestillståndet eller demotivation de orsakar en känsla av trötthet när de utför aktiviteter. För vissa blir det svårt att relatera till andra och utföra dagliga sysslor.
I denna mening, om ditt humör och nivån av personlig demotivation är låg, är det normalt att du känner dig utmattad när du pratar med människor. Anledningen är det Att vara instängd i det här tillståndet känns som om andras sällskap inte är till någon nytta. Kanske känner du att de inte motiverar dig eller ens slösar bort din tid.
Demotivation och ett lågt humör kan förklara varför man tröttar ut att prata med människor.
Ett sätt att förbättra situationen är att prata med andra, men för att den här strategin ska fungera måste du noga välja vem du ska göra det med. Framför allt är det viktigt undvika
En annan anledning till att du tröttnar på att prata med människor kan vara osäkerhet. En osäkerhet orsakad av att man inte vet vem man ska prata med om det som händer oss. Å andra sidan är det viktigt att nämna att ett lågt humör kan samexistera med svårigheter att upprätthålla uppmärksamhet och aktivt delta i sociala situationer. Som ditt känslomässiga tillstånd kommer att påverka dina sociala relationer och din förmåga att prata med människor.
Ibland tröttar det ut oss att prata med människor eftersom vi är omgivna av människor som bara förmedlar problem till oss. Istället för att känna oss lyssnade på kommer vi att känna tyngden av deras känslor.
Vi är sociala djur
Om du blir trött av att prata med människor måste du tänka på att det är en nödvändig aktivitet. Vi är sociala djur och Isolering leder bara till mer isolering.
Ett möjligt alternativ för att förbättra din situation kan vara bättre välja vem du vill prata med och om vilka ämnen. Det kan faktiskt hända att man är introverta människor relaterar till väldigt extroverta personer. Dessa kräver kanske ett stort socialt deltagande från dig som du kanske inte kan ge.
