När en låt kommer in i ditt huvud: vad ska man göra?

När en låt hamnar i huvudet på dig och aldrig kommer ut, är det som att vi är i en loop . En melodi, en rytm, en sekvens av ord fångar oss och återuppstår oändligt som ett enträget eko. Ibland ser vi det som en trevlig bakgrund, men i allmänhet är det frustrerande att bli hemsökt av ögonblickets slagord, låten i en annons eller låten du hörde i köpcentret.

Hjärnan har sina mysterier, det vet vi. Låt oss inse det, men vissa pussel är särskilt störande, särskilt när de ligger utanför vår kontroll. Statistiskt sett det är en upplevelse som 98 % av människorna lever . Men i 15 % av fallen blir det ett särskilt irriterande och påträngande fenomen. Detta är vad man hävdar kanadensisk forskning genomfördes vid University of British Columbia.

Dessa 15 % faller redan inom området tvångssyndrom där musik kan ha en störande effekt på sinnet hos dem som lider av den. För alla andra förblir det dock ett flyktigt fenomen, en upplevelse att dela med sig av i konversationer med den typiska frasen, jag har inte lyckats få ut den här låten ur huvudet på hela dagen.

Om jag inte var fysiker skulle jag förmodligen vara musiker. Jag tänker ofta i musik. Jag lever mina drömmar inom musik. Jag ser mitt liv i musikaliska termer

-Albert Einstein-

När en låt kommer in i ditt huvud: varför händer det?

Öronmask är det engelska ordet som används av psykologer för att definiera detta fenomen. De är musikaliska maskar som kryper in i hjärnan och som vi kämpar för att bli av med . Det finns de som säger att de föredrar artister som Lady Gaga Queen Abba Beyoncé Adele Coldplay etc.

Tja, om det är lättare att drabbas av attacken av en musikalisk mask med dessa sångare eller grupper, är det för att vi är mer utsatta för deras låtar. Faktum är att vilken låt eller jingle som helst kan komma in i våra huvuden.

Det kan till och med inträffa utan att behöva göra det lyssna på musik . Ibland krävs det bara att någon påminner oss om titeln på en låt för att den omedelbart ska dyka upp i våra sinnen . Så låt oss se vad som händer enligt vetenskapen när en låt kommer in i vårt huvud.

Ju enklare det är, desto mer fastnar det i sinnet

Musikkompositörer och producenter vet detta väl. Ju enklare och mer repetitiv en låt är, desto klibbigare blir effekten på vårt sinne och desto mer sannolikt är det att allmänheten kommer ihåg det.

Kelly Jakubowski, professor vid University of Durham, visade detta kopplingen mellan typ av komposition och musikalisk mask .

Vårt sinnestillstånd är avgörande

Dessa uppgifter är mycket intressanta. Nästa gång ditt huvud går in i en musikslinga för att förstå varför, försök analysera ditt humör.

Doktor Vicky Williamson, expert på musikalisk psykologi, förklarar det generellt vi är mer mottagliga för detta fenomen när vi känner oss stressade trötta nostalgiska eller när vi har sov lite .

Det är som om vår hjärna, trött eller fast i ett visst känslomässigt tillstånd, var mer benägen att starta repetitiva mönster, särskilt i närvaro av musikaliska stimuli.

Minnet äter trigger

Som vi sa, du behöver inte lyssna på en låt på radion eller i snabbköpet för att bli offer för en öronmask . Ibland startar vi själva denna process med det enkla minnet av en fras, ett musikaliskt motiv, en melodi som hör det förflutna till.

En sprängkapsel kan plötsligt dyka upp ur miljön: de där skorna som följde med oss ​​på en viss resa, glassen vi åt som barn medan vår mormor sjöng en sång...

Hjärnan älskar att minnas. Det vet vi emotionellt minne är direkt kopplat till musikminnet . Det är till den grad att dessa strukturer knappt påverkas av neurodegenerativa sjukdomar som t.ex l’Alzheimer .

När en låt kommer in i ditt huvud: hur stoppar man masken?

Visst kan detta fenomen vara väldigt irriterande . Speciellt när låten som förföljer oss är fånig barnslig eller väldigt avlägsen från vår musiksmak. För att kunna bryta förbannelsen eller denna reiterativa mekanism som vår hjärna godtyckligt har startat, håll dessa tips i åtanke:

Att beordra oss själva att stoppa processen eller få låten att tona bort gör ingen nytta . Hjärnan agerar mot dessa direkta förfrågningar. Det är som när vi rullar över i sängen och tvingar oss själva att sova. Det är värdelöst.

• Det bästa är att låta dig ryckas med och acceptera inkräktaren utan att göra motstånd. Fenomenet kommer gradvis att tappa styrka.

En annan strategi kan vara att lyssna på hela låten en gång. Om musikfragment dyker upp i vårt sinne, erbjuder vi henne hela stycket. Effekten är generellt lugnande.

Slutligen och inte mindre nyfiket råder neurologer oss att tugga tuggummi för att minska effekten. Det verkar som om käkrörelser stör det musikaliska minnet. I alla fall är fenomenet i allmänhet avsett att försvinna inom 24 timmar.