Livet är en växling av stigar uppför och nedför, det är en blandning av glada stunder, daglig normalitet och svåra situationer. Ena stunden känner vi oss euforiska, i nästa känns det som att världen faller över oss. Och även om den naturliga tendensen är att söka lycka i verkligheten är det svåra situationer som testar oss och låter oss växa.
Hur vi reagerar i de svåraste stunderna definierar oss som människor det tillåter oss att hitta det djupa värdet i alla andra situationer och händelser som vi upplever. När en person lär sig att tämja det stormiga vattnet i svåra situationer kommer han inte bara att lyckas växa internt men hon kommer också att lära sig att uppskatta lycka från en ny synvinkel som kommer att ge henne inre styrka och visdom.
-Virginia Satir-
Det är förstås lättare sagt än gjort men vet att det alltid går att ta sig ur brunnen och övervinna ett mörkt ögonblick. Många har lyckats: det är inte lätt, ingen sa att det var det. I dagens artikel kommer vi att ge dig några råd som hjälper dig att övervinna situationer som tar andan ur dig och som vid första anblicken inte verkar finnas någon väg ut.
Även detta ska gå över
Även detta ögonblick av smärta och ångesten kommer att gå över förr eller senare. Det spelar ingen roll hur överväldigande eller intensivt det är. Även detta kommer att gå över. För att övervinna din smärta, håll dig inte fast vid den. Låt det flöda, känn det men utan att det blir en besatthet.
Känn dig inte skyldig om du känner smärta, leta inte efter en syndabock varken utanför eller inuti dig. Att leta efter en skyldig kommer inte att tjäna något annat än att accentuera ilskan. Känn att din smärta är din och låt den rulla . Förr eller senare kommer den att lämna dig men bara om du låter den flöda och hitta utgången på egen hand.
– John Maxwell-
Styrkan finns inom dig, du behöver bara veta hur du känner igen den och tar fram den. Om du inte är medveten Tvinga innesluten inom dig. När du står inför en svår situation kommer du äntligen att ha möjlighet att befria den.
Kan du inte känna den styrkan? It's the fear you feel that grips you and pushes you to think the worst. But know that everything fear tells you is a lie. Ni själva kommer att kunna övervinna denna situation eftersom ni har förmågan att göra det. Det finns inom dig, leta efter det och sätt det i arbete.
Låt din vilja råda över ditt sinne och förnuftet råda över ditt hjärta. Acceptera att styrkan måste hittas även om det gör ont. Ha modet att fatta beslutet att utöva kontroll över dina tankar.
-Charles Swindoll-
Sorg och saknad är en del av livet. Each of us finds ourselves experiencing painful moments. Don't let others and their ways of dealing with pain decide how you deal with your reality. Den är din ingen annans.
Det finns inget korrekt sätt att uthärda lidande, du behöver inte vara politiskt korrekt. Det är upp till dig att bestämma hur du gör det. Sök inom dig själv efter vad du behöver för att låta den smärtan flöda bort. Förstå var styrkan inom dig finns och hur du tar fram den.
Kanske kommer många inte att förstå hur du upplever din smärta men oroa dig inte för det. Låt inte någon bestämma åt dig hur svåra situationer ska hanteras.
Försök inte kontrollera det okontrollerbara
Svåra situationer för med sig ett oändligt antal variabler som inte går att kontrollera. Ändå fortsätter vi att hålla fast vid dem, försöka hitta en förklaring och leta efter de skyldiga. Men det stämmer
Let it go, don't waste your energy on what is uncontrollable. Låt ilskan flöda så att du kan befria dig från den inre frid . Du kan inte kontrollera situationen, inte ens dina känslor. Acceptera dem med lugn, försök inte dominera dem.
Allt har en mening: hitta det
du måste bara hitta den. Have faith and know that positive lessons can be learned from anything, even the most tragic events. Försök inte förstå eller manipulera situationen – försök helt enkelt ta något från den som kommer att fungera som en läxa som kommer att driva dig framåt starkare än tidigare.
Författaren Dean R. Koontz sa en gång det Gud ropar inte, viskar han. And those very whispers will show you the way forward. Tillämpa denna idé också med din övertygelse och du kommer att se att det fungerar.
