Full lycka är inte ett tillstånd utan snarare en väg; och det är just denna väg som vi vill analysera i den här artikeln. Att vara nöjd med sitt liv innebär naturligtvis stunder av glädje, men det handlar mer om den dynamiska aspekten än den statiska. eftersom det är i rörelse vi inser oss själva.
Det handlar om att vakna upp varje morgon med planer och improvisationer och gå och lägga sig med tillfredsställelsen av att ha utnyttjat dagen väl, snarare än den vanligare tillfredsställelsen att avsluta ännu en dag. Det är den typen av lycka där du vårdar inom dig själv en lugn eufori och övertygelsen om att veta att saker går framåt i större eller mindre takt men de fungerar.
Vi är inte alltid medvetna om vårt eget inre tillstånd . Du kan ta reda på om du är nöjd med det liv du lever genom att ställa några frågor till dig själv och svara ärligt på dem. Det är som att få din bil servad. Då och då är det nyttigt testa vårt känslomässiga ögonblick för att stärka oss själva genom det och att justera seglen på vår livsbåt om vi i något avseende är lite på drift.
Frågor för att förstå om du är nöjd med ditt liv (eller inte)
Hur ofta klagar jag på mitt liv?
Detta är en av de viktigaste frågorna vi kan ställa oss själva med viss frekvens. Det handlar inte bara om att undvika klaga det handlar om att förstå orsaken till ett ofta upprepat klagomål . Om denna situation återkommer är det troligt att vi hamnat i en ond cirkel.
Klagomål uppstår på grund av frustration, obehag eller skada. Vi använder klagomål som ett ventileringsverktyg men vi måste veta det istället för det släpp spänningen klagomålet tvingar oss att fokusera på den negativa aspekten av det aktuella faktumet.
Den onda cirkeln av klagomål har två lösningar: antingen accepterar jag situationen eller så gör jag något för att komma ur den . Ibland är den andra lösningen inte heller tillgänglig. Om det enda alternativet är att acceptera situationen, analysera problemet, lär av det och fokusera på något annat så snart som möjligt.
Har jag rätt personer vid min sida?
Det är en svår fråga sedan dess inte alla människor runt omkring oss har valts ut av oss . Uppenbarligen kommer vi inte alltid att hitta eller existera i arbets- eller familjemiljöer människor som kan berika oss och som vi kan berika.
Att lära sig att skapa känslomässiga filter med giftiga människor är ett viktigt steg. Att lära sig se andra baserat på den känslomässiga inverkan de har på oss är en mycket hälsosam övning som hjälper oss att relatera till dem utan att de påverkar oss negativt. Vi måste helt enkelt acceptera att de inte är rätt personer för oss .
Attrahera rätt personer i ens liv eller att hålla fast vid de som redan finns där är lika viktigt . De människor som får oss att må bra är de som vi kan vara oss själva med utan att behöva någon mask. De är människorna som stöttar oss i det vi gör eller bestämmer och som vi älskar att umgås med.
Vilka är de nöjen i livet som jag verkligen njuter av?
Ibland vi ägnar oss åt minnet av lyckliga stunder från det förflutna . Eller så transporterar vi oss till framtidens föreställningsvärld . Istället finns det många saker som vår nutid erbjuder oss för att fullt ut kunna njuta av de små nöjena som skapar minnen för framtiden.
Fördjupa dig i att läsa en bra bok, spendera en hel eftermiddag med att laga mat, gå ut på en lång promenad och ta till dig alla detaljer eller sätt dig ner och titta på den filmen som vi tänkt oss. För var och en av oss i stunder av njutning de är olika och av denna anledning är det viktigt att känna igen ditt eget för att vara nöjd med ditt liv .
Öva några av de aktiviteter som får oss att må bra undvika att fastna i de problem eller hinder vi har i andra aspekter av livet det är en bra kardinalpunkt att orientera oss på.
Det inre leendet har lite med optimism att göra . Människor som ler utan anledning gör det för att de har lycka inom sig. Det är en glädje som kommer från inre frid . De vet att de inte är perfekta, att de ger det bästa av sig själva, de är inte rädda för ensamhet, de jämför sig inte med andra och framför allt vet de hur de ska vara sig själva.
