Rädslan för avslag kan vara vår värsta fiende eller bästa allierade

Jag fångade en gång rädslan för avslag i mig själv. En rädsla som inte var relaterad till offentliga tal eller en intervju. Den stora rädslan kom från att prata om mina känslor och sanna önskningar med en av mina bästa vänner.

Jag blev väldigt arg när jag var ensam och behövde kommunicera mina tankar till henne med ljusets hastighet. Dock inom mig Jag var rädd för att göra det. Rädd att han inte skulle acceptera min åsikt att han skulle bli arg eller avvisa mig.

Troligen förr eller senare har vi alla varit medvetna om denna stora rädsla som gör oss oroa hur andra kommer att se oss. Det hindrar oss ofta från att möta andra av rädsla för vad de kommer att säga.

Det skulle vara underbart att kunna Kanske har det positiva konsekvenser som hjälper oss mer än vi tror kanske du behöver prova det. Skulle det vara möjligt att förvandla rädslan för avslag till en av våra största allierade?

Vi är alla rädda för avslag

Rädsla för avslag kan uppstå när vi försöker förklara vår kärlek till den vi älskar. Det kan blockera oss förtränga oss och stoppa oss från att prata. Det är en situation som kommer att göra oss galna och kan leda till ångest.

Men varför är vi så rädda för det? Om vi ​​ofta tänker Det är inte min än så jag har inget att förlora. Varför kan vi inte hitta modet? Eftersom rädslor föds med oss, lärde vi oss dem också och om vi hade låg självkänsla växte de.

Från födseln behöver vi känna oss som en del av en grupp. En del av familjen till våra jämnåriga i samhället ... Men allteftersom åren går och utvecklingen av vår personlighet inser vi att vi är olika. Vissa av våra attityder är inte väl sedda eller accepterade.

Det är normalt att lägga vikt vid andras åsikter. Men om istället för att vara ett komplement en annan synvinkel blir det viktigaste, den enda anledningen och sanningen har du mycket arbete att göra .

Det är då du kommer att försöka ändra för att likna andra för att inte sticka ut och inte bli sedd illa på. När du gör detta kommer du dock att få mindre självkänsla och du kommer att känna att du inte är dig själv. Det är svårt att vara det vi inte är. Ännu svårare är att försöka låta bli acceptera själva.

Rädsla är din allierade

Rädsla är din fiende. Det begränsar dig, förlamar dig och hindrar dig från att ta risker på egen hand och göra vad du vill. Rädsla för att bli avvisad i rätt mängd kan dock vara en positiv sak.

Det väcker dig: föreställ dig att behöva tala inför publik och att dina rädslor attackerar dig med kraft. De dök upp för att få dig att förstå att detta är en viktig situation att testa dig själv i. Använd dem till din fördel vakna upp ur viloläget och ge dig en chock. Rädsla kommer att motivera dig att hålla det bästa talet någonsin.

Det sätter dig på beredskap: om det inte fanns någon rädsla skulle du inte vara medveten om att inte uttrycka din åsikt av rädsla för andras tankar. På samma sätt möter du inte vissa situationer för att du är rädd för att bli dömd. Känslan av rädsla kan hjälpa dig att undersöka ursprunget till det som immobiliserar dig. På så sätt kommer du att kunna inse vissa problem som du har burit med dig under lång tid.

Vi avvisar: Rädsla kan dyka upp i situationer där du är oförberedd. Till exempel, du vill förklara din kärlek till den personen som lämnade dig i tvivel, men inom dig vet du att det är för tidigt att du inte känner honom väl ännu och att vissa egenskaper hos denna person inte överensstämmer med dig. Rädsla kan varna dig och få dig att ta mer tid.

Rädsla kommer inte alltid att få oss att känna lust till det fly energin vi känner när vi känner den kan också användas annorlunda. Det kan bli vår bästa källa till motivation att möta situationer som vi annars skulle undvika. Du bestämmer om rädslan för avvisning förlamar dig eller driver dig framåt.

Vad har du att förlora på att försöka?