Barn kan drabbas av depression precis som vuxna. Men om våra barn visar eller berättar att de är ledsna, olyckliga, irriterade eller missmodiga under en kort stund jag stör . Vi måste kunna skilja uttrycket av negativa känslor från närvaron av en patologi.
När negativa känslor sätter sig i barnets liv, invaderar det lite i taget och blandar sig i olika aspekter av hans liv som hans skolprestationer eller familjens samexistens, då är det ett fall av depression. Kan vi göra något som föräldrar för att hjälpa vårt barn som lider av depression? Ja. Läs vidare och ta reda på hur!
En av de lyckligaste sakerna som kan hända i livet är att ha en lycklig barndom
-Agatha Christie-
Hur kan jag veta om mitt barn lider av depression?
Innan du åtgärdar det i första hand vi kommer att behöva veta om det är ett problem som faktiskt finns hos vårt barn. För detta ändamål kan vi uppmärksamma några symtom som kan avslöja den faktiska förekomsten av depression. Men även i detta fall kommer diagnosen av en professionell att vara nödvändig.
Symtomen vi måste ta hänsyn till är: irritabelt eller depressivt humör, beteende- eller disciplinproblem, förlust av intresse eller nöje, låg självkänsla, social isolering, agitation koncentrationssvårigheter och förtvivlan.
Andra varningstecken är: minskad aptit, återkommande gråt, psykiska störningar sova (både avsaknaden av det senare och överskottet) fysisk smärta trötthet viktökning eller förlust. Attityder som syftar till att skada sig själv i tillväxt och vikt som är olämpliga för barnets ålder och utveckling och slutligen pratar om eller försöker begå självmord.
Det måste beaktas att dessa omständigheter kan vara förknippade Det kan göra det svårt för föräldrar att förstå om det är depression eller något annat. Det som är uppenbart är att de signalerar till oss att både barnet och vi själva behöver hjälp. hjälp …Låt oss fråga och lita på en lämplig psykolog!
Icke
-Sigmund Freud-
Vad ska jag göra för att hjälpa mitt barn som lider av depression?
Förutom professionell hjälp är det viktigt som föräldrar att stötta sina egna barn . Först och främst, om vårt barn har låg självkänsla och tenderar att kritisera sig själv, kan vi berömma honom och betona hans positiva aspekter på ett uppriktigt sätt. Vi kan prata med honom om den negativa kritik han riktar mot sig själv och låt honom peka ut de negativa tankar han brukar ha.
Hos en deprimerad person uppstår ofta skuld. När detta händer måste vi hjälpa barnet att förstå vad det kan kontrollera och vad det inte kan dominera. Om du känner dig hjälplös eller desperat vi kan uppmuntra honom att skriva eller prata om sina känslor och notera positiva tankar 3 eller 4 gånger om dagen. Till en början kommer det att göra det trötthet men det är en övning som hjälper honom att öka sin positiva inverkan.
Det är aldrig för sent att ha en lycklig barndom
-Tom Robbins-
Om vi känner sorg och förlust av intresse för våra barn kan vi förbereda en intressant aktivitet varje dag. Det kan också vara användbart att anordna speciella evenemang och prata om trevliga ämnen när vi är tillsammans I själva verket har den senare en grundläggande roll i allt detta. Att skapa en stabil och fridfull miljö kommer i hög grad att hjälpa vårt barn som lider av depression. Vad syftar vi på? Att upprätthålla en rutin och minska förändringar gällande familjefrågor genom att försöka prata om dem om de uppstår för att begränsa barnets oro.
Om vi märker tankar eller tecken på självmord bör vi kontakta en professionell så snart som möjligt. Sammanfattningsvis är det viktigt att stötta vårt barn och hjälpa honom så mycket som möjligt. Hans sorg och negativa tankar är lika relevanta.
Bilder med tillstånd av Annie Spratt och London Scout.
