Att mysa i sängen säger mycket. Gosa, kramas, visa gester av tillgivenhet och intimitet... allt detta har en speciell betydelse. Faktum är att de kan förvandlas till en positiv och hälsofrämjande rutin.
Fördelarna med att gosa i sängen
En enkel gest kram eller en smekning, något som vi kanske anser vara trivialt eller till och med tillfälligt gör mycket nytta. De delar flera fördelar som går utöver det enkla momentana välbefinnandet. De kan till och med förbättra våra liv eftersom de tillför mycket till den psykologiska och till och med fysiska nivån. Ta reda på hur.
De höjer oxytocinnivåerna
L’ oxytocin det är hormonet som utsöndras av kroppen när vi upplever lycka och intimitet . En enkel smekning eller en medveten blick kan utsöndra det i goda mängder för att få oss att känna att vi lever en intim upplevelse med den andra personen.
Av denna anledning känner vi oss mer avslappnade och glada när vi myser i sängen med vår partner. Om det sedan blir en vana kommer vi att förknippa partnern med intimitet och varje gång vi tänker på honom/henne, oavsett om han/hon är bredvid oss eller inte, kommer relationen att stärkas och bli mer och mer intim.
De ökar motståndet mot smärta
Oxytocin är inte bara lyckohormonet, det hjälper också till att tolerera livet bättre smärta . Det är just detta hormon som får oss att känna oss i molnen och får oss att uppleva den där behagliga känslan när vi är med vår partner.
Under effekten av oxytocin lägger vår uppmärksamhet åt sidan obehagliga stimuli och fokuserar på de som på något sätt ger oss välbefinnande. En uppriktig kram när vi känner oss nere eller en stödjande smekning när vi är nere hjälper oss att må bättre.
De berikar relationen
Både när de är förlovade och gifta är mys i sängen utmärkta extra följeslagare sedan dess berika relationen .
Säng brukar förknippas med vila och sexuella relationer men det kan också vara en plats att träffa din partner för att stärka intimitet och tillit . Ett utrymme för att utbyta och befästa djupa känslor.
Sängen är inte bara för att sova, faktiskt ju fler användningsområden vi ger den, desto större blir vår personliga och relationella berikning. Kramar, smekningar och kram är en del av denna extra användning utöver den enkla och nödvändiga vilan.
De bekämpar stress
Trevlig fysisk kontakt med en nära och kära minskar ångestnivåerna avsevärt och stress . Vidare, om det händer i sängen och med din älskade, blir nyttan total.
Numera lever vi i samhällen där allt tycks ske med stor hastighet. Kortisolnivåerna, det hormon som utsöndras i överflöd när vi är stressade, minskar dock kraftigt vid kontakt med en närstående.
En kram, en beröring av huden eller en kram är utmärkta gester för att förbättra vårt mentala tillstånd.
De förbättrar barns utveckling
På tal om mys så får vi inte glömma barn och vuxna nyfödda Varför Under förlossningen är fysisk kontakt viktigt .
Det har visat sig att den kognitiva utvecklingen hos nyfödda som tillbringar mycket tid i kuvösen är sämre än hos andra barn. Detta beror delvis på bristen på fysisk kontakt under de första dagarna i livet. Det är därför nödvändigt att inte glömma denna detalj och ge all vår kärlek till den nyfödda genom beröring av huden och kram.
