Har du någonsin känt dig vilsen och nedstämd? Ibland tar situationer över oss. Vi vill bara hitta en fyr som kan vägleda oss .
Om vi ställer in läget en fyr som upplyser oss om vägen att följa.
Se en fyr som kan vägleda oss
Hur kan vi skymta denna fyr som alltid vägleder oss? utöva
Vi måste blunda och slappna av för att släppa spänningen som svämmar över hela vår kropp och nå ett tillstånd av frid. Då är det nödvändigt föreställ oss ombord på en båt som befinner sig drivande omgiven av rasande vågor som hotar att sänka den .
Vi kan inte kommunicera med någon . Det enda vi kan göra är att hålla hårt i masten på båten för att inte kastas iväg när som helst. Det är väldigt tröttsamt. Våra händer gör ont. Det är kallt, vi är trötta på att stå ut med den här situationen och vi funderar på att ge upp. Men plötsligt dyker det upp ett svagt ljus.
När situationer överväldigar oss börjar vi drunkna i våra känslor och vårt slut verkar ha kommit. Men om vi inte ger upp och gör motstånd kommer vi så småningom att kunna skymta en fyr som kan vägleda oss.
Istället för att sänka våra huvuden och förbli nedsänkta i våra defaitistiska tankar, låt oss vara nyfikna på detta ljus . Vi går mot det. Så här är vi åtminstone på väg någonstans. När vi kommer närmare blir detta ljus tydligare och vi urskiljer något annat. Det är ett ljus som stöds av något. Vilken härlig känsla! Vi ska prata hoppfull .
Glädjen att veta att det finns hopp
När du har slutfört den här övningen är det viktigt att arbeta med dina känslor. Hur vi kände när vi var på den båten kl kommer? Kanske har rädsla, ensamhet, övergivenhet och frustration invaderat oss. Vi kanske till och med trodde att vi höll på att dö. Men sedan förändrades något.
När vi såg ett ljus förändrades våra känslor dramatiskt. När lugna munterhet lättnad... Vi glömde hur dåliga vi var och började känna oss glada inför en förbättring.
Detta händer när vi till exempel förlorar ett jobb och inte kan hitta ett nytt jobb under en längre tid. Men en dag får vi en kallelse till en anställningsintervju. Det finns alltid en fyr som vägleder oss men vi måste veta hur vi ska se den. Om personen som tar emot detta samtal vägrar att se fyren kommer de att tro att de inte kommer att bli utvalda. För att hon redan är 40 år för att hon inte har jobbat på länge eller av någon annan anledning som gör att hon sjunker ännu mer in i sin negativitet.
När något obehagligt händer, hur kan vi inte låta vårt liv falla isär och gå vidare? Hemligheten är att ha mer än en fyr kollapsar
Har fler strålkastare i livet
Vi kan föreställa oss livets fyrar som de olika beståndsdelarna som utgör det. Vi har till exempel en fyrtorn för parrelationen, en annan för familjerelationer, en annan för arbetet och vår personliga utveckling... Tanken är att växa och vårda så många fyrar som möjligt . Låt oss ta ett exempel.
När en fyr kollapsar måste vårt fokus flyttas till en annan. Om vi har försummat de andra fyrarna kommer vi att befinna oss på en drivande båt. Denna situation kan fortsätta över tiden. Av denna anledning kan vi inte fokusera på bara en fyr. Andra förtjänar också vår uppmärksamhet eftersom vi kan behöva den i framtiden.
Låt oss föreställa oss att vi lider av känslomässigt beroende Var är vänskapens ledstjärna? Och hur är det med personlig utveckling? Vad hände med fyren av professionella mål?
Genom att inte ta hand om de andra strålkastarna riskerar vi att inte kunna ta oss framåt.
När vi inser att vårt liv inte är baserat på en enda fyr utan att det finns många andra, kommer vi att upptäcka att även om en misslyckas kommer det att finnas andra som kommer att fortsätta att belysa vår väg.
