Uppsägning: vad ska man göra härnäst?

Föreställ dig den här situationen: du kommer till jobbet och din chef säger till dig att han vill prata med dig en-mot-en. Du ser honom lite obekväm och förstår vad som händer. Han tvingar dig att skriva på uppsägningspapperen och du går hem . Du har precis blivit av med jobbet och du är fortfarande i chock. Vad gör du nu?

Uppsägning är mycket ofta en obehaglig och svår situation. Det kan vara så att företaget var tvungen att minska personalstyrkan eller att din prestation inte var helt tillräcklig eller att något problem som en konflikt mellan kollegor eller skillnader med chefen ledde till denna olyckliga epilog.

Inför denna situation är det normalt att känna sig ledsen, orolig och en känsla av saknad . Låt oss därför titta på några riktlinjer som kan vara till stor hjälp i dessa situationer.

Att övervinna smärtan av att bli avskedad

Det är den viktigaste fasen som vi behöver fokusera på när vi förlorar vårt jobb. Inför alla förluster oavsett om det är i familjen eller sentimental sfär måste vi hantera smärta . Samma sak händer inom yrkesområdet.

Vi hade vant oss vid att göra det där jobbet vi hade en rutin och plötsligt försvinner allt ur vårt liv: det är som om världen föll över oss som om vi inte längre kunde hitta en väg ut. Vi tror ofta att vi aldrig kommer att hitta ett annat jobb eller att vi duger för ingenting. Problemet är att dessa tankar inte gör något annat än att underblåsa vår oro och kan till och med få oss att sjunka ner i ångest.

Omvänt måste vi möta förnekelse, ilska, skuld och sorg vi måste kunna övervinna alla stadier av smärta tills vi når acceptans . Endast på detta sätt kan vi börja en ny fas av vår yrkeslivet genom att hitta ett annat jobb (samma eller annorlunda) eller genom att starta eget företag.

Ta beslut

När du väl lärt dig att du har fått sparken är det viktigt att ta några beslut . Nedan kommer vi att lista de som vi anser är viktigast och som också hjälper oss att bearbeta smärtan:

Utnyttja dina rättigheter: om uppsägningen är olaglig måste vi anmäla det. Om vi ​​har rätt till arbetslöshetsersättning, låt oss be om det. Om det finns ersättning ska betalas låt oss se till att vi tar emot det. Det är viktigt att lösa juridiska frågor så snart som möjligt så att de kan avfärdas.

Bestäm dig för nuet: Det är dags att fatta ett beslut om nuet. Börja till exempel söka ett annat jobb, gå en utbildning, använd arbetslöshet eller ersättningspengar för att åka på resa. Vad det än är så måste vi fatta ett proaktivt beslut som hjälper oss att få oss att må bättre.

Inget händer förrän något rör sig.

-Albert Einstein-

Dra nytta av förändringen

Utöver all sorg vi kan känna över uppsägningen om vi tänker efter kan det vara en fantastisk möjlighet att förändra, uppfinna oss själva och växa . Kanske var arbetet vi gjorde för tråkigt för oss. Nu har vi möjlighet att leta efter ytterligare en som motiverar oss.

Å andra sidan Att få sparken kan vara en fantastisk möjlighet att starta eget företag eller jobba hemifrån . För närvarande i Italien finns det skattelättnader för dem som bestämmer sig för att starta eget företag efter en period som anställd arbetare. Så om vi har en idé och den är genomförbar kan det till och med vara positivt att få sparken.

Uppsägning kan också erbjuda oss möjligheten att investera i vår utbildning för att välja ett annat jobb eller till starta vårt eget företag känner sig mer självsäker av vad vi gör. Självklart måste vi ha de medel som behövs och inte fatta för lättsamma beslut.

Även om det är normalt att känna sig desorienterad vi kan ta ett par dagar till släppa ut ånga och uttrycka våra känslor . Men sedan efter denna viloperiod måste vi agera för även om vi inte ser någon utväg har vi i verkligheten många möjligheter till vårt förfogande.

Smärtan av att bli uppsagd kommer att tillåta oss att flytta från detta tillstånd där en irrationell tanke kopplad till rädslan för att inte hitta arbete dominerar till en annan där låt oss ta tyglarna i egna händer och låt oss vidta åtgärder. Det viktiga är att inte fastna i förtvivlan, ta vara på alla möjligheter som ger sig och skapa de vi önskar så mycket. .