Bli kär i dig själv. Ta hand om dig själv med tillgivenhet, värdesätt dina framgångar och det faktum att du vet hur man gör saker bra. Försumma inte dig själv och glöm framför allt inte bort dig själv. Du är också en viktig person. Kritisera inte dig själv eller straffa åtminstone inte dig själv. Älskad.
God självkänsla ökar känslan av välbefinnande och positiva känslor . Det låter dig också fullgöra skyldigheter och ansvar mer effektivt och skapa ett mer balanserat band med andra, få autonomi och oberoende. För detta och mycket mer är det nödvändigt att spela in det här meddelandet: bli kär i dig själv!
Det vi saknar är självkärlek
Från tidig ålder lär vi oss att ta hand om vårt fysiska utseende: borsta tänderna, duscha, äta, klä på oss... Men hur är det med psykologisk och mental hygien? Uppmärksammar vi denna dimension tillräckligt?
Den skarpa verkligheten är att de flesta av oss saknar det självkärlek . Denna brist leder till känslor av misstro och låg självkänsla som hindrar oss från att fullt ut uppleva de möjligheter som livet erbjuder oss såväl som personliga relationer. Om vi inte älskar oss själva och tar hand om oss själva, hur kan andra göra det?
