Mens kan göra ont liksom . Det är en monstruös utdragen och irriterande bedövning invasiv stickande intensiv smärta. Detta är verkligen inte en sällsynt eller ovanlig episod, faktiskt de allra flesta fall kvinnor han led av dem under en viss period av sitt liv och vissa till och med varje månad.
Televisionen presenterar menstruationens verklighet som en mikrovärld full av skratt, moln, underbara dofter och glädje. Trots detta liknar detta inte alls verkligheten för någon kvinna och ännu mindre den för de 50 % som lider av denna kombination av smärta, irritation och obehag.
Reklam och samhället i allmänhet strävar efter att tysta den smärta som är förknippad med denna tid på månaden och det besvär som vi kvinnor lider av nuförtiden . Trots detta är vårt straff inte begränsat till att visa oss overkligheten i menstruationen som ett rosa underland utan vi måste också möta alla dem som säger att kvinnor är på dåligt humör på den tiden. Två sidor av samma mynt.
Vi är inte på dåligt humör, vi är välsignade: kämpar mot fördomar
Med tiden har konceptet spridits att det att ha mens gör kvinnor svårbehandlade och på dåligt humör, nästan som om att ha mens var en sjukdom. Trots detta precis som han påpekar Christiane Northrup det är inte rätt att avbryta sambandet mellan cykeln och det som tillåter oss att ha det, det vill säga vår välsignade och naturliga förmåga att bli gravid.
Detta betyder dock inte att vi ska förneka verkligheten, dvs
Vi har alla fått lida av sarkasmen från de som inte förstår det som det enda svaret på smärtan och obehag som utlöses av mens. Men utan tvekan skulle ingen någonsin kunna tänka sig att göra narr av någons smärta om den orsakades av kolik eller hjärtinfarkt.
Att det är en kvinnlig smärta i en vetenskaplig värld som genom historien till övervägande del har bestått av män och med en chauvinistisk synvinkel har gjort det svårt att förstå behovet av att studera denna aspekt av kvinnokroppen.
Trots detÄven om vi fortfarande är i början, tack vare vetenskapen är det möjligt att belysapå smärtan som följer med starten av menstruationen och som fortsätter under denna period även om med allt lägre intensitet.
Denna smärta och uppsättningen av symtom som åtföljer menstruation är associerade med ägglossningscykeln och svarar på ett inbördes samband mellan fysiologiska och psykosociala faktorer. Om det inte finns någon fysisk skada som förklarar det (såsom endometrios) kallas denna uppsättning symtom .
Symptomen, även om de är varierande och olika, kan vara följande:
- Magsmärtor.
- Ryggsmärtor speciellt i ländryggen.
- Kramper i buken och ländryggen.
- Smärta i benen speciellt
- Häpnadsväckande och kontinuerlig allmän sjukdomskänsla.
- Var och en och svaghet.
- Illamående, kräkningar och aptitlöshet.
- Buken ödem.
- Diarré eller förstoppning.
- Smärta i bröstet.
- Dysforiska känslor.
- Fläckar i ansiktet och akne.
Eftersom de negativa symtomen i samband med menstruation är så olika är det svårt att på ett generellt och tydligt sätt definiera vad de innebär utan att hamna i motsägelser. Trots det det är nödvändigt att klargöra att dessa symtom är verkliga och att vissa kvinnor är riktigt sjuka nuförtiden.
Dysforiska symtom: sorg och irritabilitet före och under menstruation
Under dagarna före menstruationen såväl som under de första dagarna av cykeln lider kvinnor av stora fluktuationer
Av denna anledning, ur sinnestillståndets synvinkel är det möjligt att prova:
- Humörsvängningar: Det är normalt att känna sig ledsen eller gråta och vara mer känslig för avslag.
- Irritabilitet intensiv och arg: detta bidrar till att konflikter uppstår.
- Känslor av förtvivlan och idéer om självförakt.
- Ångest, spänning eller en intensiv känsla av att ha nerverna på kant.
- Intresset för sådant som fångar vår uppmärksamhet vid andra tillfällen minskar.
- Svårt att koncentrera sig.
- Lång sömn, trötthet eller brist på energi.
- Behöver sova mycket eller oförmåga att göra det.
- Intensiv känsla av trötthet och av att inte ha någonting under kontroll.
Det här är det demonstrationer eftersom de gör dig till ett monster; låt oss prata när din mens är över osv.
Vilken kvinna har aldrig fått en sådan kommentar? Inte bara från män utan också från andra kvinnor som inte förstår det eller har lite takt. Det är viktigt att uppmärksamma detta eftersom det matar stereotyper om menstruation och obehag och samtidigt inte hjälper till att hitta
När vi står inför dessa symtom är det viktigt att veta det det bästa sättet att bekämpa dem är att slappna av eftersom det hjälper dig att inte tänka för mycket på smärtan och att med mindre lidande tåla de problem som följer med denna period av månaden.
Låt oss därför komma ihåg att dessa problem kan uppstå och att att känna till och dela dem hjälper oss att normalisera förändringar och Att förstå allt detta är inte ensamt
