Termen splitting syftar på attityden hos vissa människor att se allt som svart eller vitt . Individer vars livsfilosofi är allt eller inget eller som tror att allt går dåligt bara för att en oväntad händelse inträffar. Med andra ord, fanatiker av extremer.
Människor som tänker och resonerar så tror inte att de har fel. De betraktar sig snarare som strukturerade personer som inte gillar halvmått. Denna världsbild skapar dock i allmänhet svårigheter och lidande. Generellt klagar de över vad de uppfattar som otydlighet hos människor och situationer.
Balans detta är hemligheten. Moderat extremism.
-Edward Abbey-
Offren för splittring de är ofta arga. Och många gånger känner de besvikelse pga de går snabbt från idealisering till devalvering av människor och situationer . Eftersom den purismen bara lever i deras sinnen och önskningar, slutar den upprepade gånger med att göra dem besvikna.
Allt detta sker omedvetet, varför de inte inser att det är deras egen synvinkel som orsakar dem problem.
Upprinnelsen till splittringen
Ingen stöter på splittring av en slump, än mindre utvecklar en extremistisk vision för att de tycker att det är underbart. Bakom detta attityd om detta en djup önskan om visshet och en enorm önskan att förlita sig på solida grunder varifrån du kan titta på världen och hitta din plats.
I de flesta fall är splittring den direkta konsekvensen av en svår barndom levde med dysfunktionella föräldrar. myndighet under barndomen och som var oförutsägbara och oberäkneliga.
En dag var de tillgivna och vid gott mod och två dagar senare var de intoleranta mot de mest absurda små saker. Ett sådant sammanhang översätts till ett hinder för full moralisk utveckling som i sin tur orsakar stagnation av kognitiva förmågor.
Med andra ord i en sådan miljö är det mycket svårt att lära sig att skilja gott från ont . Och det är ännu svårare att känna igen det breda utbudet av nyanser mellan den ena ytterligheten och den andra.
Uppdelning:
Att se allt som svart eller vitt är ett sätt att försvara sig från den instabiliteten och vagheten som var så förvirrande som barn. Vi svarar på det obegripliga i föräldrars oberäkneliga beteende med en sorts överkompensation.
Sinnet reagerar på bristen på klarhet genom att försöka generera absolut klarhet: antingen är det eller så är det inte; det är antingen vitt eller svart. känslor positiva med negativa. Först älskar han och sedan hatar han och vice versa.
Han tror på allt de säger till honom eller så tror han det inte alls. Han gör det inte medvetet utan det är snarare en mekanism som utlöser sig själv när han ställs inför en tvetydighet eller paradox. Denna osäkerhet orsakar känslomässig smärta och leder till en radikal reaktion.
Detta beteende kräver att personen gör en enorm ansträngning för att etablera en relation empatisk med andra . Hon har faktiskt redan svårt att förstå sig själv. Ändå projicerar han ofta den bristen på förståelse på andra. Hon är därför redo att säga att det är de andra med sina upp- och nedgångar som gör fel. Han inser inte att enligt hans schema har de alla fel.
Att övervinna svårigheter
Som ofta händer inom det psykologiska området upplever inte alla människor splittring på samma sätt. Varken innehållsmässigt eller intensitetsmässigt.
Om du känner att detta fenomen är en del av ditt liv försök att omsätta detta trick i praktiken: undvik ord som är för kategoriska alltid aldrig dåligt bra etc. Välj istället mer exakta termer för att definiera världen.
Men när klyvningen är mycket markant är det troligt att den tidigare tekniken inte kommer att vara till stor nytta. I dessa fall är det bättre att vända sig till en professionell för att tillsammans undanröja alla hinder som förhindrar fullständig etisk, emotionell och kognitiv mognad. Det är viktigt att renovera sin egen vision av världen för att göra det mer realistiskt.
För att avsluta
Vi önskar alla att livet var lättare men i verkligheten är det inte det . Mellan vitt och svart finns ett extremt brett spektrum av gråtoner. Varje människa såväl som varje aspekt av verkligheten har olika aspekter.
Du kan vara bra och dålig intelligent och dullards glada och olyckliga på samma gång. Människans skönhet är just detta: ett brett kromatiskt område bortom svart och vitt.
