Var och en av oss är en unik och värdefull varelse för det faktum att vi är i världen även om vi ibland glömmer det. Vi är som alla andra.
Ibland vi blir besatta av tanken att åsikter andras bedömningar eller förutsägelser är den enda möjliga verkligheten slutar med att acceptera det och göra det till vårt. Detta sker för att vi är övertygade om att andra är värda mer än oss och att därför allt de säger nödvändigtvis är sant och måste accepteras utan diskussion.
När det blir en vana att söka godkännande från omgivningen gör vi inget annat än att försvaga vår redan låga självkänsla. Detta händer pga vi kan inte ge vederbörlig vikt åt våra värderingar och önskemål.
Vi känner ett behov av att andra ger grönt ljus till någon av våra avsikter, drömmar eller önskningar. Om detta godkännande inte inträffar fryser vi och ger upp det liv vi verkligen skulle vilja leva. L’ självkänsla allt lägre förblir den i ett dödläge så länge någon utomstående applåderar oss eller känner igen oss. Om detta inte händer tenderar vi att tro att det är bättre att överge våra önskningar eftersom de är ensamma dumheter . Det är vid denna tidpunkt som vårt liv antar gråa toner.
Du kan inte
Vad är den exakta innebörden av denna fras? När någon säger till oss att du inte kan de försöker berätta det för oss Våra förmågor är inte lämpade för att göra det vi hade för avsikt att uppnå att vi inte klarar det eller att vi har för många begränsningar för att lyckas. Den verkliga frågan borde vara hur vet vi om vi inte har försökt?
Vissa tror det tidigare erfarenheter avgör allt som kommer att hända i nuet om du hamnar i en liknande situation. Dels fungerar vår intuition precis så här och ibland är det inte helt fel och ändå är det inte alltid sant. Ibland uppstår denna känsla från en orealistisk tanke: personen i går är inte densamma som idag eller imorgon.
Omständigheterna förändras liksom mod, värderingar eller motivation. Om vi igår inte kunde uppnå det vi strävade efter, oavsett orsakerna, betyder det inte att vi inte kan uppnå det i framtiden.
Spelar spel du gissar det är ingen bra strategi om man vill leva i frihet, än mindre tro på andras gissningar. Om det ökända 'du kan inte' blir en ursäkt för att inte föra vidare det vi tror på, kommer vi bara att hålla med alla dem som har en negativ åsikt om oss. Genom att inte försöka kommer vi att bekräfta för dem att vi inte kan göra det.
Men inom dig vet du att du har de nödvändiga egenskaperna, lusten och förmågorna. Det enda problemet ligger i det faktum att sökandet efter andras godkännande fungerar som en broms, vilket får dig att tro det utan en push utifrån du kan inte göra det ensam. Det är vid det här laget som du behöver byta växel och öppna båda öronen: låt andras åsikter komma på ett sätt och låt dem komma ut på det andra.
Börjar nu du kan. Du kommer att sluta uppmärksamma åsikter utifrån samtidigt som du respekterar dem. Ibland utan dem kommer du att känna dig vilsen men kom ihåg att bara du kan bestämma riktningen på den stora vägen som är ditt liv: du är den enda som lever den.
Se hur jag gör
Att vara säker på dina förmågor är en del av det som kallas self-efficacy: en variabel som påverkar alla våra handlingar och som är starkt påverkad av vad vi tycker om oss själva. Tankar som i sin tur innehåller ett oändligt antal andra mer konkreta tankar kopplade till handlingskraften som vi utövar inom de olika områdena i våra liv.
Att tänka realistiskt om dig själv väcker känslor av trygghet och självförtroende. Våra handlingar har i sin tur förmågan att förstärka dessa tankar.
Om du börjar flytta en växel kommer resten av systemet automatiskt att börja röra sig. En utmärkt metod för att få det förtroende som krävs för att leva, agera och ignorera yttre åsikter är att omsätta det i praktiken självsäkerhet : det är förmågan att bekräfta sig själv utanför den omgivande miljön samtidigt som man alltid respekterar den.
Känslan kvar i kroppen av självsäkerhet är så glädjande att att beröva dig själv det verkar sakna all logik oavsett om du agerar aggressivt mot alla eller säger ja till allt samtidigt som du är för mycket uppmärksam på vad som sägs till dig utan att ifrågasätta det. I båda fallen kommer du att förlora
Av dessa skäl, om en person bredvid dig - inklusive de viktigaste personerna som föräldrar, partners, syskon... - säger till dig att du inte är kapabel att göra något, att du aldrig kommer att kunna göra det eller att det är dags att sänka huvudet och sätta fötterna på jorden. Gör dig själv den tjänsten att inte bli arg eller acceptera deras sätt att tänka.
Svara hellre: Se hur jag gör. Jag ska försöka med all min kraft. Det kan vara bra eller
