Nuförtiden ses perfektionism mer som en dygd än en brist. Men kan sökandet efter perfektion vara galet och irrationellt? Svaret är ja. När perfektionism blir förlamande kommer du sannolikt att drabbas av atelofobi är en psykisk patologi kopplad till ångestsyndrom .
Atelofobi är rädslan för att vara ofullkomlig, att inte göra något bra, att inte vara tillräckligt bra. Det uppstår när en persons upplevda förväntningar inte stämmer överens med verkligheten. Det är en irrationell och tvångsmässig form av perfektionism som kan leda till passivitet och orsaka många stressrelaterade hälsoproblem.
På grund av atelofobi kan personen inte övervinna enkla hinder. Relationer lider uppenbarligen . Och själva faktumet att inte kunna uppnå sina mål utlöser en hel rad negativa och invalidiserande känslor hos honom.
Ämnet som berörs av atelofobi han är livrädd för att göra misstag utan att inse det. Även den enklaste uppgiften riskerar därför att bli tortyr på grund av graden av resurser som ägnas åt dess övervakning. Detta gör att personen tar liten eller ingen risk.
Det finns flera psykologiska symtom som kan anses vara typiska för atrofobi : ofta undvikande beteenden känslor av hjälplöshet ångest och rädsla extrem rädsla för att tappa kontrollen förvirring irritabilitet och bristande koncentration. Fysiska symtom som hyperventilering, muntorrhet, hjärtklappning, illamående, huvudvärk och överdriven svettning kan också förekomma.
Orsak dell’atelofobia
Den verkliga orsaken till atelofobi är ännu inte känd . Det kan vara en genetisk predisposition eller det kan bero på en traumatisk händelse. Det verkar dock som att det i de flesta fall är en inlärd reaktion som dyker upp i tidig ålder och som med åren intensifieras tills den blir kronisk.
Atelofobi är en specifik fobi som fokuserar på viktiga icke-sociala faktorer. I allmänhet fobier specifika tillstånd beror på tidigare trauman som ofta går tillbaka till barndomen och i många fall av fysisk karaktär.
L’ utbildning kan spela en nyckelroll i utvecklingen av atelofobi som varningar från föräldrar om en verklig risk som blir särskilt uppenbar i de fall då risken är överhängande (allergier eller insektsbett till exempel).
Samtidigt tror man att genetik och ärftliga faktorer kan spela en primär roll i vissa specifika fobier, särskilt de som är relaterade till risken för skador. Till exempel kan den primära kamp-flygreflexen aktiveras lättare hos försökspersoner med genetisk predisposition.
I alla typer av fobier Externa erfarenheter och relationer kan förstärka eller utveckla rädsla som att träffa en familjemedlem eller vän som är intresserad. I extrema fall kan indirekta exponeringar vara lika avlägsna som att höra en nyckelfras i en konversation eller höra vissa nyheter.
Liksom de flesta fobier härrör atelofobi från en omedveten överskyddsmekanism och kan ha rötter i en olöst känslomässig konflikt. DE krävande föräldrar som kräver perfektion och lärare som är för strikta kan bli triggers för framtida psykiska störningar inklusive rädslan för att inte vara tillräckligt bra.
Skillnaden mellan atelofobi och perfektionism
Atelofobi är nära besläktat med perfektionism men de är inte synonyma . Det finns en väsentlig skillnad mellan de två begreppen. Människor som lider av atelofobi gör ofta perfektion till sitt mål men uppnår det inte bara för att det är omöjligt.
Men denna fobi går utöver vanan att sätta för höga standarder. Iparalysera e blockera förstärkare istället för att motivera. Många perfektionister svarar på ångest genom att arbeta hårdare. Människor som lider av atelofobi väljer passivitet för att undvika eventuella misslyckanden.
Dessutom manifesterar perfektionism sig ofta som önskan att uppnå ett resultat och personlig framgång . Denna syn kan, trots sina problem, hjälpa personen att bli bättre och mer framgångsrik. Atelofobi delar inte heller denna aspekt .
Sista tankar
Att sträva efter att göra något tillräckligt bra resulterar i en kvalitet som genererar välbefinnande . Om det Olga Khazan skriver: Det kan vara svårt i vår kultur att tvingas nöja sig med tillräckligt bra.
Detta tenderar att orsaka en förlamning som kastrerar varje försök att uppnå ett visst mål. Detta ramverk genererar inte bara frustration utan är också skadligt för försökspersonens självkänsla; som känner sig överväldigad och fängslad av sin egen rädsla.
