Att hjälpa en ledsen äldre person

De sorg det är en del av vårt liv och ingen kan undkomma det. Det är dock lättare för det att överväldiga oss i vissa skeden. äldre att hon är ledsen och att hon känner sig instängd i denna känsla som blir återkommande.

Det finns olika anledningar till att uppleva sorg under den tredje åldras . Liksom under tonåren förändras kroppen plötsligt och undkommer vår kontroll. Relationen till familjen och till det sociala sammanhanget förändras. Många slutar arbeta regelbundet i detta skede av sitt liv och andra måste klara av smärtan av att förlora sin partner eller vänner och drömmar som kanske inte längre förverkligas.

Riskfaktorer för depression

Det bästa sättet att hjälpa en person som kanske lider av depression är att lära sig om det graden av sårbarhet e förstå vilka faktorer som kan öka dess risk . Låt oss ta hänsyn till att i detta viktiga ögonblick är förlusterna vanligtvis frekventa och vinsterna mer exceptionella, i motsats till vad som händer under barndomen.

Likaledes vissa omständigheter kan öka risken för att drabbas av depression under detta skede av livet. Bland dessa finner vi framför allt:

Hälsotillståndet. Vid problem smärta ofta fysiska.

• Personligheten. En osäker person eller person med låg självkänsla är mer benägen att bli överväldigad av sorg i hög ålder.

• Det socioekonomiska tillståndet. Ekonomiskt beroende eller brist på medel skapar i detta skede en större risk för depression.

• Bor ensam.

• Har ett nätverk av relationer dålig social eller ingenting.

Om du känner till dessa riskfaktorer kan du också identifiera de första ledtrådarna för att veta hur man kan hjälpa en äldre person som kan känna sig ledsen. I början alltså Det är viktigt att alltid utvärdera riskfaktorerna med den berörda personen och söka lämpliga medel för att avvärja depression.

Hjälp en äldre person som är ledsen

Att hjälpa en äldre person som är ledsen betyder inte att ta ansvar för sin sorg. En ledsen person behöver inte adopteras mycket mindre synd.

Förutom att vara bättre när den är intelligent och anpassad för personen, är hjälp också mer positiv när den kommer från ärlighet och hjärta. När vi gör det för att vi bryr oss om den personen och inte för att de till exempel slutar störa oss.

Vad kan man göra för att hjälpa en äldre person som inte mår bra känslomässigt? Det här är några åtgärder:

• Bjud in henne att stöta bort negativa tankar så att hennes sinnestillstånd leder till att hon agerar på ett positivt sätt. Gör det med tillgivenhet. Om hon säger till dig att hon inte längre kan göra något rätt, fråga henne om du kan göra något för att göra denna förändring. Om hon säger att hon inte är intresserad av någonting, låt henne tala fritt utan att argumentera tillbaka.

• Låt inte en hel dag gå genom att inte göra någonting. Hjälp henne hitta små produktiva uppgifter som hon kan känna sig användbar med.

• Framkalla positiva känslor. Hjälp henne komma ihåg de goda stunderna, framgångarna, etc. Rådfråga hennes åsikt och låt henne veta att du värdesätter hennes visdom och erfarenhet. Låt henne veta att hennes åsikt är viktig för dig.

Erbjud henne stimuli som får henne att hitta aktiviteter som är givande för hennehur obetydliga de än må vara. En morgonpromenad läser trädgårdsarbete någon aktivitet är bra.

• Hjälp henne att strukturera en rutin. Sorg och depression gör att vi ibland spenderar mycket tid i sängen eller för många timmar framför tv:n. Vi kan sätta oss ner med den äldre och omorganisera deras rutiner tillsammans. Men vi kan föreslå men du måste ha sista ordet. Annars bör vi göra ständig tillsyn så att det blir produktivt.

Att veta hur man blir gammal är en process där det vanligtvis finns komplicerade ögonblick på ett känslomässigt plan. Vi uppnår mycket när vi upptäcker att att stötta de som är mest utsatta också är ett sätt att må bra med oss ​​själva, fylla våra liv med mening och ge mer mening till vår person.

*Använda : sorg i ordets strikta mening är en känsla och kan som sådan inte vara särskilt länge. I den här artikeln syftar vi med ordet sorg mer än något annat på ett tillstånd där melankoli, frustration och sorg dominerar snarare än själva känslan.