När en person förstår, internaliserar och förstår att de förtjänar att vara lyckliga öppnar sig livet för dem, dagarna lyfter fram nya möjligheter, slussarna öppnas på vid gavel och gåtorna förvandlas till statyer av salt som blåses bort av vinden. Ingenting kan stoppa oss från det ögonblick vi förstår att vi förtjänar glädje medan andra bara kan försöka skrämma vår vilja.
Som han sa Emily Dickinson i hans dikter människor ignorerar sin storhet tills de reser sig. Det märkliga är att det ofta är vår uppväxt, samhället och människorna omkring oss som föredrar att se oss sitta undergivna, tysta och lydiga.
-Benjamin Franklin-
I själva verket är det precis vad som hände med den välkända Massachusetts-poeten vars besvikelser rädslor och sorg slutade med att låsa in henne i rummet i hennes familjehem i Amherst, vilket förvandlade henne från lite mer än en skugga till en mycket tunn figur som grannarna kunde se genom fönstren. Av alla hennes 1800 skrivna dikter såg hon bara ett dussin publicerade medan av människorna runt omkring henne älskade hon bara en men varken hon eller han var någonsin modiga nog att ta det första steget.
Det var andra tider, det råder ingen tvekan. Det var en annan mentalitet. Ändå så konstigt som det verkar det komplexa universum av känslor, osäkerhet och brist på självförtroende är en aspekt som aldrig går ur modet. Det är som en video som aldrig tar slut, som ger oss magin i ett tillfälle men som släpper det, som lär oss vad lycka är men som tar bort den omedelbart och lämnar oss med begär, lidande, Jag minns och omvändelse.
Ånger för att inte ha vågat mer för att inte ha kämpat för att inte ha känt sig förtjänta av den oupprepliga möjligheten för att inte ha haft tillräckligt med mod för den förlorade kärleken...
Du förtjänar ett bättre liv
Anna började gå till gymmet för att hon ville ha ett hälsosammare liv. Han går dit varje dag från 19.00 till 20.00 men fortsätter ändå att röka två paket cigaretter om dagen. Carlo förlorade sitt jobb för 9 månader sedan. Han går ut varje dag för att dela ut CV men när han kommer hem börjar han göra det äta på ett tvångsmässigt sätt så mycket att hans fysik har märkbart förändrats. Marta avslutade ett mycket oroligt förhållande för en månad sedan och kastade sig omedelbart in i onlinechattar med den tvångsmässiga idén att hitta den perfekta partnern.
Allt detta är exempel som kan sammanfattas i den centrala idén att medan vi finner balans inom ett område av vårt liv tar vi oroande steg bakåt i ett annat. Lite som om vi inte helt accepterade att vi förtjänar ett bättre liv och detta driver oss ofta att sluta ta hand om oss själva på ett fullständigt och hälsosamt sätt. Varför gör vi det här? Varför försöker vi inte ta autentisk kontroll över vår verklighet för att uppnå välbefinnande?
Svaret på denna fråga måste sökas inte bara i vår egen förbi men också i vår oförmåga att ta hand om oss själva, att söka psykologiskt välbefinnande och även innan vi hanterar våra känslor. I de tre föreslagna exemplen har vi sett hur var och en av dessa människor gör vissa saker som de gör bra. Den ena går till gymmet, den andra söker arbete och den sista har avslutat ett komplicerat och olyckligt förhållande.
Ändå andra beteenden ger liv åt dessa mycket vanliga svarta hål: ångest, osäkerhet, rädsla för framtiden, oförmåga att vara ensam, beroende av vissa substanser... Vi vet alla att vi förtjänar ett bättre liv men vi vet inte hur vi ska tillfredsställa autentiska behov, de som finns i en mer intim och djupare nivå av vårt väsen.
Lita på dig själv för att vara lycklig är inte en nödvändighet utan en rättighet
Livet kommer bara att ge oss fler möjligheter om vi sätter ena foten framför den andra för att leta efter det. Lycka kommer att knacka på vår dörr endast om vi är mottagliga, om vi är uppmärksamma, förberedda och framför allt... villiga. För de som låter sig ledas av rädsla och osäkerhet kommer att förliste på ön av förlorade möjligheter. För de som ger upp inför besvikelser kommer förr eller senare att drabbas av samma fysiska och psykiska störning som Emily Dickinson tvingade sig in i.
Jag antar att jag inte är som Emily Dickinson som höll sina vackraste saker bundna i ett band i sin låda
-Jeff Bridges-
I dessa tider när Twitter och Facebook är fulla av lyckopiller i form av tillgivna fraser finns det något som vi inte får tappa ur sikte. Något som företagets initiativtagare påminner oss mycket noggrant om positiv psykologi : vi måste lära oss att acceptera smärtsamma upplevelser utan att lägga vikt vid hur svåra de kan vara. En uppsägning, en besvikelse eller ett missöde är händelser som vi måste svälja med våld. När vi väl har dykt ner i den kaotiska avgrunden av negativa känslor, kommer tiden att komma tillbaka till ytan och vi kommer att göra det starkare än tidigare. Känner sig viktig.
I vår komplicerade vardag måste vi internalisera det faktum att människor inte är ensamma de förtjänar att må bra att känna sig lugn för att känna tillfredsställelse, frihet, triumf och smaken av glädje. Alla dessa dimensioner är faktiskt det rättigheter . Varför det spelar ingen roll vad vår historia är eller var vi kommer ifrån eller vilka vi är... Vi har alla rätt att vara lyckliga och att välja hur vi ska vara lyckliga.
