Varför verkar vissa människor åldras bättre än andra? Ibland tillskriver vi den skillnaden till hälsa eller ekonomisk stabilitet. Men det finns ofta en detalj som vi förbiser och det är att att bli gammal och att bli gammal är två distinkta saker.
Det verkar inte som om det verkliga svaret ligger i hälsa eller ekonomisk status. Det råder ingen tvekan om att dessa element hjälper men många människor som åtnjuter båda livsvillkoren verkar leva en mycket olycklig tillvaro jämfört med andra som står inför betydande utmaningar i båda aspekterna.
Människor som åldras med en ungdomlig anda känner sig inte gamla. Faktum är att många av dem klagar över att de måste dela aktiviteter, seder och vanor som tillhör äldre. Detta - bortom leendet det kan väcka i oss - är en verklighet som helt förändrar vårt sätt att förstå åldrande .
Alla äldre känner sig inte gamla
Min far var en person som inte kunde känna sig gammal. Fram till dagen före sin död hade han projekt, studier och aktiviteter att genomföra på lång sikt och som berikade hans dagar.
Jag har aldrig sett honom ge upp när han står inför en gräns eller de nederlag som åldras och den där fysiska försämringen som vi alla lider med tidens gång. Han tyckte inte om sällskapet med många i hans egen ålder eftersom han sa att de hade blivit gamla. Och det fick mig att le.
Inte ens sjukdomen lyckades ändra hans attityd. Ett hjärtproblem som plågade honom de sista åren av hans liv och som gav honom många bekymmer. Han mötte det alltid med ett utmärkt sinne för humor och lät aldrig sjukdomen sprida sig så mycket att den upptog varje hörn av hans liv.
När jag reflekterar över detta sätt att inte ge efter för gränser inser jag att det alltid hade varit en del av honom. Han har aldrig känt sig bekväm med människor i hans ålder. Min far omgav sig alltid med unga människor. Han hade blivit en mentor för många unga människor som kände sig dragna till flyget dela erfarenheter och träna många av dem.
Mina barndomsminnen i min familj påminner mycket om skolminnen. Det var alltid fullt av unga människor fulla av vitalitet med briljanta sinnen ivriga att lära med stora planer för framtiden och med min pappa alltid omgiven av dem, full av passion och lust att lära andra vad han älskade att göra så mycket. Med åldern har denna aspekt inte förändrats och kanske är det det bästa sättet att åldras och utan tvekan den bästa modellen.
Varför åldras vi dåligt?
Detta är en svår fråga att svara på. Det som är säkert är att människor inte förändras mycket när de blir äldre. Det som istället händer är att vi kanske kommer närmare vårt sanna jag. Kanske har vi inte längre tillräckligt med energi för att dölja det.
I många fall är åldrande människor offer för sitt eget dåliga humör och bristen på empati de är fulla av agg och frustrationer är bara en återspegling av hur de har levt. Förmodligen var de oftast så här redan innan de blev vuxna. Det är bara det att det gradvis blir svårare och svårare att dölja sin natur och detta återspeglas i alla aspekter av våra liv.
Att bli gammal och känna sig ung
Det finns vissa mönster och egenskaper som verkar vara vanliga hos människor som fortsätter att känna sig unga när de åldras. Den verkliga skillnaden mellan att bli gammal och att känna sig gammal verkar ligga i dessa allmänna linjer.
Kan vi undvika att åldras i förtid? Kan vi bli gamla utan att känna oss gamla? Vad är hemligheten bakom att äldre människor kan njuta av ett meningsfullt liv? Vi har några ledtrådar som våra livligare äldre har gått i arv till oss.
Hemligheterna
Att bevara passionen och se mot horisonten verkar vara en nyckelpunkt. Välj aktiviteter som motiverar oss och förmedlar känslor. Var kreativ hjälpa till i socialt arbete och följa en agenda för dagliga aktiviteter.
Upprätthålla och bygga sunda relationer omkring oss. Familjen är viktig, det är sant, men att etablera vänskap som håller över tid är en garanti för framtida känslomässigt välbefinnande. Altruism är också en vanlig egenskap som seniorer som åldras väl delar.
Att hjälpa andra ger oss en känsla av samhörighet att livet har ett värde eftersom det är användbart för någon. Att kunna hjälpa andra reflekterar positivt över självkänsla.
Dessutom delar våra seniorer-ungdomar en passion för nöje och för sinne för humor . Att ha roligt har ingen ålder och ett leende är en källa till vitalitet. Att vårda ett sinne för humor är ett fantastiskt sätt att hålla din hjärna tränad.
Tro, personliga värderingar, andliga praktiker. Helt personliga koncept som är en återspegling av våra värderingar, var och en på det sätt som passar dem själva bäst. Det senare verkar vara en oöverträffad källa till föryngring.
Att bli gammal eller bli gammal: en riktig utmaning
Vi kan inte vid en viss ålder utveckla dessa egenskaper som tycks indikera de stora skillnaderna mellan att bli gammal och att bli gammal. Vi inser det inte men vi alla åldras lite varje dag .
Hur vi lever våra liv idag hur vi känner oss i vår hud idag är det som på ett visst sätt kommer att avgöra om vi kommer att kunna njuta av vår ålderdom eller om vi istället kommer att drabbas av den. Är du redo för denna utmaning?
