Det är möjligt att kontrollera tvångssyndrom (OCD). även om den sjuke och omgivningen tror att de befinner sig i en återvändsgränd. Ändå finns det effektiva behandlingar för att hantera det.
Tvångssyndrom är en psykisk störning som produceras av en konstant fast idé som angriper sinnet. I vardagsspråket talar vi mer om manier än tvångstankar använder den senare termen för att definiera en störande fixering.
Det är möjligt att kontrollera tvångssyndrom
Människans två stora rädslor är död och galenskap. Båda innebär en point of no return. De indikerar också en förlust av självkontroll. Rädslan för galenskap är det som får många drabbade att förneka sina tvångstankar eller åtminstone svårighetsgraden av sina symtom.
Sanningen är att inte alla tvångssymptom är av samma svårighetsgrad. Den tvångsmässiga symptomatologin kan jämföras med de matryoshka-dockor vi alla känner till. Dessa dockor är inneslutna i varandra tills den minsta hittas. OCD är den allvarligaste nivån och visar sig med invalidiserande tvångstankar.
Många människor som lider av OCD känner sig generade och obekväma varför de inte söker hjälp. Det är lika sant att det inte är ovanligt att be om hjälp men att bli besviken över de resultat som uppnås.
Många läkare tog hand om sina patienter med de bästa avsikterna men var inte utbildade för att tillhandahålla effektiva strategier och verktyg för behandling. Relationen till sjukvården skapar ofta lidande skuldkänslor missmod och misstro. Patienten tappar därför hoppet och förtroendet för sin förmåga att kontrollera OCD.
Sanningen är att det inte finns något effektivt botemedel än. Psykologer kan dock erbjuda användbara verktyg för att kontrollera OCD. Den mest använda behandlingen är faktiskt baserad på kognitiv beteendeterapi.
Terapi för att kontrollera tvångssyndrom
De terapier som ingår i den kognitiva beteendeströmmen inkluderar element som gynnar tillfrisknandet av personer som lider av tvångssyndrom. Forskning utförd av Dr Lewis visade det de kognitiv beteendeterapi ger positiva förändringar i hjärnans aktivitet (Yaryura-Tobias och Neziroglu 1997).
Kognitiv beteendeterapi ger de verktyg som krävs för att en person ska kunna hantera sina tvångstankar utan att behöva ge efter för tvångshandlingar (beteenden som ger upphov till tvångstankar). Kontinuerlig övning och användning av tekniker och färdigheter som lärts under terapin gör att patienten bättre kan hantera symtomen på sjukdomen.
Framgången för beteendebehandling beror på patientens motivation och dagliga praktik. Medicinering och terapi går hand i hand för att förbättra effekten av behandlingen. Läkemedlet balanserar om nivåerna av serotonin förbereda patienten för terapi.
Vad bygger kognitiv beteendeterapi på för behandling av OCD?
Den primära tekniken för att kontrollera OCD är exponering med responsprevention (ERP). Syftet med exponeringen är att lugna den ångest och obehag som är förknippade med tvångstankar genom en process som kallas tillvänjning. Detta är en naturlig process som stoppar tvångsmässigt beteende.
I många fall utförs denna teknik med långvarig exponering för att lugna den ångest som känns i det verkliga livet och i situationer (tvång) som producerar rituella handlingar. Du kan till exempel be personen att röra vid ett föremål de fruktar utan att sedan låta dem tvätta händerna för att lugna sin ångest (fall av kontamineringsbesatthet).
Tack vare upprepningen av denna praxis inser patienten att konsekvenserna inte är katastrofala Han inser också att det finns en punkt där ångesten han känner börjar avta naturligt. Detta beror på att kroppen naturligt inaktiverar varningsmekanismerna eller tillvänjningsprocessen.
Teoretiskt sett ERP det bör utföras i etapper, gradvisa steg som leder till det slutliga målet att helt vänja sig vid det fruktade föremålet eller situationen. Detta uppnås genom att öva en exponeringshierarki som börjar från den minsta ångesten upp till den största.
Förebyggande av rituella handlingar och kognitiva förändringar
Att förhindra rituella handlingar syftar till att minska deras frekvens. Personen lärs att hitta alternativ till tvånget när han ställs inför de tankar som plågar dem.
Den kognitiva komponenten i kognitiv beteendeterapi innebär att ändra felaktiga tankar och föreställningar. Det måste dock understrykas att denna terapi är användbar när den kombineras med exponering och förebyggande av rituella handlingar. Ensam ger det inte tillräckligt med resultat.
Slutsatser
Det finns flera verktyg och tillvägagångssätt som kan hjälpa oss att kontrollera OCD. De flesta insatser har exponering, förebyggande av svar och modifiering av svar som grundläggande tekniker övertygelser
