Diskutera utan att argumentera: 3 användbara strategier

Vi växte upp med kulturen att bråka, vana vid att bli irriterade på allt och att inte acceptera åsikter som skiljer sig från våra. Nästan varje dag bråkar vi av någon anledning och vid mer än ett tillfälle. Tidigt på morgonen diskuterar vi med den handlaren som parkerade bilen framför vårt garage; vid lunchtid med vår son eftersom han isolerar sig med sin mobiltelefon medan vi äter lunch; på eftermiddagen för kanske en vän till oss glömde att ringa oss; och för att avsluta på en hög ton bråkar vi med vår partner.ÈÄr det bra eller dåligt att skapa så många diskussioner? ÈGår det att diskutera utan att bråka?

Att diskutera för oss närmare andra

Den utbredda tanken är att bråk innebär att konfrontera en annan person genom aggressiva handlingar som att skrika, förödmjuka, bråka, respektlösa eller förringa.

Håller sig till definitionen som rapporterats av Garzanti Dictionary diskutera kommer från latin diskutera skaka igen i olika delar skaka och definieras enligt följande:

• Undersök något genom att jämföra olika åsikter.
• Komma med invändningar, tvist, fråga.

Att diskutera förutsätter därför att två eller flera personer diskuterar ett ämne i detalj, lyssnar på deras åsikter i frågan och stödjer en motsatt synpunkt. Som vi kan se inkluderar denna definition inte aggressiv konfrontation omvänt. Istället planerar man att avslöja åsikter av de olika parterna genom att utnyttja diskussionen om ett ämne genom en ansträngning som de inblandade parterna gör för att kommunicera.

Många skriker och bråkar tills den andre tystnar. De tror att de har övertygat honom och de har alltid fel.

-Noel Clarasò-

Att diskutera innebär att bli medveten om våra olikheter

Är argumentation bra för våra sociala relationer? I allmänhet vi undviker att göra direkta jämförelser med andra. Men mänskliga relationer innebär interaktion, därför att bli medveten om olika sätt att tänka och agera. Det är dock inte ovanligt att man hamnar i misstaget att förvänta sig att andra ska agera eller tänka som vi.

De förväntningar på andras beteende och i domar angående vad som är rätt eller fel leder till okonstruktiva jämförelser. Att hoppas att andra kommer att agera som vi vill eller förväntar oss att de ändrar synsätt utlöser obehagliga samtal och försvårar våra relationer. Detta beror på att istället för att acceptera vem vi har framför oss, tenderar vi att förvänta oss att personen beter sig som vi vill och håller med om vår synpunkt.

Det är dock inget fel med åsiktsskillnader, faktiskt att diskutera på ett sunt sätt låter dig:

Undvik social isolering: diskutera innebär att starta en diskussion och någon form av kommunikation

Våra synpunkter är berikade:genom att diskutera fredligt kan vi vidga våra vyer. Att berika diskussionen med olika åsikter istället för att ta avstånd hjälper oss att sätta oss i den andres skor genom att ge oss en annan synvinkel. Även om detta inte innebär att människor ändrar sitt sätt att tänka eller agera, så gynnar det verkligen mötesplatser. Förstå synvinkeln känslor och andras attityder främjar stor personlig tillväxt.

Vi är redo att säga emot utan envishet och att låta andra säga emot oss utan att bli arga.

-Marcus Tullius Cicero-

Hur man diskuterar utan att bråka

De flesta problem i mellanmänskliga relationer uppstår på grund av frånvaron av ömsesidigt erkännande. Genom att diskutera kan vi ge utrymme åt mångfalden av åsikter som finns.

Det är inte alltid lätt att ha att göra med människor som är långt ifrån vårt sätt att tänka eller agera. Hemligheten är veta hur man uttrycker sina tankar och hanterar de känslor som jag konflikter de vaknar i oss.

När vi bråkar aggressiva eller passiva reaktioner måste undvikas och det är naturligtvis också nödvändigt att respektera och respekteras . Det kräver kontinuerliga ansträngningar att bygga sunda gränser med de människor vi relaterar till. Hur kan vi uttrycka vår åsikt och respektera andras? Att diskutera utan att argumentera är möjligt tack vare:

Aktivt och ömsesidigt lyssnande:för att upprätthålla en dialog är det viktigt att veta hur man lyssnar. Att sluta döma, förringa och förkasta det den andra känner eliminerar helt möjligheten att förstå varandra. Av denna anledning är det viktigt att vara uppmärksam på kroppsspråk eftersom vanligtvis den känslomässiga aspekten av de meddelanden vi vill kommunicera faller på våra gester. Inkonsekvenser mellan verbalt och icke-verbalt språk kan förmedla en del av informationen. Dessutom det är viktigt att tysta vårt sinne när någon pratar med oss ; detta innebär att man undviker att tänka på vad man ska säga när den andre har pratat klart; att göra det kommer att hindra oss från att helt lyssna på hans budskap.

Självständighet:det handlar om förmågan att uttrycka våra åsikter utan att attackera den andra personen eller underkasta sig dennes vilja. Uttryck våra tankar och känslor på ett direkt och balanserat sätt tack vare självkänsla och utan att andra känslotillstånd begränsar oss (som de som beror på ångest, ilska eller skuld). Denna förmåga tillåter oss att svara genom att försvara våra rättigheter men utan att inta en passiv attityd heller

Empati: det är förmågan att uppfatta, dela och förstå vad den andra personen känner eller tänker. Det möjliggör en förståelse för det gynnar en djupgående kommunikation och anslutning. Resultatet är att polariserade och själviska positioner tas bort till förmån för att förstärka andras känslor.

Lösningen på konflikter är därför inte att undvika diskussioner utan att lära sig hantera meningsskiljaktigheter genom mogen diskussion. Det första steget är att bli medveten om att vi inte heller besitter den absoluta sanningen

Syftet med att ifrågasätta får inte vara individens triumf utan allas framsteg

-Joseph Antoine René Joubert-